試論如何培養(yǎng)小號演奏表演的最佳狀態(tài)

【摘要】小號演奏成功的關(guān)鍵，要求藝術(shù)家既要嫻熟地掌握演奏技術(shù)，更要具備良好的心理素質(zhì)。只有保持最佳心理狀態(tài)，及時的調(diào)整自己，才能充分發(fā)揮演奏者的藝術(shù)才能。本文基于培養(yǎng)小號演奏者最佳的表演狀態(tài)的目的，從演奏前的準備工作、演奏者信心的建立等方面進行研究。

【關(guān)鍵詞】小號；演奏；心理狀態(tài)；培養(yǎng)

【中圖分類號】J605 【文獻標識碼】A

一、充分的準備

小號演奏者在表演中如果準備不充分，會因為緊張而出現(xiàn)大面積忘詞、演奏不清晰等情況。這種緊張的心理狀態(tài)會導致演奏者出現(xiàn)生理異常，如冒冷汗、發(fā)抖、呼吸不順等問題，嚴重時甚至會暈倒。所以一定要認真的做好準備工作。音樂家不能只滿足于能夠?qū)⑶恿骼难葑喑鰜恚且l(fā)揮自己的最好狀態(tài)，充滿感情的完美演奏。在訓練小號演奏者基本功時，也要重視鍛煉身體。充足的體力是演奏的前提，同時也需要培養(yǎng)演奏者的耐心。在現(xiàn)場小號演奏中，演奏者注意力要高度集中，避免受現(xiàn)場觀眾和工作人員的影響，出現(xiàn)失誤；一定要選擇適合自己的曲目，心急吃不了熱豆腐，循序漸進，熟練掌握基本功后，再慢慢增加難度；一定要多次熟練演奏，演奏者要將樂譜熟背于心，也要熟悉表演舞臺，這樣才能緩解緊張的情緒。在演奏前感到壓力大時，演奏者們可以選擇適當?shù)姆潘桑瑩Q一個環(huán)境，如到大自然里去，尋求新的靈感，放松自己，找到最佳狀態(tài)[1]。

二、建立信心

演奏者充滿自信，不僅能完美地演奏歌曲，也能散發(fā)演奏者的個人魅力，吸引觀眾。但是信心并不是短時間內(nèi)就能建立起來，只有掌握了扎實的基本功，經(jīng)常在公開場合演奏，獲得聽眾的認可，慢慢地才能樹立信心。世界許多著名的音樂家在成名前都會選擇在公園、學校等公共場所演奏，在重復的演奏同一個曲目，演奏者能夠適應環(huán)境。不要將上臺演奏看作是一件新鮮事，否則難免會讓人緊張，小號演奏者要學會將舞臺表演看成家常便飯，這樣就可以保持輕松的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的演奏水平[2]。

無論一個人取得多大的成就，都需要老師的指導。有些同學心理素質(zhì)較差，在遇到挫折時，不能很好地解決，所以這就需要老師及時幫助學生，對他們進行心里指導，使他們建立自信。老師要善于觀察學生，及時發(fā)現(xiàn)每個學生的狀態(tài)變化，對學生的表演提出中肯的意見。老師也要具備良好的心理素質(zhì)，多多鼓勵學生，切不可過多言語批評。肯定學生取得的成績，有利于幫助學生增加自信心。老師應該給學生們提供機會，讓他們能夠擁有展示自己才能的舞臺，從而不斷地提高自己。

一個優(yōu)秀的演奏者在表演中應當非常注重把握細節(jié)，這不僅僅要求將注意力集中在作品本身上，還包括舞臺準備工作等方面。音樂家應該充分考慮到舞臺上一切可能出現(xiàn)的有利因素和不利因素，并及時做好危機處理的準備工作。

小號演奏者需要在表演中時刻保持冷靜的頭腦，不能被取得的成績而沖昏頭腦，要虛心聽取觀眾們的意見，及時調(diào)整自己，并不斷提升自己。冷靜的頭腦可以幫助演奏者在面對表演時保持最佳的演奏狀態(tài)，甚至在一些突發(fā)狀況上能夠沉著冷靜，作出決策。因此，演奏者需要積累舞臺經(jīng)驗，展現(xiàn)自己的個人魅力。

三、培養(yǎng)自覺的審美意識

審美是一個人的品味，一個優(yōu)秀的小號演奏者的審美應該是與眾不同的、優(yōu)雅的、充滿藝術(shù)韻味的。藝術(shù)家選擇了正確、優(yōu)秀的藝術(shù)作品，并能夠?qū)⒆髌繁硌莩鰜恚梢允垢嗟娜苏J識小號、了解小號、喜歡上小號。選擇合適的樂譜能夠發(fā)揮演奏家的藝術(shù)水準，但是也需要量力而行，不可急于求成，要正確地認識自己的不足，也要在日常練習過程中掌握重點難點，并加強練習。音樂審美決定音樂欣賞者能不能體會到作品的表達思想，音樂表演者具有了審美意識和理論素養(yǎng)，可以使他們具有有品質(zhì)的審美。建立起高標準的審美意識，要求藝術(shù)家要不斷從理論上、時間上豐富自己，不斷根據(jù)時代的發(fā)展更新自己對藝術(shù)的認識和理解。審美其實就是音樂家表達情感的一種方式，音樂是最好的表達途徑。音樂家的審美意識直接決定著他們對美的感受和體驗。人們需要享受美并體驗到美所帶來的感官上和心靈上的美好體驗。演奏者如果想要向觀眾表達美，那么他自身必須也要具備良好的審美素養(yǎng)。古今中外的音樂大師們，都具有豐富的音樂知識和獨到的美學品味，所以才能創(chuàng)造出無數(shù)膾炙人口的優(yōu)秀作品。表演者不能只滿足于當前取得的成就，不思進取。演奏者只有擺脫了庸俗、無趣的品味，不斷提升自己的修養(yǎng)，建立高標準的審美觀，才能保持最佳演奏狀態(tài)。

四、培養(yǎng)臨場演奏鍛煉與最佳臨場心理

小號臨場演奏要求小號演奏者將每場演奏都看作是重要的正式表演，充分重視。必須不斷練習，找出自己的不足，及時糾正。而且臨場演奏，可以使演奏者充分掌握好表演的節(jié)奏，并不斷地提升。演奏者要樹立正確的演奏觀念，這要求演奏者不能過分重視舞臺的效果，否則會帶來很大的壓力，使表演者在表演過程中患得患失，顧此失彼，表演者要保持輕松的心態(tài)。高度的集中力也是演奏成功的關(guān)鍵，即使在演奏中出現(xiàn)了很小的失誤，不要驚慌，應及時調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)演奏，彌補失誤。要時刻保持冷靜的頭腦，不能被一時的成績而沖昏了頭腦。為了避免受到舞臺、人為等因素的影響，演奏者可以選擇閉眼演奏的方式，來緩解緊張的心理，再慢慢通過觀眾給予的肯定，增加與觀眾的互動，提升表演的品質(zhì)，給觀眾一場視覺盛宴。

小號演奏者也需要注重提高身體素質(zhì)。在身體狀況不佳時，不要勉強，強行訓練只會事倍功半，導致肌肉損傷等問題。在演奏中如何掌握好換氣等身體調(diào)整也非常重要。保持良好的飲食習慣和生活習慣，能夠幫助小號演奏者具有良好的身體素質(zhì)，加強鍛煉、堅持早睡早起、心情愉悅，可以保持良好的演奏狀態(tài)。

良好的心理素質(zhì)并不是一蹴而就的，而是需要長久的積累和不斷地調(diào)整。一個人經(jīng)常對自己已取得成績的回憶，在幫助他重拾信心的同時，也能夠讓他發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，這對于精神狀況不穩(wěn)定、脆弱的人來說是一種有效的治愈方式。回憶自己的成功，可以增加人們的自信心，這不是鼓勵藝術(shù)家們驕傲，優(yōu)秀的藝術(shù)家不會滿足于自己取得的現(xiàn)有成就，而會在此基礎上繼續(xù)努力進取，創(chuàng)造更好的成績。

保持最佳心理狀態(tài)，不僅僅在小號演奏中，在其他活動中，都是邁向成功的基礎要素，是人們制勝的法寶。因此，小號演奏者要意識到保持良好心態(tài)的重要性，積極、樂觀的面對每一次表演，勤于練習，在加強基本功的聯(lián)系時，也要注意鍛煉身體，做好充足的準備工作，與時俱進，培養(yǎng)自覺地審美意識，提高自己的品味，創(chuàng)造出優(yōu)秀的作品，不斷地調(diào)整自己，提升自己的個人魅力。老師要發(fā)揮自己的指導作用，幫助學生能夠正視自己的問題，不斷改正、進取，幫助小號演奏者養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。只要這樣，才能在表演中發(fā)揮自己的最高水平。

參考文獻

[1]宋胤.對如何培養(yǎng)小號最佳演奏心理狀態(tài)的幾點思考[J].黃河之聲，2015（12）.

作者簡介：付少巍（1981—），男，漢族，河北人，碩士，講師，主要研究方向：小號演奏、交響樂、素質(zhì)教育。