從普高生到藝考生談如何提高舞蹈學習的效率

龔其超

摘 要 中等舞蹈專業化教育是培養和輸送高校舞蹈人才的一種重要途徑，不管是中等專業學校的系統教育模式還是普通高中的素質教育模式，都是未來舞蹈領域發展的新動力。高中舞蹈藝術特長生是介于這兩種教育模式中一支較為特殊的學生群體，從升學角度而言，既要注重文化課的學習，更要突出專業技能的訓練，本文主要從普高生參加舞蹈藝考的角度分析如何提高舞蹈學習效率。

關鍵詞 舞蹈特長生 藝考 學習效果

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A

隨著我國教育現代化水平的提高，素質教育開始滲透我們生活文化的同時，舞蹈藝術教育也開始在發展中走向新的高潮。舞蹈教育作為一種獨特藝術教育形式，它涵蓋了德、智、體、美、勞等各個方面，接受舞蹈藝術教育的年輕舞者們正在逐步進入當今的舞蹈專業領域，因此，普通高中舞蹈特長生與中專藝校生的發展在未來舞蹈領域的發展問題更應備受關注。

1普通高中舞蹈教育模式

高中教育是在九年義務教育進一步提高國民教育，面向大眾的教育，與大學高等教育之間的銜接性基礎教育，它在義務教育之上，是對接受完義務教育之后的學生的德、智、體、美等方面的全面性教育。我國高中現有的舞蹈特長生的教學模式，一般分為三種情況：

一是學分制。這種制度是學校開設的選修課程，這種課程一般會開設音樂課、美術課、體育課等，然而卻沒有舞蹈課這門課程。

二是社團制。這種社團制，是指學生為了實現會員的共同意愿和滿足個人興趣愛好的需求、自愿組成的、按照其章程開展活動的群眾性學生組織，舞蹈社團亦是如此，在沒有老師的情況下自覺形成隊伍進行排練參加各類演出。

三是舞蹈特長生。在初中升高中的升學考試中，會有舞蹈特長生的專業考試，這種招收的特長生會比其他的文化生的文化會低一點，學校會將音樂特長的學生和舞蹈特長生作為一個特長班。特長班里的大多數人都是沒有基礎的，再由專業教師統一教授音樂舞蹈藝術方面的知識和技能。

2如何適應專業化的角色轉變

2.1調適自我心態

進入高中藝術特長班學習，首先要明確作為舞蹈藝術生的不足，在進入大學之前我們需要做以下準備：

（1）心態決定你學習的狀態，保持樂觀的狀態，在不斷求學的過程中我們總會遇到難關，但我們不能遇到挫折就低頭放棄，我們需要迎難而上的勇氣，要有打不倒的硬氣。從而才能保持高效的學習狀態。

（2）明確自身的追求目標。在藝術道路上，我們需要給自己明確一個小目標，一步一個腳印的向前走，不能空想不做，也不能一口就想吃一個大胖子。

（3）學會建立正確的價值觀。舞蹈專業知識與技能不足的普通高中生有待加強專業素養，所以必須在進入大學前給自己定好一個舞蹈專業之路的規劃，形成良好的專業價值觀，明確自己的學習任務與目標，在一點一滴中去落實到每一個知識與技能要點，攻克難點。

（4）提高學習自覺性。高中學習多半都是老師將一天從早到晚的學習安排得滿滿當當，所以高中的舞蹈學習訓練更需要盡早提前適應這種自我管理學習與訓練的能力，所以高中舞蹈藝術特長生必須有較強的自覺性。

2.2加強專業學習

舞蹈專業課的基礎學習主要以下幾方面：

（1）基本功訓練：首先要解決好身體幾大塊的軟度和開度，以提升身體柔韌性的素質。包括肩部、腰部、髖關節、踝關節、腳背腳趾、以及雙腿的軟開度，第二，要加強身體的力量練習，包括腿部彈跳力、控制力、身體中段腰背腹部的力量，運用芭蕾基訓的理論規范將身體從把桿訓練到中間訓練的主要動作進行嚴格訓練，內容雖然枯燥乏味，但其科學性和益處是初學者最值得收獲的。

（2）技術技巧訓練：在基本功訓練基礎之上，進行一系列高難度的技術技巧訓練，跳、轉、翻之類的舞蹈技術技巧：跳：如雙飛燕、雙腿倒踢紫金冠、絞腿蹦子、大跳、鹿跳等；轉：如平轉、揮鞭轉、吸腿轉、旁腿轉、探海轉等；翻：如串翻身、軟翻、空翻等。技巧是日積月累的訓練與更正，是準確把握和體現特定的風格韻律和精巧的模仿，以及超級穩定的控制。

（3）除了做到以上兩點以外，我們還需要多學習不同風格的舞蹈形式該，掌握不同韻律和韻味的動作，提高我們身體的協調性和表現力，并能上臺表演完整的舞蹈劇目，多聽音樂感悟旋律蘊意，能隨音樂簡單起舞，提高舞蹈即興的舞感能力。

2.3提升文化修養

學會欣賞舞蹈作品，要看大量的優秀舞蹈作品，提升文化修養對于舞蹈藝術特長生來說是一個嚴峻的話題，好多學校為了重視專業的發展而忽略了文化對舞蹈的重要性，每個舞蹈的由來都是有一個文化背景。所以提高文化修養是每個舞蹈藝考生必須做的事，文化知識他是一種寶貴資源，只有拓展自己的知識面才能更好的去發掘和了解我國的傳統特色和民族特色，從而更好的創作出更好的作品，以為自己的專業知識打下堅實的基礎。

3結語

舞蹈教育事業是今后我國的一項先行行業，要想得到長足發展，必須堅持國家全面性發展人才的方針，和培養全面性的舞蹈專業人才，提高全民文化素質。高中舞蹈藝術特長生能夠在成年前面臨身體的考驗繼而殘酷的舞蹈專業化訓練是十分幸運的事情。同時我們需要認清高中舞蹈藝術特長生的不足和藝校的局限性，堅定自己的信念，前方的大道需自己去走，我們要有不怕困難的決心，勇往直前別辜負了三年的青春。用自己三年所學和對舞蹈的激情去燃燒自己，開啟步入理想大學和藝術殿堂的美好夢想！

參考文獻

[1] 呂藝生.舞蹈教育學[M].上海：上海音樂出版社，2000.

[2] 王志生，劉俊良.新課程改革下普通高中藝術特長生培養的研究[J].科教文匯（下旬刊），2007（02）.endprint