高中一年級男生跨欄跑教學設計

一、總體設想

以發展與培養學生學科核心素養為切入點，通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，在較高運動密度條件下發展學生速度、力量等體能，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神以及團隊合作、遵守規則的行為。

二、學情分析

跨欄跑模塊一18課時，分為四個主題單元，本次課為第二單元“3～5個低欄的跨越”中第1次課。通過前6次課學習，75%～80%的同學能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學生完成動作的不同情況，在自選練習起點掌握連續跨過3～5個低欄練習的基礎上，采取分層遞進組織方式，激發學生的學習興趣和練習的積極性。

三、教材內容與價值

1.跨過3～5個低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。2.靜、動態牽拉發展柔韌練習；小組縱跳過欄比賽等練習。

在跨欄步、欄間跑的練習和縱跳過欄、3～5個低欄的跨越比賽中，運用知識和技能應對不斷變化的情境，解決體能“爆發力”與技能“跳欄”等實際問題，提高學生學以致用的能力，使學生由單純的知識點和技術學習向培養核心素養轉變。

四、教學目標

1.能較準確地說出跨欄步和欄間跑的動作技術要點并運用到3～5個低欄連續跨越中，發展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85%～90%以上的學生基本掌握欄間跑的節奏。

2.懂得跨欄跑場地器材環境知識，在簡化規則、降低要求的跨欄練習和比賽中，保持穩定的情緒，與同伴合作完成熱身活動與跨欄步、欄間跑技術學練。

3.在練習和比賽中表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神以及遵守規則、團隊合作與負責任的行為。

五、教學程序

1.上課常規與準備活動

（1）上課常規：集合，提示練習內容與要求，檢查課外作業小組熱身活動編排情況等。

（2）準備活動：①學生分成四組由小組長帶領做徒手操6～8節。②牽拉柔韌、轉髖等練習。③設置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過欄、模仿跨欄練習，小組縱跳過欄比賽。

2.技術學練

情景設置與教學組織：

設置不同難度的欄架練習區，找到自己的練習起點，采用分層遞進的方式，逐步掌握連續跨過3～5個低欄的技術。

學法：

（1）采用起跨腿、擺動腿過欄角以及慢跑過3～5個低欄練習，改進跨欄步動作。

（2）通過起跑至第一欄以及跨過3～5個低欄，結合標記，使學生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結合動作。

教法：

（1）以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握連續跨過3～5個低欄動作，改進技術上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學生示范。師生點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預定的目標。

（3）在跨欄跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點和價值點，不失時機地對學生進行勇敢頑強、克服困難、挑戰自我的精神以及遵守規則的教育。

3.放松整理與講評

（1）放松整理：學生放松走成二列橫隊，采用肌肉放松、呼吸調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節課的學習做好準備。

（2）總結本課的學習情況，強化技術要點、學習價值，評價學生學習情況，布置課外作業。

六、本課特點

通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神以及團隊合作遵守規則的行為。

七、效果預計

85%～90%以上的學生基本掌握欄間跑的節奏。主動與同伴合作完成準備活動和縱跳過欄比賽。在掌握連續跨過3～5個低欄動作的同時，表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神。

運動負荷預計：練習密度：50%～52%，平均脈搏：135～145次/分。

本節跨欄跑課是我們基于學科核心素養的初步嘗試，對于跨欄跑教學組織與教法還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。