談談羽毛球教學中多球訓練的作用

劉煥德

摘 要 隨著我國綜合國力的不斷增強，體育項目的建設水平較之從前相比得到了顯著的提升，同時也從側面推動了我國羽毛球運動項目的發展進程。羽毛球運動項目在發展的過程中，受到了各個國家和人們的喜愛，并且將此項運動項目設定為高中體育課程中的基礎性課程。本文主要結合羽毛球運動教學中的多球訓練在高中羽毛球運動項目中的作用進行相應的分析，為讀者提供一定的參考價值。

關鍵詞 羽毛球 多球訓練 教學 作用 分析

中圖分類號：G847 文獻標識碼：A

0前言

在羽毛球的教學中，多球訓練是一項比較常見的教學方法。多球訓練以其獨特的步伐分解和相應的反應訓練來實現教師對學生羽毛球技能的考核工作，同時教師通過利用多球訓練法也可以增強學生羽毛球的技能水平。多球訓練在技術和戰略上都可以提升學生的體育耐力，是高中必不可少的一種訓練方法。下文主要從羽毛球多球訓練的方式以及相應的作用方面展開細致的分析。

1羽毛球多球訓練的形式分析

羽毛球多球訓練是一種非常普遍的羽毛球技能的訓練方法，其主要的訓練內容包括：按照教練所制定的訓練方案中的程序流程進行具體的訓練，需要以多種不同的速度和連續不斷的供球方式進行實際的訓練活動，并且在此過程中，教練要求學生需要不斷地變化球速和相應的落腳點，將羽毛球技能的實戰技術應用到實際的訓練當中。通過這一系列的程序流程訓練能夠有效的強化學生的羽毛球技能水平，在此訓練的過程中，最主要的訓練內容就是需要學生不斷反復的練習技術。羽毛球多球的訓練方式主要包括以下四種不同的訓練方式：

其一，一球一擊的訓練形式。一球一擊的訓練方式主要是指羽毛球多球訓練的基礎性練習，具體是由一個人連續不斷地供球，訓練者需要和其保持持續擊球的關系，換句話說就是讓訓練者持續的練習發球以及接球。其二，多球單練的形式。多球單練的形式主要是指教師讓學生之間展開相互學習，互相練習發球以及接球的技巧，直到接球失敗才可以開展下一輪的練習，主要是為了強化學員接球以及發球的能力。

其三，定點擊球的形式。定點擊球的形式主要是指教師要求學生要接受某個特定地點擊球的訓練過程，此種形式主要是為了提高學員掌握羽毛球技術的水平。其四，移動擊球與前面定點擊球相反的形式。移動擊球與前面定點擊球相反的形式主要是指教師講羽毛球發到不同的地方，來訓練學生的瞬間反應能力，提高學生實戰的水平和相應的應變水平。以上四種多球訓練的形式能夠有效的提高羽毛球訓練的質量，進一步的可以強化羽毛球的訓練效果。

2多球訓練在羽毛球教學中的具體作用

2.1多球訓練能夠有效的激發學生的學習熱情

在羽毛球技術的學習過程中，教師通過將學生的注意力引導在基礎動作的結構分解中，可以有效的強化學生對基礎動作的表象意識，能夠讓學生較清晰的掌握羽毛球基礎的技能、技巧，利于學生羽毛球技術水平的提升。多球訓練的過程中包含了多種不同的訓練方法，其中訓練方法的差異性主要是在挑球和發高球的動作中得以完整的體現。

參照上文介紹的多球訓練的形式可知，不同的訓練形式中存在著不同的轉換方法，其中高球、吊球、殺球以及網前球是羽毛球技術需要掌握的基礎，學生需要對這幾種基礎的發球技術進行反復地練習和操作，以便達到熟練的掌握，并且在練習的過程中，學生最好可以結合自己實際的練習情況制定相應的練習方案，確立相應的練習目標，能夠有效的激發學生學習的熱情。

在羽毛球的教學中，教師應該積極的給予學生語言以及行為上的鼓勵，進一步的可以使學生全身心投入實際的訓練當中。多球訓練主要采用簡單的訓練方式，激發學生運動的感覺，在反復練習基礎動作的過程中，可以有效的強化對技術要領的掌握程度。從很大程度上來說，多球訓練的具體內容具有較強的豐富性和趣味性，比較能夠吸引學生的注意力，進一步的激發學生學習羽毛球的熱情，從根本上可以提高學生學習羽毛球的興趣。

2.2多球訓練能夠有效的提升學生的運動水平和應變水平

體育項目的訓練程度是與運動員的運動水平密切相關，甚至可以說運動員的運動水平在很大程度上是開展體育項目訓練的前提條件。在實際體育項目的訓練過程中，學生往往會對每日反復的基礎性練習感到厭煩，會進一步的加深學生對這項訓練課程的反感程度。為了有效的解決這一問題，教師將多球訓練的方法融入到了學生身體素質的訓練課程中，因多球訓練課程具有一定的趣味性和豐富性，能夠有效的激發學生上課的興趣，同時也能夠提升學生的技能水平。

學生在多種形式的訓練過程中，通過多球訓練的方式能夠有效的讓學生積極的投入素質學習的課堂中，從側面上也可以強化教練羽毛球課堂的教學質量。除此之外，多球訓練的主要內容還包括了對接球速度、發球速度以及步伐速度的訓練內容，可以提升學生的應變水平和能力。在持續力量的訓練以及耐力的訓練中，通過采用多球訓練的方式，可以進一步的強化學生羽毛球技能的綜合能力，可以為開展下個課程的羽毛球訓練提供相應的準備條件。

2.3多球訓練能夠有效提高學生對落球點的判斷能力

羽毛球多球訓練的過程包括讓學生之間進行相互的擊球訓練，強化學生發球與接球的水平。在這一環節的內容中，教師要求學生將羽毛球擊打在指定的區域內，增加擊打過程中的趣味性，同時還可以集中學生的注意力。這種高強度的訓練內容以及反復性的訓練內容可以從根本上提升學生的體質水平以及實際的操作水平。

教師可以根據學生技術水平的差異，針對不同群體的學生制定不同的方案。舉個例子來說，對于那些基礎技能掌握程度較扎實的學生而言，教師可以將訓練的重點著重的放在掌握技術的熟練度以及擊球的技巧方面，并且配合相應的羽毛球技能戰術對學生進行深層次的訓練，進一步的提高學生的綜合能力。

在速度訓練的過程中，為了更好的讓學生應對各種對戰中可能會出現的突發狀況，教師應該對學生進行有針對性的訓練，以嚴格的時間控制和小組形式展開針對性的訓練內容。例如，每組跑動的時間設定在20S左右，稍做休息在展開下一輪，通過瞬時的移動訓練可以強化學生的接球水平和發球水平。此外，多球訓練屬于高強度的訓練內容，在此過程中會消耗大量的運動量，因此教師人員一定要注意合理的控制學生的運動量。

2.4多球訓練能夠有效地豐富學生的實戰技巧

學生若想很好的掌握羽毛球的技能與技巧，就需要學生進行反復多次的實戰練習，在實戰練習中總結相應的技巧經驗，而多球訓練恰恰可以實現這一目的。多球訓練中的反復練習擊球的環節可以有效的培養學生的球感，同時在運動的過程中，可以利用各種發球技術以及接球技術進行實戰練習，在實戰中不斷地總結和學習，對打球過程中存在的不足進行及時的完善。此外，多球訓練和不定點的訓練方式有利于提升學生的應變能力和實戰的技能水平，可以實現通過較短的時間完成提升學生技能水平的要求。需要注意的一點是，雙打訓練的程序需要結合一般的訓練內容，用以進一步的提升學生的實戰能力，能夠從根本上強化學生羽毛球實戰的綜合能力。

3結論

羽毛球的特殊技術以及相應的實戰特性，基本上決定了多球訓練的教學方法必須要融入羽毛球的教學課堂中去，通過在教學課堂中采用多球訓練的方法，可以進一步的強化學生的技能水平，同時也可以提高學生的學習熱情，是推動學生進行自主學習的有效動力。除此之外，在這樣的教學模式中，學生可以不斷的提高自身對于羽毛球實際的應戰能力和技巧水平。因此，在高中羽毛球教學中引入多球訓練具有重要作用的。

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