大學(xué)生心理健康教育與危機應(yīng)對相關(guān)問題研究

■周星

常州工學(xué)院

在經(jīng)濟快速發(fā)展的今天，人民的生活水平有了大幅度的提高，導(dǎo)致人們價值觀念、生活理念等逐漸改變，大學(xué)生作為一個特殊群體，由于不同的家庭背景、成長環(huán)境，導(dǎo)致大學(xué)生的素質(zhì)也大不相同，加上現(xiàn)在社會的競爭壓力大，攀比心理嚴重，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、暴躁、甚至有自殘或傷害他人、社會的行為，大學(xué)生心理問題已然成為高校乃至全社會不容忽視的問題。

1 大學(xué)生產(chǎn)生心理危機的原因

1.1 學(xué)習(xí)動力不足

有些同學(xué)由于高考發(fā)揮不理想，就讀的大學(xué)不理想，或者就讀的專業(yè)不喜歡，導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性不高，缺乏學(xué)習(xí)動力，上課躲到角落，永遠都是“低頭族”，看到別人順利畢業(yè)，才意識到其嚴重性，接受不了現(xiàn)實，引起心理危機。

1.2 心理調(diào)節(jié)能力差

大學(xué)生活跟高中的學(xué)習(xí)相比有很大的自由性，有些同學(xué)不能及時地把自己的心思放到學(xué)習(xí)上來，不能克服自己的惰性，自由散漫，逃課率高，到后面掛科率高。有的學(xué)生學(xué)習(xí)目的性不強，把學(xué)業(yè)當(dāng)成副業(yè)，平時沉溺于手機、上網(wǎng)、談戀愛，沒有認真學(xué)習(xí)，沒有專心聽課和及時完成作業(yè)，考前背一背，考試成績不理想。

1.3 家庭壓力

有些學(xué)生由于家庭經(jīng)濟困難，導(dǎo)致思想負擔(dān)過重，學(xué)習(xí)成績不好，多門不及格，覺得對不起家長。有些家長在得知學(xué)生學(xué)習(xí)成績一落千丈時，沒有給予正確的引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)，反而責(zé)怪，學(xué)生在學(xué)校丟了家人的臉，對其表示出失望，使學(xué)生心理壓力很大，發(fā)展為心理危機。

1.4 就業(yè)壓力大

由于當(dāng)今社會經(jīng)濟快速發(fā)展，高校專業(yè)設(shè)置調(diào)整不能完全適應(yīng)市場需求，出現(xiàn)了大學(xué)生就業(yè)難和企業(yè)招人難的現(xiàn)象，有些學(xué)生不知道如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，有些學(xué)生擇業(yè)要求過高，加上就業(yè)市場競爭性強，導(dǎo)致有的學(xué)生難以找到理想的工作。有的學(xué)生畢業(yè)即失業(yè)，認為命運不公，產(chǎn)生挫折感、自卑感、抑郁感，引起心理危機。

1.5 情感壓力

大學(xué)生的情感具有不成熟、不穩(wěn)定性，戀愛目的不明確，隨意性強。由于一些大學(xué)生的心理還未完全成熟，戀愛過程中很少考慮到婚姻，有的同學(xué)經(jīng)不起愛情的挫折，表現(xiàn)出抑郁、絕望，有的同學(xué)甚至?xí)扇O端的過激行為。

輔導(dǎo)員與大學(xué)生接觸較多，在師生關(guān)系中扮演多重角色，在應(yīng)對大學(xué)生的心理危機工作中，應(yīng)該通過采取一系列干預(yù)技術(shù)和策略，對大學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件進行有效預(yù)防、對已經(jīng)出現(xiàn)的心理危機個例進行及時干預(yù)，以確保和促進大學(xué)生健康成長。

2 預(yù)防性干預(yù)措施

預(yù)防性干預(yù)是指針對性地采取降低危險因素和增強保護因素的措施。大學(xué)生心理危機有一個發(fā)展的過程，是可以預(yù)防和及時干預(yù)的。

2.1 建立輔導(dǎo)員、班干部、舍長匯報制度。班級同學(xué)之間、室友之間接觸頻繁，便于班干部、舍長了解同學(xué)們的動態(tài)。其他老師通過給學(xué)生授課，也有機會觀察、了解學(xué)生的狀況。如果發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙、精神萎靡不振、語言和行為反常的學(xué)生，或發(fā)現(xiàn)有家庭或本人遭遇突發(fā)事件的學(xué)生、都應(yīng)及時匯報給輔導(dǎo)員或班主任。

2.2 利用教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的QQ、微信和微信群，了解學(xué)生的性格、情緒、思想動態(tài)等，及時發(fā)現(xiàn)有情緒異常、性格孤僻內(nèi)向、思想包袱較重的學(xué)生。

2.3 學(xué)校專門設(shè)置一套系統(tǒng)對大一新生進行排查，專業(yè)心理咨詢老師對學(xué)生進行心理普查，掌握心理承受能力較弱的學(xué)生，并對學(xué)生集中進行心理健康教育，提高學(xué)生對心理危機的認知水平，幫助學(xué)生心理逐漸走向成熟。

2.4 教師給學(xué)生集中進行政治思想教育、品德教育，鼓勵學(xué)生熱愛集體、樂于助人、關(guān)愛他人。同時，安排多種形式的娛樂或公益活動，給學(xué)生創(chuàng)造快樂成長的環(huán)境。也可以通過公告欄，網(wǎng)頁、QQ群、微信公眾號、等形式指導(dǎo)學(xué)生，如果面臨壓力或突發(fā)事件如何調(diào)節(jié)，把班集體辦成一個團結(jié)、友愛、和諧的班集體。

通過以上多種方法，一是可以讓教師對學(xué)生了如指掌，做到心中有數(shù)，便于有的放矢地進行預(yù)防。二是使班集體充滿友愛，充滿溫暖和正能量，學(xué)生心理充滿陽光，可以降低大學(xué)生心理危機事件的發(fā)生。

大學(xué)生們認真、富有朝氣、有正義感，同時他們又非常脆弱，心理承受能力相對比較差，作為大學(xué)輔導(dǎo)員，我們首先是要以身作則，給學(xué)生樹立好的榜樣，在學(xué)習(xí)和生活中，多關(guān)心學(xué)生，付出總有回報，愿我們每一位輔導(dǎo)員都能添注更多的愛心和耐心，愿我們每一位學(xué)生都能溫柔以待、成為社會棟梁。