高職院校體育教學中拓展訓練的應用探究

（贛南衛(wèi)生健康職業(yè)學院 江西贛州 341000）

高等職業(yè)院校的教學目標就是培養(yǎng)各種職業(yè)人才，而學生在畢業(yè)之后就會步入社會、參加工作。所以，不僅要教會學生各種相關(guān)的理論知識，還要讓學生擁有良好的綜合素質(zhì)，從而可以更好的進行工作。而通過拓展訓練開展體育教學可以幫助學生養(yǎng)成終身運動的理念，從而使學生可以學會如何通過運動緩解其工作中的壓力，提升其工作能力。

一、高職院校應用拓展訓練的現(xiàn)狀

現(xiàn)如今我國的高職院校雖然也認識到了拓展訓練的重要性，提升了應用拓展訓練的水平和頻率。然而，在實際的教學中，仍然存在著一定的問題。首先，在體育教學中主要的部分仍然是單項運動為主體，重點就是在于提升學生的基礎能力，大量的時間都用于基礎訓練上，這就使的課程內(nèi)容十分枯燥乏味，學生只是在被動的進行學習，沒有充分發(fā)揮學生的主觀能動性。并且，在應用拓展訓練的過程中，因為學校的硬件設施原因，無法發(fā)揮拓展訓練的多元性，這就對拓展訓練產(chǎn)生了一定的局限性，不能有效的吸引學生的注意力。其次，體育教師設計的拓展訓練沒有針對性，形式也比較單一。基本上都是提前設計幾個訓練方案，然后以這幾個訓練方案為基礎，重復的進行使用，學生在初一接觸的時候還可以保持新鮮感，但是在反復的使用之后，就很容易喪失對體育學習的興趣。而且，對不同年齡段的學生也沒有有相應的調(diào)整，也沒有及時有效對拓展訓練進行創(chuàng)新，造成學生參與的興趣不大。最后，學校沒有重視拓展訓練，沒有提供好相應的軟件和硬件支持，造成教師無法有效的開展相應的拓展訓練。同時，所雇用的體育教師也沒有進行有效的拓展訓練培訓，無法提升體育教師的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)技能，使教師無法有效的開展拓展訓練[1]。

二、高職院校在體育教學中應用拓展訓練的具體措施

1.通過拓展訓練改善高職院校體育教學的形式

高職院校體育教師在應用拓展訓練開展課堂教學的過程中，可以將小組合作學習法融入其中。體育教師可以根據(jù)學生的基礎能力、身體素質(zhì)以及個人特點等，將學生分成不同的小組，然后讓學生學習相同的訓練內(nèi)容，讓各個小組之間開展競爭，并對學生的學習成果進行評比。通過這樣的方式讓學生之間互相進行鼓勵，共同學習、共同進步、共同發(fā)展，不僅可以使學生的訓練效果大幅提升，還可以鍛煉學生的團隊協(xié)作能力。同時，教師在引導學生完成了訓練之后，還可以鼓勵學生將自己訓練的心得和體會進行分享和討論，通過此方式促進學生的身心發(fā)展。有鑒于此，通過在體育教學中應用拓展訓練，可以有效的改善傳統(tǒng)教學模式，而通過將學生劃分成小組的方式，能夠拉近學生之間的距離，增強學生之間的凝聚力。例如，在對護理專業(yè)的學生應用拓展訓練開展體育訓練時，教師就可以根據(jù)相關(guān)的案例開展體驗式教學，通過創(chuàng)設學習情境的方式進行授課，讓學生可以進行深入體驗，從而能夠從中發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)的問題，并進行小組討論。再讓各個小組互相之間進行評價，教師在其中進行合理的指導，使課堂教學質(zhì)量得到保證[2]。

2.通過拓展訓練提升高職院校體育教學的質(zhì)量

體育教師在開展體育訓練時，要有意識的幫助學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識，讓學生可以自己主動的在日常生活中開展各種體育訓練。因此，體育教師在采用拓展訓練開展課堂教學時，就要讓學生學會各種可以自行進行體育鍛煉的訓練活動，讓學生能夠積極的進行自主訓練。例如，教師可以讓學生學習“劃船運動”，劃船運動是一種十分有效的鍛煉方式，是讓人模擬劃船的動作進行鍛煉，使人體的每一個部位都可以獲得很好的鍛煉。因此，學生可以通過劃船運動鍛煉自己的全身肌肉，還不會對學生的身體造成損害，從而有效的增強學生的身體素質(zhì)。并且，教師可以鼓勵學生在家的時候，采用這種方式進行日常鍛煉，讓學生可以養(yǎng)成良好的自主鍛煉習慣，為學生打下一個堅實的身體基礎，讓學生更好的進行學習和生活。

3.通過拓展訓練增強高職院校體育教學的效果

高職院校開展體育教學，不僅要增強學生的身體素質(zhì)，還要讓學生擁有良好的體育意識，保證學生的心理健康。而如果僅僅單純的采用一種方式對學生進行訓練，必然不能有效提升教學的整體質(zhì)量。所以，教師就需要積極的應用拓展訓練，從而有效提升學生的綜合素質(zhì)，有效提升課堂教學質(zhì)量。例如，在采用“袋鼠跳”的方式開展拓展訓練時，教師可以將學生分成四支隊伍進行比賽，每個隊伍要控制在10人左右，要讓男生和女生都參與到體育訓練之中，而且要將每只隊伍平均分成兩個小組（甲乙兩組）。甲乙兩組相向排成縱隊，然后開始“袋鼠跳”比賽。需要注意的是，要保證每個學生的布袋都不能脫離雙腿，兩組學生要輪換進行訓練，如果布袋滑落就要重新套上之后再進行比賽，還要制定相應的規(guī)則。通過這樣的方式開展拓展訓練，可以有效的激發(fā)學生的競爭心理，讓學生積極參與到訓練之中，而且學生在訓練之中也可以感受拓展訓練的樂趣，更加有效的增強學生的身體素質(zhì)，還可以有效的鍛煉學生的團隊合作能力[3]。

結(jié)語

總而言之，探究在高職院校體育教學中如何應用拓展訓練有著十分重要的意義，對全面提升體育教學有著十分重要的幫助。因此，在新形勢下的體育教師就要轉(zhuǎn)變自己的教學理念，積極的將拓展訓練應用到體育教學之中，更好的增強學生的綜合素質(zhì)，從而使學生可以“德、智、體、美、勞”全面成長，增強其核心競爭力，獲得更好的發(fā)展前景。