身體自我效能感對高一學生體育鍛煉行為影響的研究

蘇寶明

（天津市濱海新區塘沽第一中學，天津 300450）

自我效能感的概念最初源于20世紀80年代Bandura提出的社會認知理論。社會認知理論認為，行為、個人因素和環境三者共存于一個互為因果關系的三角形中。三種因素可以相互發生作用，因此，該理論又被稱為“交互決定理論”。有研究表明，自我效能感會影響不同群體的體育鍛煉堅持性。結果顯示，自我效能感既可以作為鍛煉行為的決定因素，也可以成為鍛煉行為的結果。還發現，當個體開始定期鍛煉，或者努力進行長期定期鍛煉時，自我效能感還可以影響鍛煉意志、付出的努力以及歸因。與低效能感的人相比，效能感高的人會付出更多的努力，將結果歸因于內部、穩定的因素，鍛煉的意愿也更加強烈。

隨著高中體育課改的不斷深化，對學生鍛煉行為和自我效能感的研究也應逐步加強。所以了解當代學生體育鍛煉行為、自我效能感，以及如何使學生建立積極的體育鍛煉行為和自我效能感是非常重要的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

身體自我效能感對高一學生體育鍛煉行為的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據研究項目的目的、任務需要，查閱、搜集與本研究相關的文獻資料。查閱鍛煉心理學、鍛煉心理的理論模型、課堂觀察指導等文獻，分析體育鍛煉行為和體育自我效能感的關系，為本研究提供扎實的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 本研究選取天津市濱海新區塘沽第一中學2011年入學的不同學生學業水平、相同年齡高一新入學的學生（291人）作為調查對象。問卷由3部分組成：第1部分為體育鍛煉行為調查，第2部分為體育認知（效能感）調查，第3部分為情感態度調查。其中，鍛煉行為包括自主鍛煉行為、團隊意識、鍛煉毅力共15小題；體育課堂鍛煉行為13小題；體育認知5小題；情感態度20小題。每個題目后面有5個供選答案。從非常不同意到非常同意，本文只采用了第一、二部分問卷內容。

1.2.3 數理統計法 所有數據運用SPSS 21.0軟件對問卷調查數據進行百分率分析、卡方檢驗；對不同學生學業水平、不同性別學生調查結果進行獨立樣本檢驗；對學生體育效能感和體育鍛煉行為進行相關分析。

2 結果與分析

2.1 高一新生自我效能感（體育認知、態度）情況調查

研究顯示，認為體育活動能使人更強壯的比例達83%以上，認為體育學習能培養學生良好的道德品質的比例達到90.9%，認為體育活動能使人更精神的比例達79.1%，認為參與體育運動有助于增強自信的比例達78.7%，78.8%的人認為上完體育課感到很愉快，80%學生體育認知水平較高，經卡方檢驗達到顯著性水平。但是接近20%學生自我效能感較差。20%以上學生沒有上體育課的愉悅感，應引起體育工作者的注意。

2.1.1 不同性別新生自我效能感的比較調查顯示，男生的體育自我效能感明顯高于女生，尤其是在體育活動能增強人的自信和上完體育課的愉悅感中，男生的自我感覺明顯好于女生，且存在顯著性差異（P＜0.001）。男生認為，體育活動能使自己變得更強壯，女生通過體育鍛煉使自己強壯的欲望沒有男生強烈，且具有顯著差異性（P＜0.004）。在體育學習能培養道德品質的調查中，男生均值高于女生，存在顯著差異性（P＜0.001）。體育活動使人變得更精神調查結果男生均值普遍高于女生，達到顯著性差異（P＜0.001）。

2.1.2 不同學生學業水平新生自我效能感的比較 學業一般的學生認為，體育使自己更精神的觀念強于學業優秀的學生，存在顯著性差異（P＜0.002）。學業一般的學生上完體育課產生的愉悅感明顯強于學業優秀的學生，且存在明顯差異（P＜0.000）。其他選項均值沒有差異性。

2.2 學生體育鍛煉行為的情況分析

2.2.1 學生自主鍛煉行為的調查分析研究中發現，58.1%的學生能鼓勵同伴參與體育運動，將近42%的學生不能鼓勵學生參與體育運動；49.1%的高一學生能在家附近尋找場地進行體育鍛煉，近半數學生不能尋找場地進行體育鍛煉；45%的學生能運用學過的體育知識和技能從事鍛煉，而55%的學生不能運用所學體育知識和技能進行鍛煉；56.7%的學生能因器材、場地進行鍛煉，44.3%的學生沒有自選場地、器材鍛煉的能力；55.3%的學生能運用體育活動來調節緊張情緒，近45%的學生沒有運用體育運動調節緊張情緒的能力；54%的學生能利用課余時間或節假日進行體育鍛煉，46%的學生不能利用課余時間或假期進行體育鍛煉。這說明學生自主鍛煉行為還非常薄弱，應引起體育教育工作者高度重視。

2.2.2 學生體育成績定向情況分析 （1）對學生體育成績意識進行分析，77%的學生認為，即使體育成績不如其他學生，也非常喜歡體育運動；84.2%的學生在體育考試中沒獲得好成績，也會喜歡體育。這說明體育成績的好壞，對學生喜愛體育運動影響不大。（2）在不同性別學生體育成績定向比較中，女生更在意體育成績的好壞，男女生存在顯著性差異。所以，在體育教學中，體育教師更應關注性別差異，通過體育成績來引導女生多參與體育運動。（3）在不同學業水平學生體育成績定向比較中，學業優秀的學生更關注體育成績的好壞，兩個人群存在差異性。研究發現，產生這種現象是目前的教育環境造成的，雖然一直提倡素質教育，但是面對高考指揮棒，應試的教育思想根深蒂固。

2.2.3 學生體育鍛煉毅力情況分析 研究顯示，21%的學生由于體育活動太累而不喜歡參加體育運動；55%的學生知道體育鍛煉對自己的身體健康重要，但只要學習一忙或功課一多，就會放棄體育鍛煉；28.9%的學生在體育學習或體育運動遇到困難時，會選擇放棄。這說明課業負擔對學生體育鍛煉毅力影響是非常大的。男生參與體育鍛煉的毅力明顯強于女生，存在顯著差異性。這是由于性別差異造成的，因為在高中體育課程中，深受女生喜愛的體育項目很少，而且女生怕臟、怕累，直接影響女生的鍛煉毅力。學業優秀的學生只要學習一忙，就會放棄體育鍛煉的行為明顯，和學業一般的學生存在顯著差異性（P＜0.007）。和學生的學習觀念有關，學業優秀的學生認為學習成績是最重要的，只要學習好，就會得到社會、學校、家長的認可。

2.3 學生體育鍛煉行為與學生自我效能感的相關分析

高一學生是否希望上體育課、平時是否參與體育運動等鍛煉行為，和學生的體育認知進行相關分析。結果顯示，學生的體育鍛煉行為和學生的體育認知達到0.01的顯著性相關系數。這充分說明學生對體育認知越強，參與體育運動的行為越積極。同時參與體育行為越積極，也能促進學生的體育認知。（表1）

表1 學生體育行為與學生自我效能感相關系數矩陣

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 20%新入學高一學生自我效能感較差，28.2%學生沒有上體育課的愉悅感。男生自我效能感明顯強于女生，具有顯著性差異。

3.1.2 自我效能感強的學生體育鍛煉行為越積極。男生自我效能感明顯強于女生，男生的體育自主鍛煉行為、體育成績定向、體育鍛煉毅力、體育團隊意識均高于女生。

3.1.3 學業一般的學生自我選擇場地鍛煉的能力、運用已學過的體育知識、技能進行體育鍛煉的能力明顯高于學業優秀的學生，且存在顯著性差異；受教育環境影響，應試教育根深蒂固，是學習優秀學生和學業一般學生差異的根源所在。

3.2 建 議

3.2.1 構建高中體育模塊教學體系，通過體育課堂教學、體育社團、學校體育競賽、體育運動訓練，使學生積極參與到體育鍛煉中來，提高學生自我效能感。

3.2.2 通過加強學生的體育鍛煉行為，增強學生自我效能感，關注不同性別、不同學生學業水平的差異，采用差異的教學內容、差異的教學方法、差異的評價方式，增強不同性別、不同學生學業水平的自我效能感和體育鍛煉行為。

3.2.3 應增加學業優秀學生體育鍛煉時間，增加團隊合作的體育比賽。提高學業優秀學生的自主鍛煉能力、體育鍛煉毅力、體育團隊精神。

[1]李京誠.鍛煉心理學[M].北京：高等教育出版社，2009.

[2]吳志超，等.現代教學理論與體育教學[M].北京：人民體育出版社，1993.

[3]陳瑤.課堂觀察指導[M].北京：教育科學出版社，2002.

[4]孫延林，張曉，吉承恕，等.體育活動對大學生身體自我描述的影響研究[J].天津體育學院學報，2004，19（1）：20-22.