大學生心理健康教育與危機應對相關問題研究

■周星

常州工學院

在經濟快速發展的今天，人民的生活水平有了大幅度的提高，導致人們價值觀念、生活理念等逐漸改變，大學生作為一個特殊群體，由于不同的家庭背景、成長環境，導致大學生的素質也大不相同，加上現在社會的競爭壓力大，攀比心理嚴重，容易產生焦慮、抑郁、暴躁、甚至有自殘或傷害他人、社會的行為，大學生心理問題已然成為高校乃至全社會不容忽視的問題。

1 大學生產生心理危機的原因

1.1 學習動力不足

有些同學由于高考發揮不理想，就讀的大學不理想，或者就讀的專業不喜歡，導致學習積極性不高，缺乏學習動力，上課躲到角落，永遠都是“低頭族”，看到別人順利畢業，才意識到其嚴重性，接受不了現實，引起心理危機。

1.2 心理調節能力差

大學生活跟高中的學習相比有很大的自由性，有些同學不能及時地把自己的心思放到學習上來，不能克服自己的惰性，自由散漫，逃課率高，到后面掛科率高。有的學生學習目的性不強，把學業當成副業，平時沉溺于手機、上網、談戀愛，沒有認真學習，沒有專心聽課和及時完成作業，考前背一背，考試成績不理想。

1.3 家庭壓力

有些學生由于家庭經濟困難，導致思想負擔過重，學習成績不好，多門不及格，覺得對不起家長。有些家長在得知學生學習成績一落千丈時，沒有給予正確的引導和心理疏導，反而責怪，學生在學校丟了家人的臉，對其表示出失望，使學生心理壓力很大，發展為心理危機。

1.4 就業壓力大

由于當今社會經濟快速發展，高校專業設置調整不能完全適應市場需求，出現了大學生就業難和企業招人難的現象，有些學生不知道如何規劃自己的職業生涯，有些學生擇業要求過高，加上就業市場競爭性強，導致有的學生難以找到理想的工作。有的學生畢業即失業，認為命運不公，產生挫折感、自卑感、抑郁感，引起心理危機。

1.5 情感壓力

大學生的情感具有不成熟、不穩定性，戀愛目的不明確，隨意性強。由于一些大學生的心理還未完全成熟，戀愛過程中很少考慮到婚姻，有的同學經不起愛情的挫折，表現出抑郁、絕望，有的同學甚至會采取極端的過激行為。

輔導員與大學生接觸較多，在師生關系中扮演多重角色，在應對大學生的心理危機工作中，應該通過采取一系列干預技術和策略，對大學生中可能出現的心理危機事件進行有效預防、對已經出現的心理危機個例進行及時干預，以確保和促進大學生健康成長。

2 預防性干預措施

預防性干預是指針對性地采取降低危險因素和增強保護因素的措施。大學生心理危機有一個發展的過程，是可以預防和及時干預的。

2.1 建立輔導員、班干部、舍長匯報制度。班級同學之間、室友之間接觸頻繁，便于班干部、舍長了解同學們的動態。其他老師通過給學生授課，也有機會觀察、了解學生的狀況。如果發現有睡眠障礙、精神萎靡不振、語言和行為反常的學生，或發現有家庭或本人遭遇突發事件的學生、都應及時匯報給輔導員或班主任。

2.2 利用教師與學生、學生與學生之間的QQ、微信和微信群，了解學生的性格、情緒、思想動態等，及時發現有情緒異常、性格孤僻內向、思想包袱較重的學生。

2.3 學校專門設置一套系統對大一新生進行排查，專業心理咨詢老師對學生進行心理普查，掌握心理承受能力較弱的學生，并對學生集中進行心理健康教育，提高學生對心理危機的認知水平，幫助學生心理逐漸走向成熟。

2.4 教師給學生集中進行政治思想教育、品德教育，鼓勵學生熱愛集體、樂于助人、關愛他人。同時，安排多種形式的娛樂或公益活動，給學生創造快樂成長的環境。也可以通過公告欄，網頁、QQ群、微信公眾號、等形式指導學生，如果面臨壓力或突發事件如何調節，把班集體辦成一個團結、友愛、和諧的班集體。

通過以上多種方法，一是可以讓教師對學生了如指掌，做到心中有數，便于有的放矢地進行預防。二是使班集體充滿友愛，充滿溫暖和正能量，學生心理充滿陽光，可以降低大學生心理危機事件的發生。

大學生們認真、富有朝氣、有正義感，同時他們又非常脆弱，心理承受能力相對比較差，作為大學輔導員，我們首先是要以身作則，給學生樹立好的榜樣，在學習和生活中，多關心學生，付出總有回報，愿我們每一位輔導員都能添注更多的愛心和耐心，愿我們每一位學生都能溫柔以待、成為社會棟梁。