雜技演員心理素質培養管窺

王志強（河北省雜技團,河北 石家莊 050000）

一、良好的心理素質在雜技演表演當中的作用

心理素質良好，在表演過程當中能夠更好地傳達雜技藝術的內涵。能夠讓演員在表演過程當中充分自信的展示雜技藝術、進行優美自如的表演。心理強大能夠幫助演員克服表演當中的困難，有利于突破藝術的難度，能夠創造性的進行自由發揮。在表演當中，更能夠保證表演者人身的安全。我們從著名的“瓦倫達效應”可見心理素質作用之一斑：瓦倫達系鋼索表演藝術家，他在表演中從來沒有出過事故。一次表演，全場都是美國知名人士，演技團決定派他上場。表演前，他日日夜夜、反反復復琢磨每一個動作、每一個細節。但表演時他僅做了兩個簡單動作就從10米高空摔下死亡。他妻子說：“我預感要出事，因為他在出場前不斷說，‘這次太重要了，不能失敗’。”詩人齊哲曾經為

此賦詩《憂心誡·古絕》：疾病怎樣將人殺？忐忑高手瓦倫達；人生哪有太多事？且去雪中看梅花。因此，良好的心理素質至堪重要，不可忽視。

二、心理素質成熟的過程

雜技演員在很小的時候，他是沒有心理素質的概念的。不過他的心理問題仍然存在。通過不斷的辛苦的鍛煉，會不斷地克服心理障礙。當一個雜技演員已經擁有了一定的心理素質的時候，就已經能夠獨立進行上臺表演。當然，一些障礙仍然能夠影響演員的心理。只有專心致志的投入到表演當中，只有“忘我”，才能完美的把藝術呈現出來，把最好的藝術呈現在觀眾面前。集體意識也是心里素質的一個方面，要認同自己的角色，能夠做到和伙伴們同心同德，這樣就能夠實現專業素質和心理素質的統一。一個演員有了豐富的表演經驗，尤其是有了一定的知名度和專業度以后，也需要在心理素質方面進行提升。要戒驕戒躁，在練功方面需要依然孜孜以求，不怠解懶惰。這樣才能夠追求到更高的表演水平，才能夠成為表演大家。

三、心理素質培養是一個長期的過程

心理素質的培養伴隨著任何一個雜技演員的一生的藝術生命。眾多的雜技表演幾乎都能夠因為雜技演員的心理素質而有不同的表演效果。心理素質高表演就能夠更好、更完美，這是毋庸置疑的。有的演員缺乏信心，表演就會發揮失常，就不能完美的進行表演，令自己心灰意冷而形成惡性循環。有一些高空動作，由于難度高，有些演員易產生膽怯，因此感到力不從心動作僵硬，從而難以發揮出優秀的水平。對待心理素質的培養，最主要的是加大訓練難度和次數，演員自己在平時也要注意對自己進行心理訓練，比如多鼓勵自己，讓自己有成就感。勤于訓練，膽大心細，對于自己平時的訓練加大力度，爭取做到熟能生巧。學會讓自己情緒穩定，遇到突發事件，能夠從容的處理，能夠克服心理障礙進行自我控制和調節，從而做好臨場正常甚至超長發揮。

四、演員應該讀一些理論性的著作

梅花香自苦寒來，良好的心里素質需要長期的錘煉。一個演員心理素質好，能夠在很大的程度上延長其藝術生命。具備良好的心理素質才是一個優秀的雜技演員。雜技是一門高超的藝術，能否達到藝術的高峰和一個演員的心理素質密切相關。雜技藝術到了一定的程度，比拼的不是他的表演技巧，而是他的心理素質。有的演員通過多年的訓練，一直沒有突飛猛進的發展。而有的演員卻能夠以飽滿的熱情，強烈的興趣參加訓練和演出。很快的就提高了自己的雜技表演藝術水平。他們不僅僅在平時的訓練過程中有堅強的意志、能夠控制自己的情緒，而且他們平時也注重閱讀心理素質的書籍。他們在表演當中能夠認真的參與，能夠注重集體的榮譽。在表演中能做到全力以赴。能夠和同伴們同心協力，因此他們的動作流暢、技術表達穩定。無論是多么高難度的動作，他們都能夠做到正常的發揮，能出色的完成表演。即便是在某一次表演當中失敗了，他們也能夠總結經驗、自強不息，激起自己無限的斗志。在以后的表演當中，能夠以更好的狀態進行表演。這和他們平時的讀的一些理論性的心理著作大有關系。

五、坦然面對失敗

人生不如意的事情十有八九。我們在表演藝術生涯當中也難免有失敗，因為各種意想不到的情況，難免出現，有的人于是灰心喪氣。有的時候是由于環境問題，有的時候是身體出現狀況，有的時候可能是外來的打擊；面對這些，我們雜技演員不能夠意志消沉，一蹶不振。要把我們的心火點燃；失敗了，可以重來。我們要有長遠的目標，要給自己量身定位，要樹立遠大的理想，要看到自己的以往的成績，要認識到自己的優點，不一而足。從而再接再厲，自強不息，冷靜的面對失敗。能夠更好的參加下一次的鍛煉和表演。在演出之前要反復表演、練習。要在任何時候都注重鍛煉自己的心理素質，登上舞臺、尤其是特別大的國際舞臺，觀眾如云，沒有良好的心理素質難以應對。對雜技表演的每一步不能夠了如指掌，也必然有一些怯場的心理問題。多找出以前失敗的原因進行總結，專心致志進入自己表演的角色，提高實踐經驗，讓自己不斷的進取，爭取參加更多的表演，讓自己經歷更多的風浪。

六、結束語

時代不斷發展，我國的雜技水平也水漲船高。心理素質培養在雜技演員的培養過程中有重要的地位，良好的心理素質的形成并非在一朝一夕。我們雜技演員要注重科學的鍛煉和表演方法，要多閱讀相關的心理著作，多進行心理素質培養，懂得在怎樣的情況下把自己的心理狀態調整到最佳。讓自己成為一個高素質的雜技演員，讓自己的藝術生命美麗而長久，讓自己的人生在雜技舞臺上輝煌耀亮。

參考文獻：

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