高校田徑課程提高學生身體素質及促進終身體育意識形成的探究

劉曉海

隨著我國高等教育理念不斷更新，使其朝著大眾化的方向發展，在此基礎之上全面深化地進行高校體育教學改革，逐漸強化了身體素質的重要性地位。田徑運動作為高校體育運動教學的重要內容，不僅可以強化學生的身體素質，還可以在一定程度上促進學生終身體育意識養成。為了適應現階段對體育運動教學以及素質教育的發展要求，需要不斷強化高校田徑課程的重要程度，這樣才能適應時代的發展要求，使高校教育上升到新的發展領域。此次研究主要是走訪調查了某高校田徑課程的落實情況，現將此次研究報告作如下匯報：

1. 研究對象與方法

1.1 研究目的

為了探討分析高校田徑課程提高學生身體素質及促進終身體育意識形成的重要性地位。

1.2 研究對象

某高校400名大學生，每個年級學生的比例為2:2:1:2:，男生與女生的比例為2:3。

1.3 研究方法

1.3.1 文獻資料法：使用中國知網搜索相關研究文獻，將搜索關鍵詞設置為“高校學生”，“田徑課程”、“身體素質”以及體育意識等。此外還在圖書館查詢2000年之后關于“高校田徑課程提高學生身體素質及促進終身體育意識形成”方面的文獻資料和新課改文件資料等，為此次研究報告提供文獻支持。

1.3.2 問卷調查法：根據此次研究主題設置了一份調查問卷，主要問題類別為基本資料，開放式問題，封閉式問題以及實際應用問題等，對該地區各大高校395名學生以及5名體育老師進行問卷調查，發放形式為現場發放，并且規定問卷的填交時間。此次發放問卷總數為400份，回收293份，其中有18份為無效問卷，問卷回收率為93.86%，之后采用SASS20.2軟件對所有調查問卷進行數據分析。

1.3.3 訪談法：此次研究調查對該高校體育老師，田徑運動員，田徑研究學者，普通學生等進行訪談，主要是圍繞田徑運動是否可以加強學生身體素質，以及促進終身體育意識形成的可能性。

2. 調研結果與分析

2.1 高校田徑課程對學生身體素質及促進終身體育意識形成的影響

田徑課程是當前高校體育教學的基礎課程。在高等教育當中對學生進行體育運動鍛煉能夠有效加強學生身體素質，高等教育作為大多數學生的最后受教育階段，對該階段學生開展體育運動課程可以有效促進學生的身體素質，因此，高校田徑課程不僅可以培養學生的體育能力，還可以加強學生未來身體素質提升。然而隨著學生年齡的不斷增加，也相應提升了學生的知識認知水平，也在一定程度上逐漸降低高校學生的基礎身體素質。基于此發展背景之下，高校教育者應當注重田徑運動以及整個體育運動課程的重要性地位，需要以當前作為體育運動的發展起點，立足于長遠發展戰略上，需要從根本上提升學生的基礎身體素質，并且需要按照學生的實際情況開展針對性地體育鍛煉活動，這樣有利于“激活”田徑課程，并且在此基礎之上創建適宜學生身體素質發展的體育運動計劃，讓學生的身體素質實現質的飛躍，不僅要使學生自身感受到身體素質變化情況，還需要不斷促使學生制定長時間的運動計劃，養成運動習慣。此外，高校教育者還需要為學生詳細介紹終身體育意識的相關理論知識，使學生不僅可以加強自身田徑運動能力，還可以使學生建立健康的運動方式，熟練掌握田徑運動的注意事項和運動要點，這樣在學生走進社會之后可以擁有健康的身體。因此，高校需要為學生建立良好的運動氛圍，不斷強化學生的體育意識，加強運動能力，有利于養成終身體育意識。

2.2 高校田徑課程培養學生身體素質的發展現狀

2.2.1 高校學生缺乏全面了解田徑課程對自身發展的重要性。大學生作為現階段主要的社會人才后備軍，承擔著國家，社會以及家庭的希望。然而根據此次調查研究結果顯示，現階段的大多數高校的學生都屬于獨生子女，從小到大都是在家庭的呵護下生活，這樣就很容易導致這類學生缺乏吃苦耐勞精神以及團體責任感，也就相應反映在實際的體育鍛煉上。存在某些高校學生在實際田徑運動課堂上缺乏吃苦耐勞精神，并且身體素質較差，這在一定程度上影響了培養和形成終身體育意識的實效性。此外，根據此次調查結果顯示，大部分高校學生都缺乏正確認識體育運動鍛煉與自身身體素質之間的關系，忽視了田徑課程對自身體魄發展的重要性認識，因此，以上存在的問題都在不同程度上影響了學生對田徑運動的全面了解，不清楚體育鍛煉對自身身體素質的影響作用。

2.2.2 網絡時代的到來影響了高校學生終身體育意識形成：隨著科技時代的到來，計算機在高校學生當中的普及率顯著提升，大多數學生不僅擁有電腦，還具備多種功能各異的電子設備，這些科技產品也在一定程度上降低了高校學生的身體素質，并且嚴重影響學生終身體育意識形成。根據此次研究訪談可以得知，在現階段的高校田徑課程當中，還有少數學生出現缺課逃課等情況，還有部分學生熬夜玩游戲，或者看電視，這樣就導致其在田徑課程當中出現身心疲憊等情況，甚至有些學生會出現急性傷病情況。網絡科技充斥在人們生活的方方面面，高校學生在電子設備上花費的時間日益增多，這就相應減少了運動鍛煉的時間，以上情況是現階段大多數高校學生的日常狀態。根據此次調查問卷分析結果可以看出，認為高校田徑課程是為了使學生放松身體的學生占23%，參加高校田徑課程主要是為了應付考試的學生占24.12%，為了瘦身減肥參加高校田徑課程的學生占比13.84%，只有27.62%的學生為了通過高校田徑課程鍛煉自身身體素質。

2.2.3 高校田徑課程內容過于單一，缺乏創新性。根據此次調查結果顯示，高校田徑課程的主要內容為慢跑熱身，學生在老師帶領之下做熱身活動，體育老師為學生介紹課程內容，帶領學生進行田徑專項內容訓練。大多數高校田徑課程都是采用以上教學內容。雖然以上教學方式和內容在實際的田徑課程培養計劃以及教學要求方面可以滿足硬性要求，也可以照顧到學生對田徑知識的理解，然而長時間采用以上教學模式會導致學生對高校田徑課程失去興趣，并且出現疲憊感和枯燥感，影響了田徑課程的實效性。為了加強高校田徑課程的參與度，體育老師需要不斷創新教學內容，改變教學方式，加強田徑課堂的活躍程度，這樣才能充分調動學生的興趣，增加學生身體素質，還可以提升學生對田徑課程的喜愛程度，促進培養學生終身體育意識。

2.2.4 高校教育者應當平衡專業學習與體育技能學習之間的關系。高校教育的主要目的是提升學生的知識水平，這就導致大多數高校教育者僅僅關注到專業知識的重要性，再加上現階段各個高校之間的學生人數較多，學科的復雜程度不斷被提升，還有來自社會的人才需求壓力，大多數高校學生都將課余時間用來準備各種證書的考級，以及選修課程上，大量占用了體育鍛煉時間。以上因素也在較大程度上影響了學生的身體素質養成，阻礙了學生形成終身體育意識。通過定期的體育運動鍛煉，不僅可以提升自身身體素質，還可以使學生更符合社會人才需求，是當前高校學生專業學習的有力補充。因此，為了達成以上發展目標，高校教育者需要努力平衡專業學習和運動鍛煉之間的平衡關系，不僅需要注重加強學生的知識水平，還需要提升學生身體素質，促進終身體育意識形成。

2.2.5 高校田徑課程缺乏有效結合身體素質與終身體育意識養成：現階段，還存在少數高校教育者認為可以分別培養學生的身體素質以及終身體育意識養成，然而根據實際情況來看，高校學生的身體素質培養與終身體育意識形成之間存在較大的關聯性。根據此次調查結果顯示，有83.2%的學生在加強體育技能以及身體素質之后，會在某項體育運動中展現出自身優勢，并且長時間進行該項體育運動鍛煉，這樣就極易形成終身體育運動意識。從此次調查研究發放的問卷數據能夠看出，如果可以有機結合身體素質和終身體育意識，不僅可以加強學生機體功能，還可以使得學生的身體素得到較大程度地提升。

2.2.6 學生體質健康測試：對當前學生體質健康測試工作進行研究分析，大多數高校的體質健康測試份工作都沒有達到理想狀態，甚至還朝著錯誤的方向發展，在一定程度上指導著體育課程的教學時間。現階段，最值得研究和考慮的就是學生體質健康測量對學生產生的負面影響。假使身體素質較好的學生接受了較差的體質測試成績，其可能會相應較少自身鍛煉，這主要是因為學生認為自身體育鍛煉沒有帶給他相應的回報。此外，還有部分教師對于體質健康測試的知識缺乏全面了解，因此也就忽視了體質健康測試的重要性。

2.3 促進高校田徑課程的發展策略

2.3.1 定期開展教學比賽，并且拓寬傳播渠道。需要充分使用各大平臺宣傳田徑運動，；例如校園廣播，運動會等，這樣可以提升學生參與田徑課程的積極性，還可以促使學生主動參與到田徑課程當中，充分掌握田徑運動與身體素質發展之間的關系；此外，還需要采取一定的獎懲措施來鼓勵學生形成良好的體育運動習慣，這樣可以顯著加強學生的身體素質。采取多方面措施拓寬田徑課程的傳播渠道，加強學生的熱愛程度，顯著提升學生的身體素質，有利于形成終身體育意識。

2.3.2 全面深化田徑教學內容：每個高校都需要認識到體育運動知識與學生身心發展對田徑課程的作用，這就要求高校教育者需要按照學生的實際發展情況制定科學的田徑課程內容，這樣不僅可以培養學生吃苦耐勞精神，還可以有效增強學生身體素質。例如，田徑課程可以開展較多游戲促進學生鍛煉，例如“撕名牌”活動，“定向越野”，“彩虹跑”等項目。

2.3.3 制定標準的作息規律時間表，改善學生額生活習慣：隨著科技時代的帶來，高校需要采取相應措施將學生從網絡世界解放出來。高校教育者可以按照學生的課程安排情況，制定標準的作息時間表，如果條件允許，可以組織學生晨跑，這樣不僅可以確保學生正常的作息規律，還能夠得到鍛煉。

2.3.4 有效平衡專業知識學習與運動鍛煉之間的關系：高校是學生邁入社會的重要階段，加強對專業知識的學習可以提升自身的社會競爭力，但是怎樣有效協調專業學習與運動鍛煉之間的關系，這就要求高校學生白天主要學習專業知識，利用課余時間或者晚上與其他同學結伴進行夜跑，這樣不能可以消除白天學習的困乏感，還可以有效加強身體素質，實現雙贏。

2.3.5 解決學生體質健康測試問題的建議：現階段出現了較多學生體質健康測試的形式與方法，但是大多數都無法從根本上使得學生的身體活動產生一定的積極性，因此需要采取有效措施解決學生體質健康測試問題。第一，在對學生進行測試之前需要全面講解體質健康測試的有關知識與具體方法等，使得學生可以充分了解其重要性，并且具備相應的健康知識能力等。第二，在實際測試期間，需要給予學生充分的測試時間，這樣可以有效確保測試數據的準確性。第三，在對學生進行測試之后，需要按照標準對學生的各項內容進行評價，其次，在上報與統計學生測試數據時，需要對其進行分類指導，使其可以充分認識到體質健康測試與學習生活之間的關聯性。

3. 結束語

綜上所述，為了通過田徑課程提高學生身體素質及促進終身體育意識形成，首先需要充分認識到高校田徑課程對學生身體素質及促進終身體育意識形成的影響，其次就是了解高校田徑課程培養學生身體素質的發展現狀，并且在此基礎之上采取有效措施促進高校田徑課程的發展，這樣才能從根本上發揮高校田徑課程的作用。

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