初中體育教學加強學生心理素質鍛煉方式探究

摘 要：學生的心理素質水平對其學習、生活以及今后的工作有著重要的影響，提高學生的心理素質水平也是學校的教學重點之一。初中時期的學生，其身心處于半成熟半幼稚的時期，心理比較敏感，比較容易產生叛逆心理，在體育活動中常表現出緊張、意志薄弱等情況。在初中體育教學中，利用體育活動，加強對學生心理素質的鍛煉，增強其進取心、自信心及受挫能力，是體育教育工作者的重要任務。文章分析了初中體育教學加強學生心理素質鍛煉的必要性，探討初中體育教學中存在的問題，提出幾點有效加強學生心理素質鍛煉的方式。

關鍵詞：初中；體育；心理素質

一、 前言

初中階段是培養學生健康人格以及綜合素質的重要階段，也是增強學生精神體魄的最佳時期。該時期的學生其身心處于半成熟半幼稚的發展階段，心理比較敏感，叛逆心理往往都是在這個時期產生的，在這個階段進行規范化、標準化的體育教學，可有效增強學生的體魄，增強其心理素質，幫助學生養成健康的生活習慣，提高其綜合素質水平，為將來的學習、生活以及工作奠定堅實的基礎。所以，在初中體育教學中，教師應該采取有效的教學方式，加強對學生的心理教育，鍛煉學生的意志力，增強學生的自信心，全面提高學生的心理素質以及身體素質。

二、 初中體育教學加強學生心理素質鍛煉的必要性

體育課是學校必修的其中一門課程，目的在于增強學生的體質，促進學生身體、心靈健康成長，養成勇敢、拼搏的良好品質，促進學生全面發展，為其學習和生活提供基礎保障。初中時期的體育教學是比較重要的階段，這個階段的教學是幫助學生樹立正確思想道德觀、培養學生良好的心理素質、增強學生體魄的關鍵階段。心理素質是學生心理承受能力及其綜合素質水平的具體表現，對學生的學習、生活以及今后的工作有著非常重要的影響。在體育教學中，良好的心理素質可幫助學生有效開展體育鍛煉，提高教學效果。反過來，在體育教學過程中，體育鍛煉可有效培養學生勇敢面對挫折的品質、增強其意志力、使其養成堅韌頑強的性格，為其今后的學習、生活、工作打下堅實的基礎。

三、 初中體育教學中存在的問題

初中體育教學中存在的問題主要有兩個方面：第一，學生缺乏學習興趣，參與體育鍛煉的積極性不高，尤其是女學生，出現這種情況一方面是因為老師和學生比較注重文化課，忽視體育課等基礎課程，另一方面是因為學生的學習任務比較繁重，分身乏術，存在不積極參與體育鍛煉的現象，使得體育教學效果大大降低；第二，在體育活動中學生的進取心和自信心不高，體育課開展的目的在于增強學生的體質，培養健康的精神體魄，使其可以全身心地投入學習和生活中，然而，在實際的體育教學中，學生容易產生消極情緒，缺乏進取心和自信心，面對困難時容易放棄，這種心理不利于開展良好的體育鍛煉，影響教學效果。

四、 初中體育教學加強學生心理素質鍛煉的有效方式

1. 關注學生興趣，滿足其心理需求

興趣是最好的老師，更是學生可以自覺、積極進行學習的重要條件，在初中體育教學中，教師要重視學生的興趣，積極關注和培養學生的學習興趣，提高學生的學習積極性。在設置教學任務時，要重視學生的心理感受及情感體驗，結合學生的學習興趣以及身體情況，尊重學生的選擇，讓教學內容及方法更接近學生，充分調動起學習積極性。可通過開展競賽等體育活動來激發學生的學習興趣，在組織的過程中提高學生的協調能力，豐富其情感體驗，在競賽的過程中還可以有效增強學生的競爭意識，提高學生的進取心及其集體觀念，提高學生體育學習和活動的能力，使學習體育成為學生的內在需要，提高教學效果。

2. 進行受挫教育，培養學生的意志力

受挫教育是對學生受挫恢復力及其心理承受能力進行培養鍛煉的一種教育，目的在于積極提高學生的心理素質，培養其意志力，使其擁有良好的心理承受能力以及較強的環境適應力。體育教學活動主要采取身體練習的模式來進行，通過反復練習來掌握運動項目與技能，在這過程中，學生會遇到很多挫折和失敗，所以說，體育課是提高學生受挫能力，培養其意志力的有效課程。教師可以巧妙實施受挫教育，創設一些比賽項目如長跑，引導學生投入其中，教授學生在長跑最后時刻延長優勢，轉化為勝勢，考驗學生的心理素質。還可以在惡劣的天氣進行訓練，提高學生戰勝困難的勇氣和決心，培養其意志力。

3. 引導學生積極參與，提高學生的自信心

初中時期的學生其心理較為敏感，體育發展水平也不盡相同，一些基礎較差的同學往往帶有自卑情緒，不愿意主動參與課堂練習，對體育教學效果帶來一定的影響，所以，在初中體育實際教學活動中，教師要引導學生積極參與，提高學生的自信心。首先，教師要因材施教，積極發展學生自身的特長和優勢，根據學生的性格特點、興趣愛好以及身體素質等開展針對性的教學活動，讓學生可以發展、展示自身的特長，增強自信心；其次，教師要給予學生積極評價，認可學生的能力，老師積極的評價可有效幫助學生克服心理障礙，增強其自信心，通過富有感染力的語言去鼓勵學生，重視學生的學習態度，有效評價其學習過程，提升學生的認知能力，增強其自信心，實現學生心理素質的健康發展。

五、 結束語

初中時期是學生心理發展的重要階段，是對其進行心理鍛煉的關鍵時期，初中體育教學對于學生心理素質的培養有著重要的意義。在初中體育教學過程中，教師要采取多元化的教學方法，關注學生的興趣，對其進行受挫教育，培養其意志力，提高其自信心，從而實現學生心理素質的健康發展。

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作者簡介：

李正運，江蘇省徐州市，豐縣宋樓初級中學。endprint