如何通過體育教學促進學生心理健康實施策略探究

賴志松

摘 要：正確理解健康的涵義，在學校中針對體育課程樹立健康第一的理念。有效把控體育教學和學生心理健康之間的關系，積極更新體育教學觀念，完善教學方法，促進心理健康實施。

關鍵詞：體育教學;促進;學生;心理健康;實施策略

體育教學是一項增強學生健康的關鍵方式，其地位與作用日益凸顯。傳統的體育教學觀在重視身體的同時忽略心理，此種觀念是相當片面的。目前諸多學生出現心理健康問題且越來越嚴峻，均不利于學生健康成長。所以，體育教學必須將健康放在首要地位，提高對心理健康的重視程度。現如今，素質教育大力開展，在此背景下體育教師應加強通過體育教學促進學生心理健康實施的對策探究。

一、突出學生主體地位，為其提供主動探索機會

體育教師在體育活動開展過程中需大力創造機會，使學生創造力與獨立性得到充分發揮。在將活動所需器具向學生展示時，體育教師可以引導學生自己想出具體的玩法。學生們可以在探索中享受不止一次成功的快樂，并且會進一步加深對自身的認知，提高自信心。

（一）在教學過程中積極創造良好環境，為學生提供更好服務。舉例來講，在社會不斷發展中，很多商家都應用推廣超市這一新型購物方式，突出顧客的主體地位，使其置身在超市中，可以根據自己的需求選擇各種商品。在開展體育教學時，教師可以將該種經營理念融入其中，完成授課及自選兩方面內容的設置，此中均有許多活動可讓學生自行選擇。在所營造的輕松、開放的氛圍中，讓學生以自身發展需求為依據，調動他們的學習積極性，使其進行自主選擇和思考。一方面學生學習、掌握了自身所需知識，另一方面也在學習中樹立起自信心。

（二）要求與引導學生自行編排游戲，激發其創新意識。通過獨立編排游戲內容，不僅可以培養學生創新精神，使其獲得多次成功的快樂，由此樹立自信心，并且在學習過程中享受協同合作的樂趣，實現學生主體地位在體育教學中的突出，讓學生在練習中獨自編排游戲便是有效性最強的一種培養學生團結合作精神的方法。例如籃球教學，教師可以在教學開展之前，制定多個游戲框架，并準備好所需器具，明確活動范圍，然后在教學中讓學生自由組合，以活動小組為單位 編排游戲。體育教師在游戲進行前積極鼓勵學生，使其加強創新，切忌復制之前掌握的游戲內容，并且盡量保證各個小組之間內容不同，盡全力創造出可強健體魄、激發體育興趣的新穎的游戲。在游戲中，讓學生自由活動，提高其自我組織與管理能力。與此同時，對于具有較強創新性及活動形式與方法都比較新穎的活動小組，體育教師應給予一定鼓勵和認可，且針對少數游戲不新穎的小組進行引導和幫助。進而充分調動學生獨立訓練的積極性與主動性，激發其體育興趣及熱情，提高他們的創造力，豐富自身經驗。學生憑借自身努力收獲成功，能夠促使其自信心得到有效樹立，幫助學生加強彼此間的信任。

二、發現并消除學生心理障礙

體育教學即為傳授知識與技能的過程，可為參與人員帶來成功的喜悅。在體育教學過程中，可以從意志及行為等方面表現出學生的實際心理狀態，體育教師利用這些信息能夠輕易了解心理上有障礙的學生。比如，在體育課堂上，某女生存在這樣一種情況，在每一次以合作形式進行練習時，都會悄悄溜走，而在進行個人練習時卻有較為突出的表現，在教師了解之后發現她在很小的時候便被父母送給了別人，在她進入初中時父母又將其要了回來，而在這個女生的心理早已形成自己是多余的這一障礙。針對她的具體情況，教師與之談心，使其明白父母在將其送出去的時候有著很深的愧疚感，鼓勵她主動參與到合作活動中，為同學提供更多幫助，讓她產生自己很有用的觀念。在日后一段時間中，她終于主動參與集體活動，并從中獲得樂趣。

三、培養學生良好心理素質

體育活動的作用十分廣泛，一方面能夠促進學生身體發展，主要包括提高有氧能力與柔韌性以及強健骨骼等。另一方面也可促進學生心理發展，比如樹立自信心與穩定情緒等。比如說，某位體育教師所帶的14級的一名女同學，她的身高是160米，而體重達到了130斤，因為過于肥胖經常被身邊的同學嘲笑。在體育課上，當進行短跑練習時，體育老師允許她比別人跑慢一點，不過同樣需要跑完兩圈。在其他同學參加籃球比賽時，這名女同學可以只進行運球跑這一項練習。在體操技巧課教學開展中，她也可以只進行上下肢力量訓練。久而久之，該同學的體育學習興趣被大大激發，而且其他同學也不再嘲笑她。再比如，在進行山羊分腿騰躍這項練習時，如果其中某一學生并未越過，也不表示該學生沒有能力，僅僅可以說明該他尚未掌握有效操作技巧。此時，若體育教師對其進行直接批評甚至輕視，必定會打消學生的積極性和主動性，使其在心理上遭受巨大傷害，產生畏難與抵觸情緒。相反的，如果體育教師能夠給予更多幫助和鼓勵，讓學生對自己充滿信任，然后繼續練習，那么學生將樹立起強大的自信心，做好練習。

綜上所述，體育教學可以促進學生心理健康，培養他們團結合作精神，激發其與他人交往的興趣，由此確保人際交往的和諧，且以團結協作為基礎促進學習和成長。體育教師在實際教學中先要創設良好教學情境，使學生獲取合作的喜悅。然后通過體育游戲的合理應用，實現學生強身健體與提高心理素質的目的。此外，體育教師還應引導學生明確自身特長和能力以及不足等，并不斷進行自我改善，讓自己更上一層樓。

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