提升教師幸福感 鋪就特色辦學路

（安徽省蚌埠市張公山第一小學 安徽蚌埠 233000）

如何提升老師的幸福指數，從而促進學校特色逐步向深處發展，以下是我的一點淺顯思考

一、良好認知

美國心理學家艾利斯認為引起人們情緒困擾的并不是外界發生的事件，而是人們對事件的態度、看法、評價等認知內容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應該改變認知，通過改變認知，進而改變情緒

關于幸福惑，美國心理學教授索尼婭·柳博來斯基有個公式：幸福感=50%的遺傳+10%的環境+40%的個人行為。可見幸福與否40%是由自己主宰的，幸福與否主要取決于心態。而良好的心態取決于認知，我認為老師要認清以下兩個問題；

1.職業特點

韓愈早在《師說》中言：“師者，所以傳道、授業、解惑也”，從道德素養、知識傳授、方法技能等方面提出了具體的要求。這種認識在一定程度上成了“教師”職業的代名詞。這就意味著老師首先要不斷地學習不斷提升自我，假期培訓、繼續教育、網絡學習以及教育機關學校安排的各類學習缺一不可，因為這是提升的必然路徑；其次工作時間白加黑5+2，因為老師大量的工作還需要課外完成，認清老師職業特點，就要適應當今時代對老師的種種要求，坦然接受各式各樣的壓力任務，因為這是職業所賦予的。

2.自我定位

正確的認知自己所處的環境，不互相攀比。不與他行比工資，不與同行爭名利。例如我校地處老城區，生源大多是進城務子女，本土生源則多是孩子跟著隔代的長輩，家長素質可謂是良莠不齊。……