高校畢業生心理問題及對策

張蜜蜜 于惠舒 趙慧美

摘 要：高校畢業生就業壓力增加、學習生活的壓力、交際困難、情感問題及對前途的擔憂引發的心理問題，已成為高校畢業生不容忽視的心理健康問題，加強對高校畢業生的心理健康教育，提高他們的整體素質，已成為我們當前刻不容緩的任務。

關鍵詞：畢業生 心理問題 對策

隨著高校的連年擴招以及近處來國內經濟發展低迷，日前大學生擇業問題，成為大學生的心理問題頻發的重要因素。尤其是面臨畢業的大學生，心理問題愈發嚴峻，部分個體出現心理偏差或心理障礙，其嚴重影響了學生的未來職業規劃。嚴重的心理障礙不但不利于學生的個人發展，由個體發展到集體，這一問題也關系到學校發展以及社會穩定。因此合理解決畢業大學生的就業心理問題刻不容緩，在此之前應當結合目前大學中存在的就業環境，分析擇業心理障礙問題的內容、原因，并由此探討該問題的解決方案，最終實現高校畢業生順利畢業，科學擇業。[1]

一、當前高校畢業生常見的心理問題及其表現

伴隨著我國社會轉型的進行，就業形勢日益嚴峻。對畢業大學生來說，順利就業是一個急需面對的現實問題，由此引發的心理問題成為畢業生面對的另一個重要現實，就業心理問題有以下幾個方面：

1.焦慮心理

“高校學生數量劇增，而合適的職業太少”是畢業生走出校門面臨的第一道難題，這樣的就業現實，使畢業生在心理上產生了對未來的向往以及懼怕無法就業的矛盾心理。隨著擇業的進行，學生會產生焦躁、不安等情緒，一旦擇業受到打擊，這些焦慮以及不安會隨之擴大。就目前的數據而言，這一焦慮的心理廣泛存在于各個高校畢業生心中，只是表現不同而已。[2]

2.自負或盲目自信心理

有時人們由于對自己的能力沒有清晰的認知，往往會產生高于現實的評價，這就導致了自負的產生。目前，很多高校畢業生由于自身處以較好的學校，且自身較為優秀，因此產生盲目的自信，沒有準確的結合當下的擇業難的問題，制定妥善的就業計劃。部分大學生由于好高騖遠，無視現實帶來的挫折，使自己失去了很多好工作。

3.恐懼心理

與盲目自信相比，更加具有危害的就業心理是出于對社會交往的恐懼心理。這一心理表現使大學生不敢在公共場合表現自己，常常在意自己的外在，以及周邊人群的反應，時常惶恐不安，這樣的表現使這些大學生錯失了很多自我表達的機會。

二、產生心理健康異常的原因

大學生畢業初出校園，面對社會上的復雜情況沒有過多地準備，不僅在心理上尚處于磨煉階段，且意識也薄弱，經不起社會上的各種波折。諸多因素作用下，高校畢業生的心理問題也隨之產生，其中影響較大的有以下幾種：

1.就業壓力

目前的社會人才需求呈現飽和，隨著高校畢業生的增加，擇業越發困難，再加上國內經濟增長緩慢，就業問題是畢業大學生心理問題的產生的重要誘因，在擇業過程中的遇到的諸多問題，也造就了大學生的精神壓力，產生自卑，焦慮等心理障礙。

2.學習方面的壓力

部分大學生由于在校學習期間，并未專注于學習，疏忽成績，導致自己未能如期結束學業，在準備就業過程中依舊分心在校中的學業以及考試。考研或者就業成為了一個具有風險的選擇，學習上的壓力再加上就業帶來的緊張競爭，導致了心理問題的出現。

3.人際關系壓力

校園里的人際關系簡單，未能涉及更多的復雜人際關系，而大學生在走出校園，接觸更多復雜人際關系，往往產生更多的懼怕心理。這就導致許多的大學生產生了逃避心理，有些大學生會選擇網絡世界來緩解自己的交際壓力，長此以往會造成精神依賴，導致分不清現實與虛擬世界，使得日常生活無法正常進行。

4.情感問題

感情是人無法掌控的心理因素，許多學生在遭遇感情問題時，由于無法正確處理，由此產生了諸多的現實問題。素有“畢業就是分手季”的說法，大部分的畢業生在面臨就業，畢業以及各種選擇，情感危機也隨之產生，感情失敗成為大學生心理問題產生的又一重要的因素。[3]

三、解決畢業生心理問題的相關對策

1.統一認識，進一步提高對畢業生心理問題的重視度。

作為學生，校園是其日常生活的重要的環境，因此學校應格外注重學生心理健康。在日常工作中，應注重關注學生心理問題的成因，專注學生的心理問題收集，重視采取不同的形式解決這些問題。制定心理輔導制，在各班級設置心理委員職位，每班的心理委員與輔導員老師共同努力，發揮作用維護班級學生心理健康。

2.加強引導，進一步關愛高校畢業生的健康成長。

為了更好的維護學生，心理健康教育應當加入學校教育系統。在日常學習過程中，結合心理教育導師的引導，做好心理輔導的工作。不僅要定期舉行心理輔導講座，引導學生自我心理監測，避免心理問題的產生。另一方面，還要采取匿名咨詢的模式，針對有心理問題的學生進行心理輔導，減輕學生的心理壓力。

3.營造氛圍，進一步加強心理健康模塊建設。

大學生個人心理咨詢完善離不開大環境的引導，營造健康樂觀的氛圍尤為重要。學校應當注重培養學生積極應對就業壓力的強大心理，拓寬學生的視野，認清當下就業形勢，早日加強精神鍛煉，樹立科學就業的理念，避免產生焦慮或者自負的就業心理。

4.創建特色，進一步完善心理預警機制。

危機預警制度能夠幫助大學生正確處理心理問題，尤其是在預防心理問題產生方面具有重要的作用。結合各項資源制定相關預警機制，是學校解決學生心理問題的重要措施，通過不斷的談心以及加強人際交往的鍛煉，及時有效的緩解大學生遭遇的現實問題，這需要動員整個校園，營造更為和諧的學習生活氛圍。

大學畢業生作為重要的人才儲備之一，社會各界都應該認真關注畢業生心理健康問題，為畢業生營造一個寬松和諧的就業氛圍，讓他們能夠發揮自己的才華，更好地為社會服務。

參考文獻

[1]雷秀雅，高淑芳，趙威，張國棟.大學生心理危機預防與干預工作的五個維度[J].中國高教研究.2009.3：90-91.

[2]趙京.注重心理疏導，緩解大學畢業生就業壓力[J].政工研究動態，2009，（6）.

[3]仇小梅.當前就業環境下大學畢業生的就業心理探究[J].懷化學院學報，2009，（3）.

作者簡介

張蜜蜜（1984.1.18—），女，民族：漢族，籍貫：河北省青龍滿族自治縣，學歷：碩士研究生，專業：應用數學，職稱：講師。