關于二十四式簡化太極拳教學的研究

摘 要 太極拳具有一定的文化底蘊，屬于我國傳統文化之一，在高校實行太極拳教學既可以強身健體提升學生的身體素質，又可以起到傳承傳統文化的作用。這就要求高校對太極拳教學給予足夠的關注，真正發揮太極拳教學的作用。在實際教學過程中可以發現，現階段的高校在太極拳教學中還存在很多不足，文中就針對高校太極拳教學中普遍存在的問題進行分析，并試著提出對應的解決措施，旨在發揮太極拳教學的作用，弘揚傳統文化。

關鍵詞 二十四式簡化太極拳 教學問題 措施

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

1二十四式簡化太極拳的教學問題研究

1.1教材方面的問題

教材缺乏統一性。當前，各個高校在進行二十四式簡化太極拳教學時，均是根據學校方面的實際情況以及教學任務來訂購教材，而教材中所呈現的套路卻是五花八門無法統一，致使每個院校所教的太極拳在套路上都有所不同，這也是二十四式太極拳無法順利開展教學的主要原因之一。二十四式簡化太極拳屬于簡化版的太極拳，真正的太極拳法最初是由楊露禪創立的，我們稱之為楊式太極拳，在中國共產黨建立之后，為了使這套強身健體的太極拳法得以推行，去除了其中較為復雜的招式以及重復的動作，將剩余的24式組成了簡化版的太極拳法供人們練習。簡化版太極拳法的招式和動作都是固定的，但是在教材中卻形成了不同的版本，嚴重影響了規范太極拳法的傳播。

缺乏教材支持。部分院校僅注重文化知識的教育，認為太極拳教學沒有實際的教學意義。由于學校方面缺乏對太極拳教學及傳播的重要認識，沒有為學生訂購專業的學習教材，在教學過程中教師也是根據其他渠道學習到的招式對學生進行教學，很多動作都無法規范，嚴重影響太極拳的作用。將太極拳教學作為形式，課堂上教師也是應付了事，這類問題在高校中已經成為普遍現象，嚴重影響太極拳的有效傳播。

1.2課時方面的問題

在高校中體育課程的課時一般聚集在14周到17周，而二十四式太極拳的教學時間恰好需要這些時間。但是教師在教學之于，還需要留出測試的時間，這就代表教師在對學生進行基本動作的教學之后學生馬上就需要投入考試，沒有給學生留出了解太極拳法更深層意義的時間，學生對太極拳的了解僅限于動作上的表面了解，對其蘊含的文化內涵缺乏深入的領悟，這就意味著失去了太極拳教學的意義。

1.3教學方法問題

二十四式太極拳雖然是楊式太極拳的簡化版，但是動作舒緩，需要眼、手和身體各個部位的高度配合，對細節方面具有較高的要求。這也要求學生在學習動作時，不能過于急躁，需要感受細節，做到太極拳法的精髓，只有這樣才能實現太極拳學習和傳播的真正意義。現階段的高校在進行太極拳教學時，多采用講授、演示和練習的方法進行。在教學過程中，教師在前面做動作，學生在后面照搬動作，不注重對細節的教學，這種教學方式下，產生的教學效果是微乎其微的，學生對太極拳的認識也僅僅停留在表面。而太極拳中的精髓部分，新意、氣息、手眼的配合方面沒有過多的講解，致使對于太極拳的教學僅停留在動作層面沒有涉獵更深層次的意義。

1.4場地問題

在對各個高校太極拳教學場地進行調查之后發現，很少有學校會設立專門的武術場地供太極拳教學使用，大多數學校選擇室外體育場、室內籃球館和健美操館等體育教學場所。雖然室外體育場可以提供廣闊的教學場地，不用擔心學生無法容納的問題，但是太極拳教學不同于其他體育運行，對環境的要求較高，既要安靜文雅，又要具有武學氣息，只有為學生營造出良好的學習氛圍，學生才能快速的融入到太極拳教學的意境中，在學習的過程中領悟太極拳法中的文化內涵。而將籃球館和健美操館作為太極拳教學的場地，可以滿足太極拳對空間和環境的要求，但是與其他體育活動公用一個場所很可能產生沖突，一旦需要與健美操同時教學，學生就很難集中精神，場地的容量也會受到一定影響。

2針對二十四式簡化太極拳教學問題提出的應對措施

2.1統一教材

建議可以由相關的教育機構出面聘請太極拳方面的專家，對二十四式簡化太極拳的動作和招式進行規范，編制具有權威性的太極拳教學教材，并將其設定為高校太極拳教學的必選教材。教材中除了需要設計每個動作的分解圖示之外，還需要介紹太極拳的起源，以及每個動作的含義和作用，這樣不僅可以為教師提供全面的教學資料，還有利于學生課后查閱和鞏固。

2.2增加課時

由于課時的限制致使學生在學習太極拳時僅能學習到太極拳的動作層面，無法進行更深層的學習，更加無法了解太極拳中的養生作用，這也就是失去了開展太極拳教學的意義。為此，增加二十四式太極拳的課時時間為學生提供充足的學習時間是確保太極拳有效開展和傳播的關鍵。在課程安排上，可以將理論課程與實踐課程分開進行，由于學生之前對太極拳沒有接觸的機會，在開展太極拳教學的第一周可以安排兩節課程，先上理論課，后上實踐課，之后的課程安排可以根據學生對太極拳的掌握情況穿插進行實踐課和理論課的教學。除此之外，還需要單獨留出考試時間，給予學生充足的復習時間。

2.3改進教學方法

關于二十四式簡化太極拳的學習，好的學習方法不僅要讓學生懂得其中的內涵要義及動作包含的養生和防身作用，還要學生會標準優美的演練出這套拳法。關于改進的方法上，教師要能將傳統的教學模式改為自主性的開放式教學模式。比如在太極拳理論教學中對學生進行探討性和啟發性教學。

2.4擴大場地、提高教師專業性和改善考核方法

解決場地這一硬件設備的問題，唯一的方法就是對高校的武術館進行投資建設，另外，要讓教師明白場地對太極拳教學的重要性。同理，教師的專業性需要學校的嚴格把關，本著對學生負責的態度為學生選擇專業性的太極拳教師。太極拳考核問題則需高校對教師考試進行明確規定，要求加入理論考試，對太極拳動作步法的考試要有一個明確的評分標準。

作者簡介：蔣聰（1980-），男，河南夏邑人，本科，講師，研究方向：體育教育。

參考文獻

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