體育與健康課引入中華傳統武術教學的實踐研究

修紅

【摘要】現代戰爭的特點是高新技術的比拼，因此中華傳統武術與保家衛國的聯系已經不是很緊密了，只余下強身健體的作用。體育與健康課武術也只是拓展模塊的選項內容，這一傳統“國粹”項目的廣泛開展受限，如何讓這項傳統體育項目得到傳承，是本文的研究重點。

【關鍵詞】體育與健康課 中華傳統武術 教學

【基金項目】本文為遼寧省職業技術教育學會科研規劃項目《中職現代服務業體育與健康課供給側結構性改革的實踐研究》的研究成果之一，項目編號： LZY17483。

【中圖分類號】G420 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）03-0212-02

中華武術是根植于傳統文化的沃中，在中華歷史上綿延數千年，是中國古代的“六藝”的重要組成部分。但在現代的忙碌生活中，中華武術對我們究竟還是不是保家衛國的基本功，還是不是防身的必需品？可能相比于我們每個人的學習和工作現實、生活夢想，中華武術變成了一件“奢侈品”。今天，我們如何將這一傳統體育項目發揚光大，我覺得我們的學校教育應首當其沖，擔起這一重任，在學校體育與健康課上引入中華傳統武術教學是傳承這一傳統文化最有效的途徑。筆者作為一個中職體育工作者，在這方面做了如下嘗試：

一、在體育課堂教學上，利用準備部分加強武術基本功的訓練

按照《中等職業學校體育與健康教學指導綱要》的要求，武術屬于拓展模塊的范疇。因此武術在體育教學中所占的課時比例相對比較少，而加強武術基本功的訓練可以放在準備部分的“課課練”上，這樣每節課可以拿出準備部分3至5分鐘的時間進行基本功的訓練，一方面可以達到準備部分熱身的目的，另一方面也可以起到“師父領進門，修行在個人”的作用，從而最終達到傳承這一傳統體育項目的最終目的。這些循序漸進習練武術基本的作法，收到了良好的效果，學生習練武術的熱情空前高漲。

二、作好課前任務書，利用“翻轉課堂”的教學模式，讓學生利用業余時間習練武術

現在教育是“互聯網+”的時代，學生獲得知識的途徑更多依靠的是互聯網給我們帶來的便利，因此課堂的教學模式也隨之改變。“翻轉課堂”的教學模式對于學生習練傳統武術起到了積極作用，教師可以提前將任務書，和教學方面的微課通過互聯網發到班級微信群中，學生可以按照任務書的要求，利用微課突破難點，更好地去習練這一傳統體育項目，經過一段時間的嘗試，收到了良好的效果。

三、利用課外活動時間，加強中華武術這一傳統體育項目的習練，從而達到傳承的目的

國家有關文件要求，學校在學生沒有體育課的當天，應保證進行1小時課外體育鍛煉。因此體育活動課是課堂教學的一個有利補充，學生在體育課上所學到的武術基本功可以在體育活動課上進一步習練，使學生在熟練掌握這些基本功的同時，引進套路和博斗的習練，運行一段時間后也收到了良好效果。

四、建立課外興趣小組，進一步加強中華武術這一傳統體育項目的傳承

依托學校學生會的文體部將一些有志習練中華武術的學生組成各種武術興趣小組，各小組每天利用早、中、晚零散的業余時間進行套路和器械及散打等項目的訓練，從而將中華武術這一傳統體育項目進行更好地傳承。

五、將中華武術的習練，拓展到家庭層面

家庭是我們社會的最小組成單位，學生在校學會了傳統武術的一些基本功之后，可以回家交給父母，并全家總動員進行中華武術習練，從而提高全社會習練武術的人口，從而進一步讓這項“國粹級”的傳統文化煥發出新的生命力，給每一個家庭帶來健康。

六、將中華傳統文化的習練，拓展到企業層面

學生要想維護身心健康，傳承這一傳統體育項目，就要保證這一傳統體育項目的習練時間，頂崗實習的學生并不是畢業生，他們頂崗實習期間，要想維護自身的身體健康，習練中華武術是一個不錯的選擇，因此我們嘗試與企業合作，在學生頂崗實習期間在利用每天固定的時間進行中華傳統武術——太極拳套路的習練，運行一段時間后，許多同學養成了習練習慣，每天能利用休息時間得行習練，在傳承武術這一傳統體育項目的同時，提升學生的健康指數，從而為學生終身體觀的養成奠定了良好基礎。另外，我們鼓勵學生加入社會武術團體，系統地訓練武術的相關基本功和套路，進一步使這項古老的運動傳承下去。

七、通過競賽，促進這一傳統體育項目得到傳承

學校定期開展武術套路集體表演比賽，極大地推動了中華武術這一傳統項目的廣泛開展。從而進一步督促學生加強傳統武術套路的習練，達到強身健體的作用。

綜上，是筆者體育與健康課引入中華傳統武術教學的實踐的一些作法，在這里寫出來，愿與廣大同仁們共同努力，能使這一傳統的體育項目能永遠傳承下去，并發揚光大。各位同仁，讓我們共同努力為把中華武術這一傳統體育項目傳承下去做出我們最大貢獻吧。

參考文獻：

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[2]程大力.中國武術文化發展大戰略：保護與改革[J].體育文化導刊，2005（1）.