運動技能遷移在高職健美操教學中的應用

段紅霞

摘 要：生活中看似無關聯的事物，其實均存在著遷移現象，并遵循著遷移規律。實際上這一規律也體現在教育教學中。體育教學作為現代教育的重要組成部分，教學中也涉及到非常多的運動技能遷移情況。運動技能遷移的效果，并沒有受到老師與學生的重視。高職健美操訓練中，運動技能遷移與教學訓練具有非常緊密的聯系。本文就運動技能遷移在高職健美操教學中的應用進行分析。

關鍵詞：運動技能遷移 健美操教學 應用

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0107-02

健美操是一種動作性、技能型的體育運動。練習者在練習的時候，需依照動作規律，掌握健美操的運動技能，才能夠體現健美操的屬性。現代知識經濟快速發展，健康體魄是已經成為對當代人才的一項基本要求。相對于其他學科，體育教學具有教學環境開放、功能獨特的特點。就健美操教學，需通過創新，更新教學理念，促使學生掌握現代化的體育知識，確保學生擁有健康體魄的同時，能夠培養其創新能力與高尚品德，以適應現代化社會發展需要。

1 運動技能遷移概述

教學實踐中，健美操通常會出現新運動與老運動相互影響的情況。說得詳細一點就是，即便學生已經掌握之前的運動技能，但在學習新動作的時候會受到老動作的影響。當然，新的健美操動作其實也會鞏固已學動作技能。將其應用于健美操練習中，各類動作的相互影響其實就是運動技能遷移。運動技能遷移對練習者會產生不同的影響[1]。而這種影響多體現在兩方面，即積極影響與消極影響。依照理論學來說，就是正面遷移與負面遷移。正面遷移多指學生之前掌握的動作技能對后續新動作的學習產生有利的效果，并發揮出之前學習動作技能的作用，同時新動作可對之前學習的健美操動作予以鞏固。但負面遷移則是一種限制性的影響。學生之前學習的健美操動作對后期新動作的學習產生阻礙性的作用，不利于學生對新健美操動作的學習，使得前后動作的協調性產生相互干擾。因此，高職健美操教師在開展教學的時候，應盡可能地避免負面遷移，充分發揮正遷移的作用，以促使學生更好、更準確地掌握健美操新動作。

2 健美操動作遷移原因

健美操動作遷移體現在多方面，具體來說主要有兩種。首先，對人身體機能的影響。這一點對神經系統的影響表現得較為明顯。神經系統的結構會對健美操動作遷移產生直接性的影響。就生理功能而言，大腦皮質、神經纖維結構會推動健美操動作的遷移。常規性的健美操動作會促進大腦皮層產生興奮或抑制興奮。而這種刺激性的作用不僅會出現在初始部位，還會繼續擴散到其他區域，促使其他區域產生興奮或抑制。因此，學生之前學習的健美操動作就對新的健美操動作產生一定影響。其次，健美操動作結構對遷移產生影響。眾所周知，相似或類似的健美操動作非常多，且這些動作結構極為相似，并存在相近的共同因素，同時練習者對相似的動作位置有一定的要求，而此類動作的區別主要體現在動作的細節方面[2]。即便學生學會之前的健美操動作，或者已經儲備了相應的健美操動作，但練習新動作時，兩種動作產生相似的刺激，由此也就會形成極為相似的動作反應，并對新學習的動作產生積極的影響。

3 健美操教學與教學現狀

社會水平不斷提高，科學技術發展速度也在不斷加快。為適應現代化社會，高壓力的生活模式下需不斷加快節奏。而這更容易造成身心疲憊狀態，甚至有的人處于亞健康狀態。因此，身心健康已經成為現代化人們所追求的生活目標。在此種生活環境下，不同類型的健康體育逐漸進入人們的生活中，其中健美操已經成為人們的一種選擇。健美操可充分發揮健身功能。就單純健美操來說，結構體系多，涉及的動作多樣化，形式有多種，比較適宜不同年齡段人群的需要。所有人都可在健美操中找到適合自己的動作分類。但在分析目前高職健美操教學，可發現其中存在著兩個問題。第一，教學氛圍欠佳。教學氛圍是教學中學生表現的一種情緒，包括心境、人際關系、環境反應與情緒狀態等。學生學習興趣、積極性、情感體驗與注意力均會對教學氛圍產生明顯的影響。如教師水平不高，就很難激發學生對健美操教學的積極性。同時教學方法不當，就會使得學生不喜歡健美操課程。而這樣的教學不僅會對學生學習健美操產生不利影響，還會誘發學生的惰性。同時，不少教師在教學活動開展期間，忽視學生特點，沒有從多元化的角度分析健美操動作。這種機械化的教學模式，更會抑制學生學習的積極性。第二，教學內容匱乏。社會高速發展，健美操對學生健康有著非常重要的作用。因而，高職健美操教學的教師需采取有效措施激發學生的熱情與興趣，針對健美操教學的實際問題，促使學生在模擬中完成任務。但是如果學生只進行模仿，就很少與老師形成互動，也同樣會對學生的學習情緒產生影響。針對此種現狀，需及時采取有效措施，才能夠提高健美操教學價值。

4 運動技能遷移在健美操教學中的應用

（1）注意事項。落實運動技能遷移，注意事項尤為重要。注意事項主要包括這么幾方面的內容。第一，強化身體素質練習。良好的身體素質是掌握和提高技術的前提與基礎。健美操教學中，身體素質優劣將會對成績產生影響[3]。第二，強化基礎練習。健美操的技術性與綜合性表現得非常明顯，學生掌握基本技能后才可進行運動技能遷移。通過運動技能遷移才能夠延伸知識，提高教學質量。基礎技術關乎運動技能遷移的效果。如基礎技術沒有訓練到位，就非常容易出現負遷移。同時，在教學實踐中教師還應注意正確使用理論知識。第三，強化健美操理論知識，可促使學生更準確地理解動作技能，實現健美操技術的正面遷移。學生對新技術的學習，必須以認知水平為基礎，這樣才能夠完美融合新舊知識。

（2）具體應用。運動技能遷移至健美操數字中，需應用示范與講解。作為直觀性教學，健美操教學主要是通過教師的示范性動作[4]。為提高教學效果，教師還應做好教學示范。利用規范的動作激發學生學習的自信心與學習興趣，這樣學生就能夠更快地投入實際操作中，同時還有助于活躍氛圍。學生在具體的應用中，就可讓學生輕松愉悅地學習知識。而在動作技能遷移方面，主要是體現為專業素質遷移與技術動作遷移。就健美體操而言，嚴格考核標準與考核要求，必須要求學生具備良好地身體素質與專項素質。因而，具體的教學訓練中，教師需強化專項訓練，將動作技能講解清楚。教師可讓學生針對性地進行訓練，對提高學生動作技術水平，促進專項素質遷移具有重要意義。與此同時，還需強化技術動作之間的遷移。就健美操技術性動作而言，積極性遷移是各項動作的共同作用。強化相同內容的學習，可產生正遷移。教師教學中，需重視前后動作的連貫性，遵循從易到難的原則，以實現健美操運動技能的正遷移。

5 結語

健美操屬于一項特殊的體育運動項目，而運動技能遷移對健美操動作學習與技能掌握具有非常重要的意義。依照動作遷移情況，結合目前健美操教學的現狀，可采取有效的措施改善教學現狀，以取得更好的遷移效果。

參考文獻

[1] 曾蘭芳，張敘洪.運動技能的遷移在健美操教學中的應用探討[J].山西青年，2017（6）：187.

[2] 王曉敏.藝術類高職院校健美操教學中音樂的運用研究[J].運動精品，2015，12（2）：44-46.

[3] 張天羽.運動導向法應用于高職健美操教學的研究[J].教育，2015，12（6）：60.

[4] 王磊.論運動技能遷移原理在高校體操教學中的運用[J].運動，2016（22）：89-90.