體育文化視域下高校三走活動創新研究

胡亞玲

摘要：貫徹落實全民健身計劃是實現終生體育的有力保障，體育文化是大學校園文化的重要構成部分之一，高校開展三走活動是增強大學生體質、促進大學生身心健康發展的重要途徑。拓展高校三走活動的體育文化價值很有必要，對于促進大學生終身體育意識養成，提升高校人才培養質量，意義重大。

關鍵詞：體育文化 三走活動 創新

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2018）05-0142-02

十八大以來，以習近平總書記為核心的黨中央，把人民身心健康作為全面建成小康社會的重要內涵，身體力行、率先垂范，正在鋪設一條以人民為中心的“健康之路”。《“健康中國2030”規劃綱要》明確提出“加大學校健康教育力度。將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內容”。高校把大學生健康放在重要地位，引領大學生用青春夢激揚中國夢， 以實際行動實現人生美好理想。

一、健康教育勢在必行

（一）加大學校健康教育力度

全民健身關系著人民群眾身體健康和生活幸福，是綜合國力和社會文明進步的重要標志，是社會主義精神文明建設的重要內容，是全面建設小康社會的重要組成部分。[1]教育部關于印發《普通高等學校健康教育指導綱要》的通知（教體藝〔2017〕5號）指出，高等教育階段是高校學生身心成長成熟、健康素養形成的重要時期。高校學生是傳播健康理念、引領健康生活方式的重要人群。高校健康教育重在增強大學生的健康意識、提高大學生的健康素養和健全其人格品質。

（二）高校健康教育存在的問題

首先，部分高校健康教育的覆蓋面不廣、針對性不強、措施落實不到位等問題比較突出。第二，不少大學生健康意識淡漠，維護自身健康能力不足，存在鍛煉缺乏、睡眠不足、作息時間顛倒、暴飲暴食等不健康生活方式，并已成為影響其健康的危險因素。第三，一般高校比較重視體育知識和技能的傳授，對于大學生樹立終身體育的觀念不夠重視。有些高校體育教學和課外體育活動處于剝離狀態，缺乏協調和配合。第四，不少大學生在困難和挫折面前缺乏堅強的意志，面對風云變換的社會和人生的曲折常常會消極對待。第五，大學生身心處于正在成熟的狀態，可塑性較強，社會化程度不高，極易受到外來因素的影響和干擾。

二、體育蘊含著深厚的文化內涵

（一）體育為人類文化的重要方面

體育是人類創造出來的一種社會活動 ，是后天習得的，是人們生活方式和精神載體之一。馬克思在《共產黨宣言》中指出，“人們的觀念、觀點和概念，一句話，人們的意識，隨著人們的生活條件、人們的社會關系、人們的社會存在的改變而改變”。[2]起源于人類生產、生活的體育，是通過有形的身體形態、動作技能、器材運動，加上與生俱來的健康基因、意志、觀念、時代精神等，展現出來特殊的文化現象。體育具備文化的各種特征，體育運動不僅有它的外在的身體活動形式以及設施 、器材等物態體系，而且具有內在的價值觀念、意識形態和行為規范等。

（二）體育文化的綜合功能

體育文化伴隨著體育事業發展而不斷延續、日臻完善。其一，體育文化是中國特色社會主義先進文化中魅力獨特、充滿活力的重要文化，承載著人類豐富的文化內涵。其二，以體育精神為導向的滲透是體育文化的本質屬性。其三，體育文化具有時代性、社會性、差異性特點，具體體現為體育制度文化，它不僅對于個體生存空間、生命質量、生活方式具有獨特價值，而且對于社群穩定、社會活力等方面極具積極價值。

（三）體育文化建設在高校的作用

首先，高校體育主要體現在它對大學生所進行的潤物細無聲的教育效果。高校體育文化建設有利于實現大學生素質教育。體育文化將體育精神和體育意識潛移默化地融入學生的內心深處，使學生在不知不覺的過程中感受到體育的魅力，提高對體育的認知度，并最終轉化為行動。第二，高校體育文化建設有利于構建和諧校園。高校體育文化包含競爭性、規則性、組織性成分，如超越自我、超越極限、遵守規則、尊重對手、團隊意識、樂于奉獻、互信互助的精神。

（四）體育文化的追求目標

體育文化以經濟社會發展成果為載體，通過內在和特有的公平公正、規則至上、團結協作、超越自我、頑強拼搏、勇于爭先的人生態度和價值觀念，極大地影響著大學生的思維方式、價值觀念和情感交流，為凝聚大學生的愛國主義精神，激發其民族自信心、自豪感，形成正確的理想信念和價值取向，提供強大精神力量和智力支持。

三、三走活動是體育文化的重要體現

三走活動是由共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯主辦的群眾性體育活動。三走活動的主題為：走下網絡，走出宿舍，走向操場。其中，走下網絡是前提，走出宿舍是條件，走向操場的目的是體育鍛煉。

（一）三走活動是高校校園文化建設的內容之一

一是三走活動的開展能夠幫助大學生建立正確的審美觀和養成良好的健康意識，能夠幫助大學生塑造良好的體魄，是實現大學生素質教育的重要途徑。二是三走活動中的公平競賽精神、公正裁判精神、“更高、更快、更強”的體育精神，體現著非常“正能量”的體育精神文化。三是大學生體育鍛煉習慣的養成，幫助其形成終身體育意識。四是培養擁有更健康的人生觀和價值觀的高素質人才，實現高校體育教育目的。

（二）抓住三走活動本質特性

第一，導向性。三走活動對大學生掌握多種體育知識和方法起著積極的作用。第二，滲透性。三走活動影響著大學生的思維方式、思想追求和行為習慣。第三，時代性。三走活動所涉及的范圍應是全方位的，它為大學生營造了良好的體育文化氛圍，豐富了第二課堂活動。

（三）三走活動包括三個層面

三走活動可分為表層、中層與深層三個層面。其中，表層是指物質層面，即三走活動器材與大學生體育用品等。中層是指制度層面，包括三走活動相關管理條例；深層是指高校體育文化，屬于高校體育文化的核心內容，體現出大學生對高校體育的認知水平。三走活動中將體育文化和合作精神、愛國主義、集體主義、社會主義核心價值觀和自身的理想信仰等內容進行有機的融合，以實現高校體育文化建設的健康發展。

（四）落實三走活動各項措施

要把體育文化建設與高校體育設施和師資配備等內容相融合，全面提升人才綜合素質和核心競爭力。通過三走活動，使學生真正“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，積極參加課外活動鍛煉，達到學生每天鍛煉一小時，每周至少三次課外體育鍛煉的要求，大力倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念。同時，加大對高校現有的體育場館設施的維修與管理力度，確保現有的體育設施對大學生的運動參與效益，更好適應生態化體育文化環境的需要。

（五）推動三走活動健康開展

三走活動強調以人為本、健康第一。一是要把大學生綜合素質和可持續發展作為活動的重點，為學生自學、自練、自調、自控、自測能力的發展創造條件，體現健康目標激勵、尊重激勵、參與激勵，并將上述激勵平衡發展，實現高校育人目標。二是將高校美育教育貫穿于三走活動的始終。培養大學生形體均勻，姿態端正，動作矯健的人體美；塑造大學生行為協調、優美健碩、融入音樂的藝術美以及合作共贏、拼搏向上、永不言敗的行為美。

（六）開展三走活動效果明顯

第一，大學生經常參加三走活動可使其骨骼變粗，骨密質增厚，增強骨骼抗彎抗壓能力，產生大量的多巴胺、腎上腺素、去甲腎上腺素等，增強人體免疫能力、對疾病的抵抗能力和各種適應能力。第二，參加三走活動有助于增強大學生興奮感、安全感和幸福感。第三，參加三走活動對于緩解大學生心理壓力，減輕焦慮、抑郁、緊張等情緒有較明顯的幫助。

四、三走活動具有多項創新功能

（一）育人功能

三走活動要以精神文化為核心，體育文化為依托，制度文化為保障，強調三者的互相促進，協同育人。三走活動要與高校人才培養相融合，充分利用體育文化來促進學生成才成長的需求，并講將體育文化細化為大學生生活和學習細節，從外轉向內，從身體到心理這兩個方面，提升大學生的心理與身體的雙重素養。

（二）娛樂功能

三走活動的目的是為了健身強體，為了鍛煉身體，增強體質。三走活動具有很強的體育健身目的，能夠促進大學生身體的正常發育成長，提高身體各個器官和系統的功能狀態，明顯改善免疫功能，改善身體素質，調節緊張情緒，促進人體機能的穩定，豐富精神生活和增進相互間的感情交流。

（三）心理調適功能

第一，大學生在開展三走活動中需要學會融入集體，要有意無意地提高自身的心理素質，塑造頑強的性格和拼搏的精神。第二，通過塑造具有濃厚的體育文化氛圍的校園環境，讓大學生真正從內心深處意識到三走活動的重要性。第三，構建能夠激發大學生鍛煉熱情，積極引導大學生進行三走活動的各種項目，把他們日常所遇到的成功、失敗、挫折、歡樂和痛苦等情感融入三走活動之中，從中體驗歡樂和痛苦。

五、結語

總之，三走活動要始終圍繞大學生、服務大學生，強化實踐育人和文化育人功效。同時，充分發揮高校團學組織優勢， 組織開展豐富多彩、特色各異的三走活動， 并將德育、智育、體育、美育有機結合， 寓思想政治教育于三走活動之中。不斷促進大學生素質提升，努力培養德才兼備、全面發展的中國特色社會主義合格建設者和可靠接班人， 為實現“ 兩個一百年的奮斗目標、實現中華民族偉大復興的中國夢不懈奮斗。

參考文獻：

[1]周學榮，吳明.新起點新跨越——《全民健身計劃》新點解析[J].體育與科學，2012（1）：92-95.

[2]馬克思，恩格斯.馬克思恩格斯選集[M].北京：人民出版社，1995：291.

責任編輯：景辰