新時代大學(xué)生心理健康問題與教育對策

王波

摘要：新時代大學(xué)生存在對大學(xué)環(huán)境不適應(yīng)、無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力、自我定位出現(xiàn)迷惑等問題，因此加強大學(xué)生心理健康教育工作是實施素質(zhì)教育的重要措施，更是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。

關(guān)鍵詞：新時代;大學(xué)生;心理健康;對策

當(dāng)前我國大學(xué)生多數(shù)處于青年中期（18～24歲）這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發(fā)展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大學(xué)生心理日益成熟，使其成為一個心理健康的成年人，是我們面臨的一個主要問題。

一、大學(xué)生的心理健康問題分析

由于社會壓力的逐漸增大，人們的心理疾病也呈現(xiàn)出增長的趨勢，大學(xué)生作為“半”個社會人，其心理健康問題也是不能忽視的。在當(dāng)今的大學(xué)校園里，大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

（一）心理壓力過大

目前我國正處于產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整時期，就業(yè)形勢較為嚴(yán)峻，大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號。在外部環(huán)境方面，隨著年級的升高，由于專業(yè)方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個體之間的就業(yè)觀念、擇業(yè)機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學(xué)生就讀時憂心忡忡，以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題;在內(nèi)部環(huán)境方面，由于大多數(shù)學(xué)校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考查學(xué)生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個證書作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。

（二）心理承受能力弱

大學(xué)生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“學(xué)習(xí)成績”，輕“心理品質(zhì)”的傾向，使得部分學(xué)生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，一遇風(fēng)雨便神形俱廢、一蹶不振。相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經(jīng)常陷入焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴(yán)重程度。因此，大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是心理健康教育的題中之義。

（三）心理調(diào)節(jié)能力差

隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學(xué)生對社會有了進(jìn)一步的認(rèn)識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現(xiàn)實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學(xué)生帶來焦慮。當(dāng)這種“現(xiàn)實自我”和“理想自我”的差距積攢到一定程度時，就成了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。此外，大學(xué)生還存在一些其他的問題。比如，人際關(guān)系不和諧、感情方面的困惑、經(jīng)濟狀況差異造成的心理不平衡、嚴(yán)重的叛逆心理等等。

二、進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育應(yīng)采取的措施

心理健康對于相當(dāng)一部分大學(xué)生來說還是一個生疏的名詞，他們對什么樣的心理是一個健康的心里不甚了解，對自己患有“心病”就更無法覺察。為了解決這個問題，高校設(shè)立了心理咨詢服務(wù)機構(gòu)，建議采取以下措施來解決大學(xué)生的心理健康問題，以便更好發(fā)揮大學(xué)心理咨詢服務(wù)機構(gòu)的作用。

（一）開設(shè)心理健康教育課

在我國中等教育中，心理健康教育“掛靠”在思想品德課或其他課程中得不到足夠重視，學(xué)生對心理健康方面的知識也就知之甚少。建議在大學(xué)校園里普遍開設(shè)心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定心理調(diào)節(jié)技術(shù)。在形式上，可以把擔(dān)任心理健康教育課程教師的辦公室設(shè)在心理咨詢中心，這樣就可以在一定程度上照顧到咨詢者怕被同學(xué)發(fā)現(xiàn)的自卑心理，有效避免“諱疾忌醫(yī)”現(xiàn)象的存在。

（二）重視輔導(dǎo)員的作用

隨著高校的擴招，學(xué)生數(shù)量逐年增加，而學(xué)校行政人員編制卻不斷壓縮，輔導(dǎo)員人數(shù)與學(xué)生人數(shù)的比例越來越小。雖然教育部門要求對在校大學(xué)生主要采取自我管理方式，但這個年齡段的學(xué)生思想并不穩(wěn)定，普遍存在逆反心理，大多數(shù)學(xué)生不愿意聽從父母的建議，這樣輔導(dǎo)員的作用便突現(xiàn)出來。因此，要求輔導(dǎo)員具有心理健康教育的職業(yè)敏感性，盡最大努力去理解學(xué)生、尊重學(xué)生，及時了解學(xué)生的思想動態(tài)，創(chuàng)造一切有利于學(xué)生心理發(fā)展的良好環(huán)境和條件。

（三）按照興趣和愛好分配集體宿舍

人際關(guān)系是人與人之間通過交往和互相作用形成的直接的心理關(guān)系，使人與人之間相互作用的結(jié)果。大學(xué)生除了學(xué)習(xí)之外，其日常生活主要集中在集體宿舍。如果與室友的關(guān)系和諧融洽、互幫互助、取長補短，彼此之間能給予客觀的評價，學(xué)生則會心情愉快，這些良好、寬松的心理氛圍有助于學(xué)生緩解心理壓力，也有助于協(xié)調(diào)各方面的矛盾;反之，則會加大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，加速各種矛盾的激化。

三、進(jìn)行大學(xué)生心理健康問題的教育對策

（一）尊重學(xué)生

尊重學(xué)生不僅僅體現(xiàn)在交流形式上的平等，更應(yīng)該體現(xiàn)在交流內(nèi)容上的真誠。這里使用了“交流”一詞，因為通常意義上都是老師找學(xué)生“談話”，“談話”這一交流形式本身就讓學(xué)生有一定的抵觸情緒，他們會下意識的保護(hù)自己，不會傾其所想。所以，老師在做學(xué)生的思想教育工作時，要用真誠的心去聆聽，去交流，去溝通，與學(xué)生感同身受，不急于求成。

（二）因人施教

學(xué)生性格的差異使其心理差異的根源，不同性格的學(xué)生產(chǎn)生不同的心理問題。因此，老師在解決學(xué)生問題時，應(yīng)根據(jù)具體個人和具體情況，作不同方式的處理。對待性格內(nèi)向的學(xué)生不能當(dāng)眾批評，對待性格叛逆的學(xué)生不能急于否定，否則將會出現(xiàn)不堪的后果。對待他們就應(yīng)該更加謹(jǐn)慎，給予更多的鼓勵，以便促進(jìn)他們的自我心理調(diào)節(jié)，這樣做既降低了誘發(fā)心理問題的隱患，減輕了教師的負(fù)擔(dān)，又是學(xué)生本人從心底樹立了堅固的自信心，在學(xué)習(xí)、工作和生活中也會更加努力。

（三）一視同仁

大學(xué)生希望作為社會一員被老師視為平等的主體，希望與老師平等的交流、溝通，希望平等地參加社會、學(xué)校、班級的管理。他們能走進(jìn)通一所大學(xué)校門，就意味著彼此之間的差異不大。作為老師，應(yīng)該做到不偏袒任何學(xué)生，不特別關(guān)注任何學(xué)生，在老師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間，營造相互勉勵、相互促進(jìn)、共同進(jìn)步的氛圍，淡化學(xué)生之間因?qū)W習(xí)成績、經(jīng)濟狀況、生活經(jīng)歷等不同而帶來的心理差異。

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