積極心理學視野下大學生心理健康教育初探

郭婷婷

[摘 要] 傳統的心理健康教育模式已經無法徹底消除現階段大學生存在的心理問題，難以對大學生的心理教育起到積極的指導作用，且與當前高校心理健康教育整體的發展趨勢相悖，必須及時調整。積極心理學的出現與應用，為高校大學生心理健康教育課程的有效開展提供了科學依據與理論指導，具有一定的應用意義。針對此，對積極心理學在大學生心理健康教育中的應用情況進行重點分析，以供參考。

[關 鍵 詞] 積極心理學；心理健康教育；大學生；高校

[中圖分類號] G444 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）22-0224-01

隨著我國高等教育的全面發展，高校對大學生心理健康教育予以了高度重視，有計劃、有組織地開設相關課程，旨在提升大學生心理健康程度，促進大學生個體的全面發展。從現階段的發展來看，多數高校都設立了心理健康教育課程，并取得了一定的課程效果。心理健康教育課程在某種程度上比較貼合大學生的日常生活，幫助大學生正確認識各類心理學知識，培養其健康、積極、向上的心態?？梢哉f，高校心理健康教育課程得到了師生的廣泛關注與喜愛，儼然成為現下比較熱門的課程之一。

一、積極心理學的發展進程與深刻內涵

積極心理學主要針對的研究對象為普遍群體而并非存在潛在問題的群體，心理學家應該以一種多元化以及欣賞性的態度，摒棄傳統心理學存在的不足之處，利用相對合理且科學的手段研究人類的潛在能力、行為規范以及美德品質等正面方向的心理，這屬于新興的心理學科目。在長年的實踐發展中，逐漸形成了體系，并具備一定的應用意義。最初積極心理學的概念源自于國外，經過多年的發展與完善，逐漸應用于我國的教育領域當中，主要作用于高校大學生心理健康教育當中[1]。

積極心理學與消極心理學有著明顯不同，積極心理學反對消極心理學，過于注重對問題或者傷害因素帶來的不利影響，主張心理學應該積極地關注人類優秀的內在品德與潛能發展，消除以往病理科學帶來的影響，指引人類積極向上、健康成長。積極心理學認為人類的內心隱藏著兩種核心力量，即消極力量與積極力量，二者屬于相互對抗的關系。積極心理學贊成利用切實可行的方法將人們心中的積極力量全部激發出來戰勝消極力量，全面提高個人的綜合水平與能力。

二、現階段高校心理健康教育存在的主要問題

（一）醫學治療傾向較明顯

傳統心理學只是將大學生存在的各類心理問題簡單歸納到疾病學領域當中，并以對應的治療方式弱化大學生心理問題，達到最終消除的目的。然而，這種方式體現出的醫學治療傾向過于明顯，屬于消極心理學治療的一種方式，給大學生心理健康教育帶來嚴重的消極影響。從某種程度上來說，醫學治療模式基本上將大學生群體劃分為有心理問題群體與無心理問題群體，對存在心理問題的大學生往往采用藥物治療或者心理輔導的方式，強行矯正[2]。

（二）忽視發展性教育

在消極心理學觀念的影響下，多數高校將大學生心理健康教育視為心理疾病治療過程，消除大學生存在的強迫心理、焦慮心理以及恐怖心理等。在消極心理教育理念的影響下，使得高校所開展的大學生心理健康教育多采用設立心理健康課或者講座的形式進行心理知識的傳授與理解，但大學生所學習的心理知識多為心理障礙方面的知識，并未學到積極的心理知識，只是單純地了解如何應對自己的負面情緒，而看不到自身的正能量，忽視發展性教育。

三、基于積極心理學的大學生心理健康教育的優化措施

（一）樹立正確、積極的心理教育理念

雖然從某種程度上說，積極心理學的發展歷程較晚且影響范圍較小，傳統消極心理學仍舊占據主導位置，但是高校教師必須堅持將積極心理學理念視為主體的教學方向，轉變自身的教育觀念，結合積極心理學的相關理念，做好日常的心理輔導工作。舉例來說，心理健康教育教師可以將目前的教學重點進行轉移化，將關注點投放在培養大學生自我潛力方面，深度發掘大學生的優秀品質，促進學生個體的全面發展[3]。

（二）面向全體學生，重視發展性教育

傳統心理學視野下將大學生心理健康教育的重點投放在心理疾病處理當中，片面化傾向較為嚴重。這種教育方式只能片面地解決大學生某些心理問題或者心理需求，無法滿足全部。為有效規避這一情況，大學生心理健康教育工作應該將重點投放在讓大學生正確認識自我方面，促進大學生人格的全面發展。

（三）重構與升級課程內容，體現心理教育新視角

針對現階段大學生心理健康教育存在的問題，學校方面可以結合學生的實際需求重構課程內容，并在此基礎上適當升級課程內容，規避以往消極心理學理念帶來的負面影響。適當地在課程內容中融入積極心理學的相關理念或者實例，讓學生切實明確積極心理學的正面意義與應用價值，體現心理教育新視角。

總而言之，基于積極心理學的心理健康教育可以有效規避以往心理健康教育方面的不足之處，通過科學、合理的心理干預策略能夠深度發掘和培養當代大學生積極向上、突破自我的優秀品質，始終保持自身的積極力量，克服學習與生活中的困難。對此，學校方面應該正確意識到積極心理學在心理健康教育中的重要作用與深刻內容，積極提升從業教師的職業素質，為學生答疑解惑，積極面對自身心理方面的困惑與問題，塑造積極向上的自信心理，實現個體全面發展的教學目的。

參考文獻：

[1]姜巧玲，梁彥蕊，李稚琳.積極心理學視野下大學生心理健康教育模式的思考[J].時代教育，2016（15）：5-7.

[2]梁銀雄.積極心理學視角下大學生心理健康教育課程體系的探究[J].學園，2017（25）：40-59.

[3]蔣宗文，郭世魁.積極心理學視野下的大學生心理健康教育[J].思想教育研究，2010（10）：50-53.