基于茶文化自信視角下體育健康促進的理論框架

張利芳，楊 斌

（長沙師范學院，湖南長沙 410100）

1 “茶文化”的解讀

1.1 “茶文化道路”自信

茶文化作為中國傳統民族文化，在新經濟時代能夠屹立不倒，不被現代元素沖擊而消亡，關鍵原因是茶文化堅持了中國特色社會主義道路，具有其文化自身的道路自信。十九大后，政府著重建設中國先進的傳統文化，提高文化軟實力，對茶文化進行保護及重點發展扶持。首先，在福建、安徽、陜西等茶鄉，建立茶生態旅游度假村。復興茶鄉經濟的同時傳播茶文化；其次，對外貿易開辟多條新茶道，以武夷山到中亞的萬里茶道為例，茶道途徑數十個國家和地區，是歐亞大陸的最大貿易茶道；最后，在對外貿易中面對西方資本主義道路的沖擊，中國茶文化的道路自信不被資本主義影響，依舊堅持中國特色的文化建設路線，使茶道貿易數十年來有條不紊地進行。

1.2 “茶科學理論”自信

茶科學是茶文化在近現代興起的茶元素，包括茶化學、茶葉加工學、茶葉檢測學等與茶相關的一切現代科學理論。茶科學的理論自信源于我國政府對茶葉科學的大力扶持及現代科學人才眾多的優勢。一方面，政府在各省市茶鄉建立茶葉社會科學研究所，每年撥款扶科研人員進行茶葉科學研究。對于特殊熱門茶種，還專門建立了專業茶種研究院，例如武夷山市天心正巖茶葉科學研究所；另一方面，高考制度開放后，應試教育下培養出來大批優秀科研人才，“科教興國、人才強國”的戰略和對科研人員的經濟扶持，也讓科研人才無后顧之憂，得以專心于茶葉研究。綜上所述，在國家政策扶持和社會科研風氣的雙重影響下，茶科學的理論自信促使茶葉科研以積極、健康的信心不斷向前發展。

1.3 “茶經濟制度”自信

受西方貿易壁壘和傾銷售政策的影響，茶葉對外出口貿易一度出現困難局面。面對國際資本主義的經濟壓迫，中國社會主義經濟制度不屈不撓，在世界資本主義經濟的浪潮下，開辟了出中國特色社會主義經濟制度道路。國內對茶產業進行制度扶持，建立嚴格的市場監管系統，促進茶葉經濟市場的良性循環。對各地的茶鄉、茶樓、茶店進行非公有制經濟政策的放寬，提高茶產業的經濟流動性及重組模式，讓茶產業內部進行良性競爭，促進茶葉經濟的發展。例如，江西贛州速溶茶產業經歷了經濟改組后同南昌速溶茶兼并，兩個企業合為一后，提高生產效率和茶葉流通速度。另外，企業兼并讓兩個企業互補，年利潤直線上升。除此之外，對國外的貿易壁壘也嚴厲打壓，控制嚴格茶葉期貨出口量。茶經濟的制度自信，讓主動權從西方經濟貿易轉向我國茶產業的手中，促進了茶經濟的健康發展及茶經濟制度的完善。

2 體育健康促進理論框架分析

2.1 體育運動對身體健康的促進分析

體育運動促進理論的理論框架主要分為兩點——身體健康及心理健康。體育運動對身體健康的促進理論，一般從兩個層面進行論述。一方面，對身體外部肌肉、身材等進行改善；另一方面，對人的身體內部心血管及各項生理機能進行改善。然而飲茶活動一樣可以對身體的血脂、機能進行清空改善。由此可見，現今的體育運動對身體健康的促進理論太過廣義，不具備特殊性，反而具有了可代替性。在上海體育分部研究小組的體育活動調查研究中我們可知，18-30歲的年輕人認為體育運動可以被代替，身體健康的機能調理能夠通過酵素、代餐粉及茶葉等飲食習慣改善。這便是體育運動促進理論的廣義導致的結果，這種觀點也進而影響了現代年輕人的身體素質。體育運動800米的及格線從1995年的三分四十五秒，延長到2015年的四分三十秒，目前仍有許多人無法達到。所以說體育運動對身體健康的促進理論應當與時代相結合，學習茶文化的理論框架，使體育健康促進具有不可代替性。

2.2 體育運動對心理健康的促進分析

體育運動對心理健康的促進理論，主要從體育運動改善人的情緒及培養人的堅毅品格為主。在很多馬拉松項目活動中，都會對給堅持到最后終點的人進行或物質或精神上的鼓勵。由此可見，體育運動的心理健康促進理論與身體健康促進理論恰好相反，體育健康的心理促進理論太過狹隘，導致流失了一大批體育運動者。運動可以促進人體內多巴胺等元素的分泌，是對抑郁癥及焦慮癥患者很好的治療手段。現今應試教育下學業的壓力，許多教師教授體育促進理論時僅僅將厭學、注意力不集中歸結為缺乏毅力，強迫學生每日進行跑步鍛煉，這種效果適得其反。學生對體育促進理論的認識僅限于增強毅力，在跑步過程中心情是被迫堅持的、不愉悅的，對心理健康的促進作用是相反的。如同茶文化能夠培養品質、陶冶情操外，體育運動也可以感悟人生，而不只是機械性的進行無藝術性鍛煉。

2.3 體育運動的適量、過度及缺乏

體育運動的適量、過度及缺乏會引發的全部問題，在體育將康促進理論上都有提及。但是理論框架中并沒有提及運動的適量、過度及缺乏的標準是多少。在大學生體育健康鍛煉調查中可知，有些同學每日跑5000米是其基礎運動，超過這個數字才是過度；但有些身體較弱的學生，每日進行深蹲十個，心臟就會產生不適。因此，在體育將康促進理論中，應當采用調查法和體育專業歸納法，對不同人群的體育運動量進行標準劃分，讓人們根據自己的身體狀況制定運動標準，這樣才讓體育運動對身心健康的促進效果最優。

3 茶自信下的體育健康促進理論宏微觀框架更新

3.1 體育健康增強民族自信心

競技體育運動是促進民族自信心和自豪感的方式之一。基于茶自信視角的影響，在體育健康促進理論中應當增添體育健康促進民族自信的宏觀理論，其理論可從兩個方面進行闡述。首先，中國體育在每屆奧運會上創造的奇跡便是我國民族自信心的實際案例；其次，體育運動對人的心理促進作用，能夠提高國民的心理機能及精神面貌，從而增強整個民族的自信心；最后，體育運動在促進國民精神面貌的理論論述中，應當采用實驗法將患有抑郁癥及精神不濟的群體，每日規劃適量運動并進行理論引導。體育健康理論框架需要將提高國民的心理健康作為重點，讓體育文化如同茶文化一樣，具有陶冶情操、釋放心靈的不可替代性。

3.2 體育健康協調經濟發展

體育健康與經濟發展速度是體育健康促進理論更新中的宏觀框架，是基于體育運動促進國民身心健康后的闡述內容。國家經濟的發展速度，主要在于國民的創造性及工作效率。良好的精神面貌和身體素質能夠促進經濟的發展；萎靡的工作態度和弱體質的身體素質卻會降低工作效率和積極性。富士康的員工跳樓事件就是不堪重壓下的心理素質減弱；而現今新媒體的發展，迫使許多設計師和新聞工作者一天二十四小時待命，常年熬夜工作。勞累的工作讓人更加不想運動，惡性循環使亞健康和甲亢群體逐漸增多。因此，必須在理論框架中重視體育將康與經濟發展的關系。如同飲茶習慣的培養模式，培養人民大眾自主運動意識的體育習慣。

3.3 體育健康促進全面素質提升

隨著社會的更新發展，平民百姓中也開始在日常生活中形成飲茶習慣。在體育運動場所調查研究報告中可知，現代社會70%的人都會選擇健身房運動；而在無體育運動習慣的調查中可知，大部分人的觀點都是“等漲工資了再去健身房運動”。隨時隨地的體育運動被健身房觀念取代，導致國民階級構架極端化發展。高收入階層群體重視體育運動，而低收入高壓工作的群體，卻因以經濟和實踐為主的各種理由排斥體育鍛煉。基層工作者的身體及工作效率日益下降，國民階級構架呈現兩頭極端化發展。因此在體育健康理論框架中，應當更新現今時代下的體育觀，讓體育運動如同茶文化一樣，滲透在各個階層人民群眾的日常生活中。

4 結論

體育文化同茶葉文化一樣都是中國特色社會主義下，不可或缺的優秀健康文化。基于茶文化的自信視角下，在宏觀和微觀上完善體育健康促進理論。不僅如此，體育健康的促進理論將會影響當代年輕人，推動社會風氣和人民大眾精神面貌的轉變。

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