在我國高校中開展采茶健身操的可行性與實踐應用分析

舒俊宏

（武昌工學院，湖北武漢 430065）

在我國高校中開展采茶健身操的可行性與實踐應用分析

舒俊宏

（武昌工學院，湖北武漢 430065）

采茶健身操的發展是我國傳統文化一種新的發展形式，采茶健身操作為一種茶藝文化而存在著，是傳統文化與現代文化之間相互碰撞的產物，在高校當中開展采茶健身操能夠在對學生身體進行鍛煉的同時起到對于傳統文化的弘揚作用，讓更的高校學生意識到傳統文化的重要性，最終一起產于到傳承傳統文化的隊伍當中去。本文主要著重于對我國高校中開展采茶健身操的可行性與實踐應用分析，希望可以通過此讓更多的高校意識到采茶健身操的作用。

高校采茶健身操；可行性

就目前我國文化發展的情況來看，很多的現代文化發展給傳統文化的發展帶來很大的打擊，這也致使我國的傳統文化的發展進步較慢，很多時候人們已經沒有了傳統文化的概念，在現代文化中忘記了傳統文化的優點，作為一個中華兒女來說這是種極其不應該出現的現象，因為對于傳統文化的傳承是我們的一中時代責任，是一種在發展中的不忘本。想要改變傳統文化傳承被忽視的問題我們就必須在對傳統文化傳承進行相應的創新，其實傳統文化與現代文化之間并不是互相對立的，只要找到了適當的方法，二者之間可以相互輔助發展，最終實現傳統文化與現代文化的完美融合，促進兩種文化的共同發展。采茶健身操在我國高校中的實施就是傳統文化與現代文化相互融合發展的一種體現，究竟這種發展方式會帶來一些怎樣的好處和相關的一些施行措施，下面就讓我們一起來進行了解。

1 采茶健身操設計的相關要求

采茶健身操在設計的過程當中首先要注意的問題就是必須要體現出茶文化的特點來，如果體現不出茶文化的特點的話所有的創作都是白費的，因為采茶健身操已經沒有了自己的靈魂，當然也就達不到對于傳統文化傳承的作用。然后是采茶健身操動作的設計一定要科學合理，采茶健身操出來文化傳承的作用之外還有鍛煉身體的作用，所以在進行采茶健身操設計的過程中一定要符合人體的健康學和運動生理學的相關要求，保證每一組的動作在結構、順序和數量上面都是合理的，這樣才能顯現出采茶健身操健身的效果來。最后一點是要注重采茶健身操的創新性，這樣才能讓高校學生對采茶健身操保持足夠的興趣，在練習采茶健身操的時候更能認真，采茶健身操的創新主要是從兩方面出發，一個是音樂，一個是動作，這二者都進行了創新，然后再進行相互結合，這樣的效果之下可以體現出采茶健身操的新穎別致之處，同時也體現出了傳統文化與現代文化相互融合的特點來。

2 采茶健身操在高校施行的可行性

對于茶文化的發展來說采茶健身操是一種推廣型較強的方式，高校學生本來也會進行體育運動來進行身體的鍛煉，采茶健身操只是在學生進行身體鍛煉目的之上又賦予了它一種文化傳承的作用，對于學生的發展來說這也是有百利而無一害的，那么下面我們就來具體的介紹在高校當中采茶健身操實行到底有怎樣的一些可行性。

2.1 適應學校課改的需求

高校相關體育課程的規定中提出高校體育課程的內容形式不僅僅是局限于部分的競技項目上面，而是應該把學生的身心健康作為體育課程開展的目的，這對于高校體育課程的改革來說具有一定的難度，因為傳統的體育課程都是以跑步、球類運動為主的，則會對于體育項目的選擇來說局限性是比較大的，在體育課程多元化的號召下，高校又先后開展了體育舞蹈、健美操、太極等一系列的體育課程，在教學的過程當中更加關注對于學生身心健康所產生的作用。但是雖然只是體育運動，但是我們也不能知識關注與鍛煉身體的作用，如果可以在進行體育鍛煉的同時增加一些文化內涵，這對于促進學生身心共同發展來說也是必不可少的，這也是高校體育課程改革的核心目標所在，而采茶健身操的實行恰好就滿足了這樣的需求。

2.2 促進文化傳播與體育健身的相互發展

把傳統文化與體育項目相互結合起來可以達到文化傳播與動作學習一同發展的效果，文化的傳承與發展都是一個逐漸吸收融合的過程，我們不可能在發展的過程當中一成不變，時代是變化的，人的思想觀念是變化的，同樣傳統文化的傳承方式也應該產生相應的變化，這樣才能適應時代的發展，不會在歷史的洪荒當慌亂了自身發展的腳步。對于傳統文化的發展來說就是借助一些當下較為受人們歡迎的文化，讓后進行借鑒學習，融合發展，最終到達最大的傳承效果。這種文化傳承的借助不僅僅是對于傳統文化的傳承，也是對于現代文化的一種宣傳和發展，所以二者最終達到的會是一個雙贏的局面，就像采茶健身操在我國高校中的運用一樣，最終帶來的是兩種文化的共同發展和獲益。

2.3 對教學內容進行相關補充

為了對傳統文化進行寶珠，我國高校開展了各種各樣的活動，但很多的學生會覺得在進行傳統文化學習的過程當中全是文字的敘述，顯得十分的枯燥乏味，也因為這個原因，很多的高校學生在面對傳統文化時顯得興致缺乏，面對這樣的情況想要對傳統文化進行推廣和傳承是極為困難的，想要使得傳統文化融入到學生的生活當中去更是無從談起。但是如果可以把這種傳統文化的學習方式改變一下形式，不再是以枯燥的文字去呈現，例如采茶健身操的形式，把傳統的文化知識與體育活動結合到一起，即增加了體育活動的文化內涵，同時也使得傳統文化不再枯燥古板，這樣也會使得學生在學習的過程中更加的有新奇，在運動的過程中增加自己的知識文化內涵。

3 高校怎樣開展采茶健身操

在高校當中開展采茶健身操想要取得最大化的效果就必須要有一些相應的措施來促進采茶健身操在高校的應用與發展，只有找對了方法才能使得成功有一條更為便捷的道路，用最少的資源取得最大的效果，這也是一種智者的選擇，下面就讓我們一起來了解高校采茶健身操開展的相關措施。

3.1 在高校體育教學之中進行運用

上面已經提到過根據高校體育改革的相關規定，高校的體育課形式已經發生了很大的改變，但又由于很多原因造成了改革的局限性，例如體育項目的創新和突破程度不夠，很多體育課上還是只有一些傳統的體育項目。面對這樣的一種情況如果可以把采茶健身操運用到高校的體育教學當中就可以很好地解決體育教學缺乏創新的問題，給高校的體育課程發展注入新的活力和內涵，讓學生不再只是在傳統的體育課程當中進行身體的鍛煉，而是能夠在鍛煉身體的同時也促進心理健康的發展，豐富自身的傳統文化知識。對于采茶健身操的發展來說這也是一種比較好的方式，傳承文化的過程不再是一成不變的書本，體育課程也不再是墨守成規的舊物，二者相互結合，帶來高效體育課程發展的一個全新未來。

3.2 把學生的早操改為采茶健身操

很多的高校都會設置早操課，其目的也是為了促進學生的身體健康發展。一般來說早操的內容都是跑步，因為這是最為簡單，也是最為有效的一種鍛煉身體的方式，周一到周五的造成學生都會圍繞著學校固定的一些地方來進行這種早操，但是對于這樣的一種早操方式很多學生都是表示拒絕的，因為實在是過于的古板無趣，但是又礙于學校的規定不得不進行。面對著這樣的一種情況，如果能夠改變一下早操的方式，讓早操不再是枯燥乏味的去進行跑步活動而是多一些文化內涵在里面相信會取得不錯的效果。對于高校學生來說，他們都有較大量的知識儲備，他們之所以還在繼續進行著學習就是因為他們想更進一步的來豐富自己，讓自己學到更多的東西，如果把高校學生的早操改為采茶健身操就會給學生一種能從中學到一些傳統文化知識，在鍛煉自己的同時還豐富了自己的知識文化內涵，早操也不再是為了完成任務而去進行的活動，而是一件一舉兩得的事情。

4 結語

采茶健身操在我國高校當中進行是一種順應時代潮流的表現，時代的發展就是不斷發生著變化的，或許在若干年前茶文化也是當時的一種潮流，在歷經了這么多年之后它還能夠存在就一定有其存在的道理。還是那句話，傳統文化與現代文化再見并不是互相抵觸的，主要找到了適當的方法就一定可以使得二者在相互融合中共同發展，形成最終的共贏局面。

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舒俊宏（1982-），體育學碩士，講師，研究方向：體育教育訓練學。