健身俱樂部開展健身操課的影響因素分析
——以平頂山市健身俱樂部為例

翟宇晨

1 前言

隨著社會經濟的發展，大眾的生活品味不斷提高，健康意識不斷增強，人們的生活方式和健身觀念發生了巨大的變化。健身操是以有氧健身為目標的人體運動，健身操強調身體各方面素質的基本能力和一定的協調性，鍛煉人的頑強意志力。

在平頂山健身俱樂部中健身操課程的地位尤為重要，但隨著健身俱樂部的普及，健身操課程增加，健身操鍛煉者人數增加，相應的問題也隨之而來。健身操課的師資力量是否專業，健身操房的設施與設備是否齊全，健身俱樂部對健身操課的管理是否完善等。健身俱樂部鍛煉者作為最龐大的群體，是促進、發展、普及健身操最主要的力量之一，其對健身俱樂部健身操課的各種評價將直接關系到健身俱樂部健身操課發展的走向。

因此，本文通過對平頂山市具有代表性的健身俱樂部健身操課開展現狀進行調查研究，找出影響健身操課開展的各種因素。這將有利于健身俱樂部對健身操課的發展和管理方式改革，同時促進健身操課更好的管理建設，也具有重要的理論與現實意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文的研究對象是平頂山市健身俱樂部健身操課開展現狀。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過查閱健身操專業知識等方面的書籍，在網上查閱、搜集近年來有關的文獻資料，并從網站上獲取相關資料信息。

2.2.2 問卷調查法

根據論文的研究內容，遵循調查問卷的設計原則，對健身俱樂部健身操教練和鍛煉者的相關情況制作了調查問卷，并進行發放和回收，對有效問卷進行統計和分析。健身操教練共發放問卷25份，回收25份，有效問卷24份，有效率為96%；健身操鍛煉者共發放問卷100份，回收100份，有效問卷95份，有效率95%。

2.2.3 訪談法

為了使研究更為科學合理，對平頂山市五家具有代表性的健身俱樂部中的健身操教練、健身操鍛煉者進行訪談，通過訪談了解平頂山市健身俱樂部中健身操課開展現狀，獲取相應的意見與看法。

3 結果與分析

3.1 平頂山市健身俱樂部師資力量調查

在平頂山市健身俱樂部中，以炎華兄弟健身房、運動家健身俱樂部、動嵐健身、邢棟健身俱樂部、陽光奧體健身中心五家大型健身俱樂部作為調查地點，對五家健身俱樂部中健身操課開展現狀的一系列數據進行調查與分析，針對平頂山市五家大型健身俱樂部25名健身操教練做的年齡、專兼職等調查表。

3.1.1 平頂山市健身俱樂部健身操課教練年齡調查

表1 健身操課教練年齡調查表

通過表1調查研究，平頂山市健身俱樂部健身操課教練在19-22歲占到了操課教練總數的44%；22-26歲的健身操教練占總人數的32%；26-30歲的健身操教練占總人數的20%；而30歲以上的健身操課教練只占到了總人數的4%，從上圖數據可以得出健身操課教練趨于年輕化。

3.1.2 平頂山市健身俱樂部健身操課教練專兼職調查

第二天晚上九點鐘，我提前埋伏在了福旺家大門旁邊。我選了個門邊的玉米秸垛，在秸垛邊上用幾把玉米秸簡單偽裝了一下，支起個三角形的空間，我就躲在三角形里面，既隱蔽又保暖。

表2 健身操課教練專兼職調查表

由表2得出平頂山市健身俱樂部健身操教練中，兼職健身操的教練占到總人數的56%，專職健身操專業的教練只有44%，兼職健身操教練人數要多于專職健身操教練人數，健身操教練團隊專業水平有待提高，要形成更專業化的操課教練團隊。健身俱樂部應該聘任教練人員時考評動作的質量和健身操編排的能力，因為健身操教練是該課程的核心，其指導水平直接影響健身操鍛煉者的鍛煉效果和健身操課程開展的好與壞，應從嚴按照要求聘用。

3.1.3 平頂山市健身俱樂部健身操課教練執教年限調查

表3 健身操課教練執教年限調查表

調查研究表明，表3中健身操課教練執教年限在1-2年的人數占比48%，其次執教年限在3-4年的教練人數占比32%，最后執教年限大于5年的也是人數最少的健身操教練占到總人數的20%，健身操教練執教的年限是直接關系到健身操鍛煉者上課的質量和檢驗健身俱樂部師資力量水平高低的一個重要標準。

3.2 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者基本情況調查

3.2.1 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者性別調查

表4 健身操鍛煉者性別分布表

針對平頂山市五家大型健身俱樂部健身操鍛煉者進行調查，調查結果如下：由表4數據分析得出，健身操鍛煉者中，女性鍛煉者占總人數比98%，而男性鍛煉者占比只有2%，兩極分化較為嚴重。表明健身操課以女性鍛煉者為主，男性鍛煉者對上健身操課程的興趣程度偏低。健身俱樂部要加強對健身操課的宣傳力度，普及健身操的有利因素，吸引更多的人群加入到其中來。

3.2.2 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者年齡調查

表5 健身操鍛煉者年齡調查表

表5調查結果表明，在健身俱樂部鍛煉者年齡調查中16歲到30歲的鍛煉者占比21%，31歲到40歲的健身操鍛煉者人數占比40%，41歲到50歲鍛煉者人數占比34%，50歲以上的鍛煉者只有5%，結果表明開展健身操課程并不太受年輕人的喜愛，改善這種狀況需要健身操課教練提升自己專業技能，操課多元化、多樣化發展。同時也需要健身俱樂部給鍛煉者普及健身操意義，讓鍛煉者知道健身操是老少皆宜的有氧運動，擴大健身操在健身俱樂部的普及程度。

3.2.3 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者職業調查

表6 健身操鍛煉者職業調查表

3.2.4 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者參與動機調查

表7 健身操鍛煉者參與動機調查表

由表7調查數據可得出，健身操鍛煉者以強身健體為參與動機的人數最多，占49%，其次以對體育感興趣為參與動機的占總人數的34%，以休閑娛樂和追求審美為參與動機的健身操鍛煉者只占了總人數的17%，說明第一大部分健身操鍛煉者比較看重身體素質的鍛煉，第二是自己的主觀因素參與健身操課運動。

3.3 平頂山市健身俱樂部健身操課程開設調查

3.3.1 健身操鍛煉者對操課教練滿意度調查

表8 健身操鍛煉者對操課教練滿意度調查表

對平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者進行調查，調查結果如下：調查結果表明，健身操課教練的教學經驗和教學內容的豐富程度會影響健身房鍛煉者對上操課的興趣程度。表8研究表明在健身操鍛煉者中對健身操教練持非常滿意態度的占比62%，對操課教練持滿意態度的占25%，對操課教練不滿意的鍛煉者只有3%。這需要健身操教練加強自己的專業能力素養和提升自己上課的經驗，要讓鍛煉者喜歡接受健身操，并認可自己。

3.3.2 健身操鍛煉者參與健身操課程情況調查

表9 健身操鍛煉者參與健身操課程情況調查表

表9調查結果表明，一周上5-6次操課的鍛煉者只有23%，一周上3-4次操課的鍛煉者占比56%，表明健身操課程在大部分鍛煉者心中不是特別看重，對待上健身操課隨意性較大。而從不上課的鍛煉者占比10%，說明健身操在健身俱樂部中的地位有待提高。所以，健身俱樂部要提高健身操課的質量和教練的素質，加強硬件施舍的完善，普及健身操的積極作用，使人們接受健身操認可健身操。這樣健身操不僅可以在健身房中越辦越好，而且可以推向大眾，推向社會。

3.3.3 健身俱樂部健身操課程授課內容情況調查

表10 健身俱樂部健身操課程授課內容情況調查表

由表10調查發現，在平頂山市健身俱樂部健身操課程授課內容情況調查中，有10%的健身操教練進行的是有氧健身操的教學，9%的教練員進行的是大眾健美操的教學，3%的教練員進行的是搏擊操的教學，2%的教練員進行的拉拉操的教學，只有1%的健身操教練員進行的是拉丁操的教學內容，說明了目前健身俱樂部中以健身操教學為主，其次是健美操教學，健身操教練授課種類較為單一，想要在健身俱樂部全面開展健身操需要豐富健身操課程的授課內容，來滿足健身操鍛煉者上操課的各種需求。

4 平頂山市健身俱樂部開展健身操課程存在問題因素分析

4.1 健身俱樂部部分操課教練沒有專業指導證

通過調查，師資力量存在的問題主要在于兼職的操課教練過多，操課教練的年輕化，最重要的是操課教練要持證上崗，現在的問題是有部分教練沒有專業的指導員證，健身俱樂部應加強對師資的管理。師資力量是一個培訓場所的基本后備力量，它決定一個健身俱樂部能否給予消費者一個專業性的健身操培訓，就調查結果來說，平頂山市的健身俱樂部師資的培訓仍然不足，鍛煉者參加健身操教學的狀況并不理想。

4.2 健身俱樂部操房場地設備設施不足

通過調查研究得出，有一小部分鍛煉者認為健身操房場地設備設施嚴重不足。如果沒有通風設備，四周通透性差，那么對于鍛煉者的身體健康都有很大的威脅，因此，它要求空氣環境良好，地面平整設備更要完善。通過對鍛煉者們的調查，可以發現他們對操房場地條件滿意度并不是很高，因此，健身俱樂部的操房設施一定要解決，保證給群眾鍛煉者們一個滿意的答復。

4.3 健身俱樂部健身操課程形式較為單一

健身俱樂部對健身操課程的開設是發展健身操的必經之路，也是吸引鍛煉者參與的重要基礎。目前健身俱樂部對健身操課程的開設沒有做到針對每個鍛煉者的身體素質條件和接受能力強弱等特點進行因材施教。操課形式較為單一，各俱樂部雖然每課時長相同，但只包括了基本的熱身練習、健身操教學和最后的放松練習。健身俱樂部開展健身操課應多增加一些健身操教學外的操類項目，如搏擊操、啦啦操等，以便使鍛煉者可以自主選擇自己喜愛的運動項目。

5 結論與建議

5.1 結論

5.1.1 調查分析發現，平頂山市健身俱樂部健身操課教練的文化和專業素養有待提高；健身操教練幾乎都為女性教練，健身操教練趨年輕化發展；健身操教練大部分為本科學歷；兼職健身操教練多于專職健身操教練，大多數操課教練受過專業培訓；而且在平頂山市健身俱樂部中，部分在健身俱樂部進行代課的操課教練并沒有專業的健身操教練員資格證或者健美操社會指導員證。

5.1.2 目前平頂山市的健身房內的健身操房設施需要極大的改善，大部分健身操鍛煉者對操房的場地設備提出意見，操房的硬件設施和軟件要求都不足是平頂山市健身俱樂部急需解決的問題。

5.1.3 通過調查得出，健身操鍛煉者對操課教練的評價總體來說是滿意的；健身俱樂部對健身操課程的開設沒有做到針對每個鍛煉者的身體條件等特點因材施教進行管理規劃，操課形式較為單一；健身俱樂部健身操課程的管理和宣傳力度不足。

5.2 建議

5.2.1 首先提高健身操教練的教學水平，推進健身俱樂部管理健身操教練的教學水平，應加強對健身操教練的專業性培訓，保證每位健身操教練都持有上崗證。在健身俱樂部的管理中要推進新型的管理模式，對健身操教練進行實時的評估與能力審核，保證每個教練都以積極心態面對鍛煉者。

5.2.2 要想改善健身俱樂部中健身操房的設施，就一定要給予健身操場地足夠的設施類物質條件。不但要有室內場地、燈光和音響這些基礎的設備，而且在健身操房最重要的是一定要有配備排風設施，保證良好的通風環境。如果能夠為鍛煉者提供良好的設備與鍛煉環境，那么健身俱樂部的發展也會逐漸走向正軌。

5.2.3 健身俱樂部要進一步的加強自身的管理，加強對健身操課程開設的管理，質量型排課目的性排課。充分考慮到健身操鍛煉者的興趣愛好，身體素質，要做到因材施教，根據鍛煉者的具體情況開出適合每個人的運動處方。

5.2.4 最后要加大健身操的宣傳力度和普及程度，讓廣大市民認識到健身操的科學性和全民健身的重要性。使消費者樹立正確的健美觀，調動起他們學習健身操的主動性與積極性使大眾們全面的重新審視健身操運動項目。全民積極參與健身操運動，推動健身操的發展使其越來越豐富，我們始終為實現全民身心健康為目標、為健身操在健身俱樂部中的發展而不斷的努力。

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