試論積極心理學視野下的大學生心理健康教育

夏冰月

摘要：積極心理學為心理學研究開辟了一條新的路徑，也為心理學教育開啟了一個新的研究與發展視角。給予積極心理學視角，研究與探究大學生心理健康教育，有助于實現教育教學理論與實踐的雙層面升華的同時，也是一個較為可行的發展方向。積極心理學著重于研究普通人本身所蘊藏著的積極力量，更為關注其發展的目標，通過正向力量的帶動，使之感知幸福與滿足，進而逐步培養與健全人格品質與積極的心理素質。在積極心理學視野下開展大學生心理健康教育，更是有助于培養大學生積極向上的人生觀與身心和諧的理想境界，具備良好的教學價值。對此，筆者結合自身專業及教學觀察，透過積極心理學視角來對新時期大學生心理健康教育進行了深入分析，并對今后工作針對性方法提出了思考。

關鍵詞：積極心理學；大學生；心理健康；教育；策略

引言

隨著我國社會的不斷發展，人民物質生活水平在斷提升的同時，對于精神文化的追求也越來越高，這既文明社會的體現，當然也是文明社會的內在要求。基于這樣的發展背景，也為高校教育的教學改革提供了內在動力與外在要求。其中，在培養學生知識與能力的同時，也越發關注學生的心理健康教育，旨在培養良好文化素質與心理健康素質兼備的全面發展型大學生。與此同時，近年來大學校園各種安全事故的屢有發生，當我們在對各項事件分析之后可以得出，大多數安全事故的主要原因則是由于大學生心理健康存在問題。由此，在新時期針對大學生開展有效的心理健康教育尤為必要。其中，積極心理學為心理學教育開辟了一個新的研究視角與發展路徑，而將之運用于大學生心理健康教育當中，同樣可以產生較為良好的教學成效。

一、積極心理學對于大學生心理健康教育的意義

積極心理學是一種較為新型而有效的心理學研究理念，通過與大學生傳統心理健康教育相對比，可以更清晰的得出其意義所在。

（一）重點轉移——引導學生發現并發揮自身積極能量以有效實現身心和諧發展

傳統的大學心理健康教育重點在于改善存在心理問題以及心理疾病的大學生的心理狀況，其關鍵詞是“問題”，意思是主要解決在現實生活中存在心理問題學生的心理問題，而對其他心理正常但不夠積極的學生而言，心理健康教育并沒有很大的作用。實際上，大學生的心理健康教育是十分復雜的一門學科，沒有明顯的心理疾病或是心理問題不代表其心理狀況健康。因此出現了積極心理學這種新型心理學研究領域，其提倡大學生在生活中努力尋找、發現自身積極的能量，用積極的態度去面對生活，讓身心能夠和諧地發展，從而使大學生的總體心理健康情況能夠有效地提高。

（二）模式變化——以更為科學、豐富、立體的模式來實現全面而有效地引導

在過去，傳統的心理學教育方式通常比較簡單，主要是通過心理教育課程來對大學生展開心理教育工作，同時可能結合有關心理健康教育的講座來開展心理健康咨詢活動。這種心理健康教育方式看似有效，實際上真正會通過這種方式關注并解決自身心理問題的學生非常少。而積極心理學視野下的大學生心理健康教育方式更多的是站在大學生的角度來思考工作，使大學生可以受到心理健康教育的方式變得更加豐富，不再僅僅局限于咨詢與講座，如此一來可以形成一種非常有效的心理健康教育互動系統。同時在日常生活中也能促進大學生積極的心理形成，能夠讓大學生更加完美地展現自己的風采。

二、積極心理學視野下大學生心理健康教育的方法

（一）優化思想政治教育環境

這里所說的思想政治教育環境，不僅僅局限于思想政治課堂，而是與思想政治教育相關的環境的總稱。其中，就比如校園文化，加強良好校園文化建設，使之真正能夠為大學生有效學習與健康生活提供良好的條件，使校園文化的育人功能得以切實發揮，進而滿足大學生日益增長的物質文化與精神文化需求的同時，切實能夠對大學生身心健康發展提供正確而有效的引導。

（二）豐富心理健康教學內容

心理健康教學的內容不應單純來源于教師基于對教材內容的理解，而更應從學生生活出發，將心理學理論與學生生活加以有機結合，進而從積極心理學視角和模式出發去引導大學生正確看待與處理生活當中的一些事件，以此來培養學生正確價值觀念的同時，樹立良好的心理素質，提升應對生活事件的技巧，形成積極人格品質，切實使個體學生都能夠從中獲得有益感悟并逐步構建自身的良好心理系統。

（三）注重和諧、平等、互信的師生關系的構建

對于教育者而言，要切實尊重學生這一教學主體的地位及作用，秉持教學民主的思想，賦予大學生平等對話的權利，注重和諧、平等、互信的師生關系的構建，切不可自認為高人一等，目空一切甚至是獨斷專行。相對應來講，教師應與學生坦誠相處，真誠以待，加強與學生之間的溝通和交流，對學生心理健康給予更多的關注和更具針對性的引導。另外，作為教育者，還需要在日常教學過程當中善于發現個體學生所具備的亮點與特長等，多給予學生鼓勵、表揚與認可，使學生能夠在獲得肯定與表揚的過程當中，獲得愉悅感，而這也有助于其積極人格品質的最終形成。

（四）注重為學生創設積極的心理體驗

對于學生而言，積極品質的形成是一個動態發展的過程，也是一個心理體驗的過程。對此，教育者應注重為學生創設積極的心理體驗，具體可通過培訓、講座、演講以及各類主題活動如文藝匯演等形式來進行，在充分尊重與有效發揮學生自主性的同時，通過切身參與與體驗的過程，感知快樂與幸福，以此來不斷推動其積極心理品質的養成。

三、綜述

在大學生心理健康教育當中引進積極心理學，不僅具有理論必要性而且也是一項有明顯價值的教學嘗試。然而，現階段相關研究還不夠深入，相關實踐還不夠成熟。對此，需要在今后工作中應進一步探索與思考。

參考文獻：

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