關于大學生“低頭族”現象的研究報究報告

王鵬程　方達

摘要：隨著通訊和網絡技術的飛速發展，智能手機早已融入我們的生活，大學生中的“低頭族”現象隨處可見。然而，沉迷手機不僅會損害身體健康，更會影響社會人際交往。因此本文以寧波某高校為例，通過問卷調查分析“低頭族”的行為和心理，分析其產生的原因，并提出合理建議。

關鍵詞：低頭族；成因；解決對策

一、前言

在爭創校園兩區文明之際，教室文明越發重要，課堂中的“人機分離”更是重中之重，但現實現象不容樂觀。課堂內外隨處可見拿著手機在低頭上網、發信息、打游戲、刷微博的同學。原本只是溝通工具的手機，不僅讓大家越來越離不開它，甚至讓大學生頂禮膜拜、極度癡迷。長時間低頭看手機或上網給大學生的身心、生活、交友都帶來了一定的影響。所以如何找到行之有效的辦法來引導大學生擺脫手機的不良影響，讓手機發揮便利生活、方便溝通、利于學習的優勢，是目前高校不得不思考的重要問題。本文以寧波某高校為例，就“低頭族”硯象進行問卷調查分析，挖掘高校大學生“低頭族”外顯因素及內隱關系，從學生、校方角度予以合理有效的建議，以供參考。

二、國內對于大學生“低頭族”現象的調查現狀

通過中國學術期刊數據庫（CNKI）檢索，以大學生“低頭族”為關鍵字所能檢索到的文獻超過五百篇，其研究結論基本如下：國內高校中，隨著人們生活水平提升，家長普遍給子女購買手機。由于大學生的課堂學業輕松，自控力不高，導致大學生們對手機產生依賴，脫離手機甚至會產生類似戒毒的焦慮癥，大學生已普遍成為手機的奴隸。

三、調研對象及研究方法

此次問卷調查的調研對象主要是寧波某大學的在讀學生，綜合使用問卷調查、統計分析、文獻參考的方法，主要的調查對象是寧波大紅鷹學院的各年級學生。

由于大一新生剛步入校園，較少受到外接因素的影響，更能體現大學生的真實面貌，所以調查中選取了42%的大一同學，20%的大二同學，18%的大三同學，20%的大四同學。網絡問卷共1000份，其中有效問卷980份。

四、關于大學生“低頭族”現象的現狀調查

通過問卷調查，從回收的有效問卷中得出：“低頭族”在大學生中普遍存在，手機正在校園、課堂泛濫，危害同學們的身心健康。

（一）手機“攻入”大學校園

一名大學生在手機上的滑動距離甚至超過一天的步行距離。調查結果顯示，有91.15%的同學在上課玩手機，可以在課堂杜絕手機的僅僅占了8.85%。以上數據表明，當前大學生因為“低頭族”現象嚴重影響了學習的質量。

（二）手機“席卷”課堂

事實上，不論本科或專科院校，課業輕松或學業緊張，在課堂上使用手機已經成為一種普遍現象。調查顯示，只有17.71%的大學生能夠自覺在課堂杜絕手機，這直接導致了同學的學習時間被浪費，學習缺乏延續性，缺乏專注度，不能很好地利用學習資源，極大降低了學習效率。

（三）手機“危害”身體心健康

隨著智能移動終端的普及發展，大學生日常生活被手機所侵蝕，“低頭族”因專注于手機而釀成的悲劇數不勝數，在人身安全中面臨越來越大的潛在風險。調查顯示高達81.97%的同學由于長時間使用手機導致眼部肌肉群過度使用無法放松，出現干眼、眼睛酸痛、頭痛、以及視力模糊等癥狀。長時間低頭看手機，也易引起頸椎疾病。然而幾乎接受調查中的每一位大學生都了解沉迷手機的危害，但面對手機的巨大誘惑，這些不良影響早已被拋腦后。

當我們使用手機時，絕大多數人都會冷落身邊的朋友。調查顯示：59.02%的同學會在使用手機時冷落他人，有24.59%的同學經常被玩手機的朋友冷落。在心理方面，由于沉迷虛擬世界，局限于線上溝通交流，而忽視了現實中人與人、面對面的溝通，加大了情感上的裂隙和冷漠，拉大了人與人之間的距離，致使語言表達能力逐漸退化，不善交際。

五、關于“低頭族”的成因分析

（一）個體因素：自我滿足、目標缺失、沉迷虛擬世界

初到大學，一時難以適應陌生環境，而在網絡游戲、社交軟件等主流的虛擬互聯網中，可輕松實現自身價值、獲取信息資源、尋找熱門話題、發表個人看法，展示個人優勢，進而得到最大程度的心理滿足感。所以，手機的娛樂功能已令近半數的大學生沉迷。49.48%的同學將手機用于娛樂，30.21%的同學能合理安排學習與手機娛樂的時間，17.71%的同學會使用小部分時間進行手機娛樂，僅剩2.6%的同學把手機用于學習。

（二）校園因素：教學模式落后、課堂氛圍缺失、教師松懈責任、生活乏味

大學生低頭族的出現與大學教育有著必然的聯系。79.17%的同學是因為課程沒有意義而選擇手機，37.5%的同學則是因為學習或工作上的需要使用手機，老師管理的松懈、課堂氛圍差也是引起課堂手機泛濫的原因。

（三）社會因素：零碎時間、普遍低頭、麻木從眾

社會文化推動“低頭族”發展。在這個“微時代”，微博、微信成為文化傳播的主要載體。智能手機的普及與技術革新，移動網絡的進步，使智能手機成為必需品，既有隨時上網，又有娛樂功能。78.65%的受訪大學生會使用QQ、微信等社交軟件，僅有21.35%的同學會選擇面對面交流。為了聯系溝通，手機便發揮了自身的功能。此外“低頭硯象通常是社會壓力大、塊節奏的表現，使得這類人群想方設法的在自己的虛擬世界中找到安慰和放松。六、關于大學生“低頭族”行為的解決對策

（一）自身方面

自覺抵制手機誘惑是克服“低頭族”的根本。十年寒窗考取大學，面對突如其來的寬松自由環境，需要延續勤奮學習的良好作風，保持最基本的認真聽課習慣。規劃職業生涯，分清主次，合理安排時間；走出宿舍，走出網絡，走向操場和圖書館，發掘興趣，努力學習科學文化知識，積極主動與他人交往；學習一些心理學知識，自我檢查，了解沉迷手機的危害并堅決抵制。

（二）校園文化建設方面

調查顯示79.69%的同學希望提升課程質量，以此增加聽課興趣。26.56%的同學認為校園應該屏蔽手機，也有部分同學希望增加校內巡視或僅靠自覺。因此，學校應加強校園文化建設，創造良好的學習、學術氛圍，引導正確的價值觀，消除學生的一些不良情緒和心理。使學生在公平良好的競爭中正確認識自我，發現自我需求，正確評價自己。課堂上，教師還應創新教學方法，在大紅鷹學院采用的翻轉課堂便是成功案例，采用課堂分組討論的方法，提高學生的學習興趣和注意力，課堂效果顯著。

七、小結

作為現代科技水平發展的產物，手機設計之初就是為了便利人們的交流，服務于人們的生活。但手機也給當代大學生帶來這一系列問題，“低頭族”的盛行說明了其對我們影響之深。而改變這一現狀，需要大學生自身、學校、社會等各方面一起努力。需要通過樹立人生目標，改善教學環境，正確引導大學生的社會觀等多種途徑與方法引導大學生走出自我封閉的世界，昂首向前，向著世界邁進，去開闊自己的天空。將其的優勢最大化，危害最小化，還原手機方便生活的初衷。