學(xué)會(huì)接納病與痛

◎閔青

人老要服老

83歲的李女士是北京某著名大學(xué)的教授，平時(shí)身體狀況很好。不久前，李女士因腹部不適到醫(yī)院就診，診斷為結(jié)腸癌。她如遭受晴天霹靂，變得沉默、郁郁寡歡，不久自殺身亡。

62歲的趙先生平時(shí)身體強(qiáng)壯，退休后經(jīng)常與社區(qū)內(nèi)的中老年人一起健身鍛煉。幾個(gè)月前，趙先生患上了中風(fēng)。從此之后，趙先生也不愿去社區(qū)活動(dòng)了，整天待在家中愁眉苦臉，甚至痛哭流涕。他對(duì)妻子說(shuō)：“我歲數(shù)也不大，平時(shí)還經(jīng)常鍛煉，為什么中風(fēng)偏偏發(fā)生在我身上？”直到現(xiàn)在，趙先生依然悶悶不樂(lè)。

“很多老年人覺(jué)得自己身體很好，不服老，即使發(fā)現(xiàn)癥狀也從不去檢查，直到病情嚴(yán)重到一定程度才去就診；還有些老年人查出疾病后心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，大大影響了疾病的治療效果和自己的生活質(zhì)量?！毖嘟暾f(shuō)，人老之后本來(lái)就處于體弱多病的狀態(tài)，老年人應(yīng)學(xué)著接受這一現(xiàn)實(shí)，積極檢查自身疾病，保持相對(duì)平和的心態(tài)，客觀(guān)冷靜地配合治療。

疑病不可取

61歲的老劉總是覺(jué)得腸胃不適，在多家醫(yī)院反復(fù)就醫(yī)，做了很多次胃鏡，仍然沒(méi)有查出來(lái)是什么原因。每次的檢查結(jié)果都顯示只是輕微胃炎，但老劉總覺(jué)得醫(yī)生沒(méi)檢查出來(lái)，覺(jué)得自己可能是胃癌，前兩天又跑到醫(yī)院去掛了個(gè)號(hào)。

“反復(fù)就醫(yī)，有兩種心理因素：有人覺(jué)得醫(yī)生的診斷結(jié)果與自己的主觀(guān)感受不符，想找更權(quán)威的專(zhuān)家確診；還有一部分老人反復(fù)看病本身就是一種病，叫做疑病癥。”燕江陵說(shuō)。

另外，當(dāng)老年人反復(fù)就診找不到病因時(shí)，還應(yīng)警惕老年期抑郁的可能。老年期抑郁表現(xiàn)的不像年輕人那樣典型，經(jīng)常被漏診、誤診。例如，有的老人表現(xiàn)為頭疼、腳疼、心臟疼，于是撥打120，反復(fù)去心內(nèi)科檢查后卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)事。當(dāng)老年人出現(xiàn)這些表現(xiàn)卻找不到病因時(shí)，可能是“走錯(cuò)地方”了，應(yīng)該去心理科就診。

不過(guò)度關(guān)注健康

追求健康是好事，但若是關(guān)注健康“過(guò)了頭”，可能也會(huì)帶來(lái)不必要的麻煩。

“有些老年人聽(tīng)說(shuō)每天要喝8杯水，但不知道要怎么喝。如果8杯水連著喝進(jìn)去，可能會(huì)導(dǎo)致水中毒。”燕江陵說(shuō)，很多老人關(guān)注健康，這本來(lái)是好事。但是如果對(duì)道聽(tīng)途說(shuō)的方法以偏概全，可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。

老人就醫(yī)后，如果正常診治，正常遵醫(yī)囑吃藥治療，大部分慢性病是可以控制得很好的。如果堅(jiān)持服藥，一般在2～4周就會(huì)初見(jiàn)效果，按規(guī)律服藥獲益更大。如果老年人過(guò)于心急，追求“立竿見(jiàn)影”的治療效果，則很容易被騙。很多商家就是抓住了這種心理，進(jìn)行夸張宣傳，導(dǎo)致大量老年人掉入陷阱和圈套之中。

因此，千萬(wàn)不要因?yàn)檫@些“偏方妙方”的存在，就把正規(guī)的治療藥物停掉。曾有位老太太聽(tīng)說(shuō)喝醋能軟化血管，天天喝醋，把降壓藥停掉，結(jié)果病情逐漸加重，最后突發(fā)心梗去世。

接納最重要

“我見(jiàn)過(guò)一些80多歲的老年人，接受不了自己動(dòng)作變慢、思維變遲緩，于是心情抑郁，茶不思飯不想?！毖嘟杲ㄗh，要學(xué)會(huì)面對(duì)自己變老。到了老年期，皮膚可能會(huì)松弛，背會(huì)駝，耳會(huì)聾，眼會(huì)花，可能會(huì)體弱多病。這一天總會(huì)到來(lái)，要對(duì)自己提前有個(gè)設(shè)想，有個(gè)心理準(zhǔn)備。只有這樣，當(dāng)這一天真正到來(lái)時(shí)，才會(huì)坦然接受。

“另一方面，要學(xué)會(huì)接納自己的老年。老年會(huì)有不可避免的生理功能減退和心理變化，都要學(xué)著慢慢接受?！毖嘟暾f(shuō)：“如果確實(shí)查出了嚴(yán)重的疾病，也要樹(shù)立一個(gè)相對(duì)好的心態(tài)。接納疾病，就能相對(duì)釋然一些，心理壓力不會(huì)那么大。嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)只會(huì)影響疾病的治療效果?！?/p>