培養學生良好歌唱心理的策略

肖文勝

良好的歌唱心理會給歌唱者帶來莫大的快樂和幸福，反之將會給歌唱者帶來痛苦和失望。作為一名中職音樂教師，在教學中一方面要幫助學生克服演唱的心理障礙，分擔學生演唱前的心理壓力，調動學生的內在積極性，誘發學生內心美好的歌唱欲望，啟發學生的歌唱激情。另一方面，還要鼓勵他們在實踐中不斷改善自身的心理素質，消除“怯場”的心理障礙，實現自我調節；隨著演唱技巧與藝術修養的不斷提高，使他們越來越對自己的歌唱充滿信心。為此本人結合多年的音樂教學實踐和演唱的切身體會，對怎樣培養學生良好歌唱心理進行了探究，獲得了一些行之有效有效的策略。

一、激發歌唱欲望，積極主動的歌唱

歌唱欲望的激發應首先從培養學生對歌唱的愛好著手。古今中外大多數藝術家對自己所從事的事業有著強烈的執著追求和情感。這種情感當初就是從有興趣開始的，它是興趣的升華。當學生對歌唱產生了興趣，便能形成刻苦練習的內部動力，學習就會采用積極主動的態度，從而就能取得良好的歌唱效果，使之增強唱好歌的自信，并能誘發美好的歌唱欲望。因堅信自己能夠唱好歌，于是就有了想唱、要唱的強烈欲望，這樣也就自然地沖淡了歌唱時的"怯場"心理。

二、一絲不茍，練好基本功

藝高人膽大，扎扎實實練好基本功，具備一定的技能技巧，提高演唱能力是克服歌唱心理障礙的根本。首先，對一首即將演唱的歌曲，要熟練樂譜，注重音準、節奏、速度，一絲不茍。其次，熟練歌詞，歌詞要背得熟練，達到不加思考地脫口而出的程度，這樣就不必擔心錯詞、忘詞。第三、解決歌曲難點，找出歌曲中的難點，分別磨練解決，如某個字、某個音、某個行腔等等都要準確無誤。第四，要多合伴奏，在合伴奏時，可以借助伴奏的力量更好地把握音樂的感覺，表達歌曲情感。有了一定的基本功和充分的歌唱準備，心理才會相對輕松，這樣才能避免過重的心理負擔沖淡場心理。

三、進行聯想和想象，創設意境

聯想與想象是一種復雜的心理過程，它與感覺、知覺、思維、情感及意志活動有著密切聯系。它不僅是一種客觀反映過程，而且還是一種主觀積極的心理活動。在課堂上我經常對學生說：“唱歌不是力氣活，不能用蠻勁，也不是單純的發聲匠。要有音樂，要多動腦子，將技巧與音樂有機結合起來去唱，否則是唱不好的。”這就要求學生們在演唱時，要打開思維，充分發揮自己的想象力，根據歌曲的內容創設出一種意境，將自己融入進去，做到情中有聲，聲中有情。如當我們在演唱內蒙民歌《草原上升起不落的太陽》時，可以根據歌詞所描繪的情景，展開我們的想象：在一望無際的綠油油的大草原上，天上是漂浮的白云，地上是牧民在草原上放牧的情景，一片寧靜、祥和、色彩鮮明的大自然美麗的畫卷，仿佛展現在我們眼前。進而觸景生情，在歌聲中盡情地抒發牧民對大自然、對家鄉、對黨的熱愛之情。于是“聲情并茂、情景交融”的歌唱藝術效果便自然地產生了。

四、建立信心，放松歌唱

演唱者要想在舞臺上或考場上能夠很好地把歌曲演唱好，一定要有足夠的信心，克服緊張的情緒。在演唱之前，不知道自己是不是能正常發揮，不知道自己能否自如地演唱，不知道能否把高音唱得圓潤悅耳等等，全然不知，一點把握也沒有，這些“未知”正說明了歌唱者沒有成功的信心。信心和技術對于演唱同等重要，信心越大，心理就越放松，演唱水平就越高；信心越小，心理就越緊張，演唱水平就越低。因此，要建立獲勝的信心，信心是放松的基礎。沒有信心，或信心不足都會產生緊張心理，導致演唱的失敗。要對自己有一種“能演唱成功！我一定能獲勝！”的信心，就會大大削弱緊張情緒，就會沉著冷靜地演唱。

五、穩定情緒，保持興奮度

在演唱前預備活動時，想象曾經或即將成功的映象，并要沉浸在這種美好的想象中，逐漸將注意力集中到越來越多的獲勝或成功的細節上。如獲勝和成功的總體感覺、興奮感覺、放松意念、競技能力等等。演唱前盡量避免會友、交談、興奮等，要牢記自己的目標，把注意力和意志集中到演唱的過程中去。做些擴胸運動、伸展運動，與自己交談：“我預備好了”，“一切都不會有問題”，“我一定能唱好”。這樣，能達到一種自我心理的調整，穩定緊張情緒。

責任編輯邱麗endprint