淺談如何對學生進行耐挫折教育

沙金蘭

古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，然后行弗亂其所為……”“人生并非一帆風順，挫折十之八九”。這就是告訴人們，如果不經受艱苦環境的磨練，怎么去面對漫漫人生路上的風風雨雨！人生經歷挫折是一種普遍的社會現象，對每個人來說挫折感是人一生中必然經歷的心理體驗。挫折如果發生在中小學生身上往往會使學生心靈受到創傷而承受不了，甚至發生悲劇。因此，引導學生如何正確面對挫折的教育，已是教育工作中的一個重中之重的迫在眉捷的問題，必須給予高度重視，作為中小學教育工作者如何對小學生進行耐挫折教育呢？談幾點粗淺的看法。

一、指導學生正確認識挫折

著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應期，提高挫折耐力。讓學生明白挫折在生活和學習中是不可避免的。例如有些學生考試成績不理想，備受批評后，產生不想學習的消極情緒；有的學生在某些課程中由于自身條件較弱，而產生厭學的心理。如在體育課上有些同學體形較胖、身體素質較差，而沒有自信，產生厭學心理，上課時不愿和大家一起做運動。這時就需要老師多關心引導他，發動同學們一起找找他的優點，鼓勵她，使其振作起來，樹立信心，避免“破罐子破摔”。讓學生懂得肥胖并不可怕，要將挫折變成前進的動力。在老師的關心教育下，學生才會迎難而上，正確認清自己。

二、多種渠道對學生進行耐挫教育

1.注重典型作用引導學生進行耐挫折教育。榜樣的力量是無窮的。每個生活群體都存在著可學的各種榜樣，學生往往把某些具體的人物形象作為自己的模仿形象。在具體榜樣形象的感染下，學生能加深對挫折的認識，激起內在的上進熱情，進而轉化為“自我發展運動”。挫折現象的普遍性決定了榜樣的豐富性。學生的“耐挫折教育”可效仿的榜樣，以身邊的榜樣戰勝挫折的可知可感事跡為價值尺度。作為教育工作者要善于挖掘和發現，把他（她）的事跡作為集體的亮點，尋找有利時機對學生進行教育。比如，上屆我的班里有一個貧困生，名叫張明明，她穿著十分樸素，生活十分節儉，但是她勤奮進取，在全市的數學和作文競賽中屢屢獲獎，我就以這件事為題開展主題活動，教育引導學生，其真實性、可見性效果較為顯著。當學生能自覺用這類“英雄人物的生活作為測量自己的尺度”時，其挫折就會成為新的努力的起點、新的臺階。

2.課堂教學是學生學習的主渠道，也是培養學生良好心理素質的主要途徑。教材中，包含著各種豐富的心理信息，特別是歷史、思想品德、語文等教材中有大量的挫折教育方面的事例可供利用、挖掘。在課堂教學中我充分利用這些事例，步步滲透，讓學生認識挫折，正視挫折，增強克服挫折的勇氣，讓他們明確：一旦挫折來臨，不逃避、不退縮、不屈服，分析受挫的原因，找到解決的辦法，積極主動戰勝挫折。更讓學生明白：自己這點小小的挫折根本不算什么！

3.結合學校活動，加強教育。學校的活動豐富多彩，我發掘其中能培養孩子耐挫折力的活動，進行耐挫教育。一段時間下來，學生們克服了各種困難，堅持了下來，取得了較好的效果。這是鍛煉學生耐挫能力的有效方法，孩子們進行了一段時間的磨練，讓學生經受了嚴格的考驗，得到了自我鍛煉。

4.結合課外， 拓寬教育。學生都喜歡參加課外活動，我可以根據學生的年齡和心理特點確定切實可行的抗挫折教育內容和抗挫折目標，讓學生在各種各樣的活動中磨練意志，充分發揮輿論導向的作用，利用板報、墻報等的形式滲透抗挫折教育。重視環境氛圍的教育作用，努力營造抗挫折教育的內部和外部環境氛圍，使學生在良好的校園氛圍中接受教育。

5.與家長結成“戰線聯盟”。家長永遠是教師的戰友，共同的敵人就是孩子身上的缺點。想要獲得勝利，必須和家長結成統一戰線聯盟。讓孩子的壞習慣沒有空子可鉆。我采用如：家訪、電話、微信等方式交流，效果非常好。

三、幫助學生理性對待挫折，克服挫折

當孩子真的遇到挫折時，家長和老師不能置之不理，采取“無視”態度，而應幫助孩子認真分析挫折產生的原因，采取正確的方法戰勝挫折。同時還應讓孩子認識到挫折本身并教育學生遇到挫折時要頑強努力，在失敗中總結經驗，將挫折作為動力，取得成功。上一屆我教的班級有一個叫小旭的學生，平時學習很認真，父母對他的期望很高，希望他能考上重點中學。為此，他在學習上付出了辛勤的汗水。可是，六年級下半學期的期中考試成績卻不太理想。從此，他一蹶不振，情緒十分低落。看到小旭這一切，我找他談心，告訴他，失敗并不可怕，必須勇敢地戰勝挫折，站起來。我給他講愛迪生的故事，講保爾的故事，引導他注意學習方法。經過多次談心，他開始冷靜地分析失敗的原因，重新振作起來。后來，通過自己的努力進取，學習成績一躍而上。對這類學生，我以“愛”字化解一切。只有這樣才會讓這些有困難的學生遠離心中的陰影，積極主動地去追求生活的樂趣，積極主動地學習上進。同時讓學生明白，學習的過程就是克服困難、戰勝困難的過程，人的能力和良好的心理品質是在人不斷經受挫折中鍛煉出來的，從而成為強者。

四、引導學生自我尋求解決挫折的渠道

1.自我疏導：多和積極性格的人交往，多給自己良好的心理暗示，能經常自己給自己“打氣”，多主動尋找外界的激勵源，多看振奮人心的好書，多聽積極的報告或講座，多唱積極向上的好歌，并通過相互交流等方式起到自我疏導的效果。

2.學會宣泄：當感到委屈和心生憤怒時，不妨向老師或自己的親朋好友訴說心中的不平和痛苦；或是在適當場合大哭一場，大叫一番，將心中的不快之氣發泄出來，通過合理宣泄平服不良情緒。

3.請求幫助：遇到挫折請求幫助，其實人遇到挫折時往往無所適從，最無主見，這時“當局者迷，旁觀者清”，親人、好友、老師、同學的分析，往往能對癥下藥，抓住要害，使人覺醒，幫助其增強信心，走出困境。

4.選擇性忽視：即有意不去注意自己的挫折和精神痛苦。對傷心事不去感知、不去接觸、不去回憶、不去思考。但應注意盡量采取積極的方法，選擇性忽視不是逃避。

5.選擇性重視：即特別注意自己的優點、成就，樂觀地以自己的長處和別人的短處比較，恢復自信心和自尊心。再努力向上，以優異的成績來彌補精神上的創傷。

6.降低對自己的要求：就是以符合事實或低于實際的方法要求自己，培養一些興趣愛好。

沒有經歷挫折的人生不是完整的人生，沒有河床的沖刷，就沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗，也就沒有不屈的人格。正像一首歌唱的“不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功！”endprint