新時代大學生心理健康問題與教育對策

王波

摘要：新時代大學生存在對大學環境不適應、無法承擔巨大的求職和就業壓力、自我定位出現迷惑等問題，因此加強大學生心理健康教育工作是實施素質教育的重要措施，更是高等學校德育工作的重要組成部分。

關鍵詞：新時代;大學生;心理健康;對策

當前我國大學生多數處于青年中期（18～24歲）這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大學生心理日益成熟，使其成為一個心理健康的成年人，是我們面臨的一個主要問題。

一、大學生的心理健康問題分析

由于社會壓力的逐漸增大，人們的心理疾病也呈現出增長的趨勢，大學生作為“半”個社會人，其心理健康問題也是不能忽視的。在當今的大學校園里，大學生的心理健康問題主要表現在以下幾個方面。

（一）心理壓力過大

目前我國正處于產業結構調整時期，就業形勢較為嚴峻，大學生流傳著“畢業即失業”的口號。在外部環境方面，隨著年級的升高，由于專業方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學生個體之間的就業觀念、擇業機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學生就讀時憂心忡忡，以致表現出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題;在內部環境方面，由于大多數學校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考查學生綜合能力的主要條件，有的學校甚至將這兩個證書作為獲得學士學位資格的硬件。

（二）心理承受能力弱

大學生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學校存在重“智”輕“德”，重“學習成績”，輕“心理品質”的傾向，使得部分學生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學校教育也使大學生似溫室的花朵，一遇風雨便神形俱廢、一蹶不振。相當一部分學生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經常陷入焦慮、抑郁等情緒中，有的發展成為心理障礙，有的甚至發展到自殘、輕生、傷人的嚴重程度。因此，大學生進行挫折教育是心理健康教育的題中之義。

（三）心理調節能力差

隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學生對社會有了進一步的認識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學生帶來焦慮。當這種“現實自我”和“理想自我”的差距積攢到一定程度時，就成了嚴重的心理負擔。此外，大學生還存在一些其他的問題。比如，人際關系不和諧、感情方面的困惑、經濟狀況差異造成的心理不平衡、嚴重的叛逆心理等等。

二、進行大學生心理健康教育應采取的措施

心理健康對于相當一部分大學生來說還是一個生疏的名詞，他們對什么樣的心理是一個健康的心里不甚了解，對自己患有“心病”就更無法覺察。為了解決這個問題，高校設立了心理咨詢服務機構，建議采取以下措施來解決大學生的心理健康問題，以便更好發揮大學心理咨詢服務機構的作用。

（一）開設心理健康教育課

在我國中等教育中，心理健康教育“掛靠”在思想品德課或其他課程中得不到足夠重視，學生對心理健康方面的知識也就知之甚少。建議在大學校園里普遍開設心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定心理調節技術。在形式上，可以把擔任心理健康教育課程教師的辦公室設在心理咨詢中心，這樣就可以在一定程度上照顧到咨詢者怕被同學發現的自卑心理，有效避免“諱疾忌醫”現象的存在。

（二）重視輔導員的作用

隨著高校的擴招，學生數量逐年增加，而學校行政人員編制卻不斷壓縮，輔導員人數與學生人數的比例越來越小。雖然教育部門要求對在校大學生主要采取自我管理方式，但這個年齡段的學生思想并不穩定，普遍存在逆反心理，大多數學生不愿意聽從父母的建議，這樣輔導員的作用便突現出來。因此，要求輔導員具有心理健康教育的職業敏感性，盡最大努力去理解學生、尊重學生，及時了解學生的思想動態，創造一切有利于學生心理發展的良好環境和條件。

（三）按照興趣和愛好分配集體宿舍

人際關系是人與人之間通過交往和互相作用形成的直接的心理關系，使人與人之間相互作用的結果。大學生除了學習之外，其日常生活主要集中在集體宿舍。如果與室友的關系和諧融洽、互幫互助、取長補短，彼此之間能給予客觀的評價，學生則會心情愉快，這些良好、寬松的心理氛圍有助于學生緩解心理壓力，也有助于協調各方面的矛盾;反之，則會加大學生的心理負擔，加速各種矛盾的激化。

三、進行大學生心理健康問題的教育對策

（一）尊重學生

尊重學生不僅僅體現在交流形式上的平等，更應該體現在交流內容上的真誠。這里使用了“交流”一詞，因為通常意義上都是老師找學生“談話”，“談話”這一交流形式本身就讓學生有一定的抵觸情緒，他們會下意識的保護自己，不會傾其所想。所以，老師在做學生的思想教育工作時，要用真誠的心去聆聽，去交流，去溝通，與學生感同身受，不急于求成。

（二）因人施教

學生性格的差異使其心理差異的根源，不同性格的學生產生不同的心理問題。因此，老師在解決學生問題時，應根據具體個人和具體情況，作不同方式的處理。對待性格內向的學生不能當眾批評，對待性格叛逆的學生不能急于否定，否則將會出現不堪的后果。對待他們就應該更加謹慎，給予更多的鼓勵，以便促進他們的自我心理調節，這樣做既降低了誘發心理問題的隱患，減輕了教師的負擔，又是學生本人從心底樹立了堅固的自信心，在學習、工作和生活中也會更加努力。

（三）一視同仁

大學生希望作為社會一員被老師視為平等的主體，希望與老師平等的交流、溝通，希望平等地參加社會、學校、班級的管理。他們能走進通一所大學校門，就意味著彼此之間的差異不大。作為老師，應該做到不偏袒任何學生，不特別關注任何學生，在老師與學生之間、學生與學生之間，營造相互勉勵、相互促進、共同進步的氛圍，淡化學生之間因學習成績、經濟狀況、生活經歷等不同而帶來的心理差異。

參考文獻：

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