高中體育教學中拓展訓練應用簡析

林尤瑜

摘要：本文對體育教學基本原則和體育拓展訓練的內涵進行了闡述，研究了體育拓展訓練在體育教學之中的重要意義，闡述了在高中體育教學中應用拓展訓練的對策和方法。

關鍵詞：體育拓展訓練；高中體育教學

體育運動在體育運動改革的影響下面臨著新的任務和新的要求，尤其是在提升學生綜合素養方面承擔著更重的責任。新時期體育運動需要對學生積極地開展體育訓練。本文以體育教學原則為切入點，探討了體育拓展訓練的內涵，在分析拓展訓練特征的基礎上研究了體育心理拓展訓練的現實意義，期望通過體育拓展訓練發展學生個性，形成學生健全心理。

一、體育教學基本原則分析

第一，要促進學生全面發展。體育教學以強化學生心理素質、身體素質為基本目標，是對學生社會生活和日常生活基本素養的培養過程。在實際教學活動開展中，教師要注重對學生身體素質和心理素質的加強，借助多元化教學方式和學生實際狀況對學生的綜合素質和體育能力進行培養，培養學生良好的體育行為習慣和體育學習感知能力，并實時對學生的心理素質和體育綜合素質進行客觀評判，從多個角度來加深對學生的認識，為教學活動的有序開展和學生綜合素質的提升奠定良好的基礎。

第二，要將學生放在主體地位上。體育教學活動的開展要遵循以人為本原則，要重視學生主體地位的發揮，只有學生意識到自己是體育課堂的主人，才能最大限度地激發自身體育學習興趣，強化體育學習的責任感，教師引導學生進行體育運動和鍛煉才能取得良好效果，不論是體育教學設計階段還是體育教學實施階段，教師都要時刻意識到學生主體地位的展現，以學生體育能力培養作為出發點，竭盡所能地激發學生身體潛能，讓學生身體素質得到全面提升，讓學生實現德智體美勞協調發展，進而形成更良好的綜合素質和能力，為今后的社會生活和帶下來想好的基礎。學生為主體的教學觀念還能夠讓學生對學習抱有強烈的責任感和控制力，能夠在事半功倍中形成良好的學習氛圍。

第三，要提升學生的體育意識。體育教學體系的構建和完善都是以學生為視角開展的，提升學生的體育意識能夠將讓學生以更加積極的態度接受教師的指導，并對體育教學目標有更加深刻的認識。體育意識能夠讓教師和學生之間的溝通更加協調和融洽，并在循序漸進中提升體育教學的實效性和科學性；除此之外，體育意識還能夠讓學生形成健康的運動觀念，形成終身鍛煉的思想和良好的體育鍛煉習慣，只有這樣，體育教學體系的作用才能得到彰顯。

二、在體育教學中應用拓展訓練的意義

第一，能夠豐富體育教學資源。在體育教學中應用拓展訓練，能夠讓體育教學沾染上自然化和生活化的特色，使得體育教學資源得到很大程度的豐富，同時還能夠實現強化學生身體素質的重要目標。在體育教學中加強拓展教學，還為學生提供了在實踐之中學會合作、學會獨立的機會，增強學生的實踐體驗，拓展學生的知識視野，使其具備獨自面對問題和解決問題的能力。

第二，能夠轉變傳統單一的體育教學模式。拓展訓練在體育教學之中的應用是對傳統單一體育教學模式的一大突破，是將體育基礎教學和課外實踐活動有機融合在一體的教學模式，學生在和大自然接觸的過程中能夠形成對自然的崇敬之感和喜愛之感，并在挑戰身體極限、克服重重困難的過程中完善自身品質，在這個過程中學生的合作意識和團結意識將得到提升，并形成正確的人生觀、世界觀和價值觀。

第三，能夠提升學生的綜合素養。拓展訓練賦予了體育教學自然色彩，將體育活動和心理鍛煉融入到和自然的接觸之中，形成自我人格的完善，讓學生的學習興趣得到維持和激發，使其能夠以積極主動的姿態融入到體育教學活動之中來，在自然中陶冶情操，提升審美情趣。

三、體育拓展訓練的特征

第一，具有互動性。體育拓展訓練開展之前，我們要充分掌握體育拓展訓練的內涵和特點，這樣才能在提升接下來體育活動的質量和效果。調查統計結果顯示，在具體的體育拓展訓練開展之中，拓展訓練方法是在學生之間相互互動的過程匯總實現的。整個體育拓展訓練都是在先實踐之后再在這個過程中體會到知識的原理和方法，并沉淀為自己的認知結構。由此能夠確定，在體育拓展訓練之中，首先開展的是體育心理體驗，之后再進行知識的總結、回想和感悟，并進行更進一步的社會活動實踐和體育活動實踐，也就是說體育拓展訓練最終還是要回歸到體育實踐之中。這和實踐是檢驗真理的唯一標準不謀而合。在體育拓展訓練之中，學生是參與主體，他們全程參與到體育拓展訓練之中，能夠對體育拓展訓練的整個過程形成心理感悟，讓學生身臨其境地感受到體育拓展訓練的意義和重要性。

第二，教師要起到規范和引導作用。拓展訓練本質上講就是一種互動式教學方式。在體育拓展訓練的過程中，教師要向學生闡述訓練的要點和想要實現的目的，并對整個體育拓展訓練的過程進行監督和引導。教師的引導要以技術性引導為主，而不參與學生在拓展訓練過程中的心理歷程，這是一種完全尊重學生主體地位的教學方式，學生能給獲得專屬于自身的感悟和體驗。只有將學生整體心理素質帶到一個正常的軌道上，學生才能在體育拓展訓練中獲得心理素質的提升。體育拓展訓練完成之后，教師可以對其中的技術要點進行點撥，但是不宜對整個體育拓展訓練活動進行詳細分析，為學生提供更大程度上的感悟空間，讓學生實現自我教育和自我提升。每一個學生在體育拓展訓練之中的體會和感悟都是有所區別的，教師要正視學生之間的差異性，尊重學生的主觀能動性，積極主動地和學生進行溝通，并引導學生之間進行相互溝通，有效地交換各自的感受和意見，在這樣的過程中，學生的心理素質將會得到提升，對體育運動和體育拓展訓練有更深層的認知。輕松愉悅的學習氛圍還能夠給予學生積極的學習體驗，為其今后的體育運動奠定良好的基礎。

四、體育教學中應用體育拓展訓練的作用

首先，可以提升學生參與到體育教學之中的積極性。體育拓展訓練之中，教師只起到技術性引導作用，并不參與到全程之中，這樣可以極大地提升學生的學習主動性，使得學生在體育拓展訓練中一直保持高昂的狀態和積極的心理。體育拓展訓練是對學生參與度要求較高的一種訓練方式。一般來說，學生參與性越高，起到的作用就越明顯；如果學生參與程度較低，那么整個體育拓展訓練的效果都會大打折扣。教師技術督導的方式能夠讓學生之間以團結互助的形式參與到教學之中來，為體育拓展訓練帶來嶄新的面貌。

第二，能夠發揮團隊精神，促進學生個性發展。體育拓展訓練以集體合作為要義，在整個體育拓展訓練之中，學生是主體，學生的積極參與會在無形之中形成團結協調、互幫互助的精神，并讓他們意識到團隊的強大力量，日積月累，學生會積攢形成團隊意識和團隊精神，學生自我參與和感悟的過程中將會反思自己的人生觀和世界觀，并將原本的價值取向升華，在磨礪自己意志的過程中形成超強的綜合素質，為個性發展和思想健全提供良好的基礎。

五、在體育教學中應用拓展訓練的對策

第一，需要深度挖掘體育拓展訓練教學資源。近年來，在全民運動理念盛行的情況下，我國教育部門漸漸極大了對體育教學的重視，鼓勵和支持體育教學引入各種拓展訓練形式，并在政策上給予高度的支持，讓體育教學具備更堅實的保障。同時，教師還要深入挖掘可以開展體育拓展訓練的教學資源，增加在體育拓展訓練之中的設施投入，并加強和其他學校、社會組織的合作，豐富體育拓展訓練內容，讓體育拓展訓練更加順暢地應用到體育教學之中。

第二，設置合理的體育拓展訓練模式。體育拓展訓練在體育教學之中的應用對教師的專業水平和專業能力提出了較高的要求，只有教師具備良好的綜合素質，才能不斷優化體育拓展訓練方法。在豐富體育教學組織形式的過程中，體育教學活動將變得更加多樣、豐富、有媒體，學生參與的積極性將大大提升。

第三，做好體育拓展訓練之中的安全工作。體育拓展訓練是和自然環境緊密地聯系在一起的，如果在組織過程中不嚴密、不嚴謹，那么容易引起安全風險。所以，拓展訓練在體育教學之中應用之前，首先要做好安全工作，配備足夠的安全保護措施，并根據學生的心理狀況設置恰當的體育拓展項目，使得學生的人生安全得到保障。

結語

總體來講，體育運動改革之后，學生的綜合素質和體育教學都面臨著更高的要求，開展體育拓展訓練是必要而且是必須的。因此，教師需要將體育教學原則和體育拓展訓練的內容進行深入挖掘，在結合體育拓展訓練特征的基礎上加大對體育拓展訓練教學資源的挖掘，科學地設置拓展訓練模式和課程，激發學生體育拓展訓練的興趣，使得學生對體育拓展訓練抱有高度的熱情和積極性，讓學生實現全面發展。

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