試論高中生數學學習自我效能感的培養

粟梓康

【摘要】 “自我效能感”是對自我學習意識、能力和認知的認識與了解，對于高中生而言，學習如何提升自己的自我效能感是非常重要，也是十分必要的，它會直接影響我們的學習成績，也會改變我們的學習方式。數學學習有三個要點，一是，端正學習態度、掌握學習方法、落地實踐鍛煉，這三個要點都可以具備的話，則自我效能感就會獲得，否則，自我效能感的培養就會變得非常困難。

【關鍵詞】 高中生 數學學習 自我效能感 培養方法

【中圖分類號】 G633.6 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2018）03-228-01

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前言

新課標提出“人人學有價值的數學，人人都要獲得必要的數學”，作為三大主科，高中生在學習數學的過程當中需要克服各種困難，也同樣需要有目的地培養自己的各種實力，如此方能最大限度提升自我效能感。

一、“自我效能感”對高中生數學學習的影響

對于高中生而言，學習是自我價值實現的路徑，個人潛能是否能在學習中完全的發揮出來，取決于自身自有的能力，也受后天學習培養、鍛煉的影響。“自我效能感”是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷，在這里我們也可稱之為自我學習能力的認可和自信表現。數學是一門理科學科，它的學科特點是學習成果可以透過一個個題目解答答案來印證，對就是對，錯就是錯。所以當學生自我效能感產生之后，馬上就可以通過學習實踐來印證自我效能感是否有效、起到學習促進的作用。另外，自我效能感還會長期影響、改變學生對學習行為的態度，假使一個學生在自我效能感較高的時候，學習成績不理想，則他就會對自己不自信，久而久之，不自信的態度、自卑的心理會讓他的學習行為變得遲緩、懈怠，最終影響最后的成績。“自我效能感”除了以上影響之外，還會改變學生學習的狀態，高中生本身就處于相對叛逆期，叛逆性格、張揚的個性，會使得自我效能感成為一把雙刃劍，在學生拼搏、奮斗的時候鼓勁，但當學生受到挫折的時候，則“自我效能感”就會成為一個恥辱碑，自己的身心都會受到困惑、不解，進而變得焦慮、畏懼。綜上可以看出，“自我效能感”的培養對于高中生數學學習來講，有很好促進作用的同時，也為培養方式方法提出了很高的要求，因為它對學生潛意識學習意識、能力和行為的影響非常大。

二、高中生數學學習自我效能培養的方法和建議

作為高中生，我認為自我效能感的培養需要理性、尋找經驗的同時，要清楚的認識到自己需要什么、學習中遇到困難的時候，盡可能擺脫不好的暗示，從一點一滴入手，建立穩定、理性、充滿樂觀精神的“自我效能感”。比方說：

（一）樂于分享學習的經驗和想法

高中數學課程難度還是比較大的，單一依靠自己的能力去學習，自己終究會失去一些對自己學習有幫助的學習方法和技巧，所以應當主動積極的分享好的學習經驗，讓自己和大家的學習成果可以共享。舉一個簡單的例子，在某一學期期中考試時，我的成績并不理想，數學成績123分，在班級屬于中等水平。為了讓自己的學習經驗更豐富、掌握更多的做題技巧，我找到了班上數學成績好的學生，與他分享做題的經驗。通過溝通和交流，我們把各自好的學習經驗做了深度的交流，我對數學學習的理解也更加成熟了。最終在期末考試時，我的數學成績提高了一大截，打了140分的高分。分享學習經驗和想法的目的是通過講述讓自己清楚的了解到自己學習上的不足，也通過聽別人講、學習他人的學習經驗，彌補自身的不足。這種相互幫助、互補的學習方式，可以大大提升自己的“自我效能感”，也能讓學習更輕松。

（二）獨立思考、主動探索

數學學習中也不乏出現遇到困難的時候，為了讓自己更加自信，發揮自我效能感的影響，我開始有意識的培養自身獨立思考、主動探索的能力。如：在學習中主動的預習、復習，對待同一個類型的題目，總是反復鍛煉、想別的解題思路，探索理論和做題實踐的關系。在訓練中，我對數學知識的掌握更加理性，也更加全面立體，甚至在很多時候，在做題的時候就已經產生了一種強烈的自信感，認為熟悉題型、了解自己的能力，所以對解題非常有自信。因此可以說，獨立思考和主動探索的學習習慣和意識，對培養自我效能感的根本，也是對自身自我效能感充滿自信的一種肯定。“自我效能感”最關鍵的是要擁有對自我能力的自信，在這一點上，鍛煉培養自己學習的硬實力、高能力是培養之路的首選和必經之路。

（三）學習態度、品質的自我管理

老師經常說，“學習的態度直接影響成績”，本人十分認同這一觀點，對于高中數學學習來講，首先要做的就是要端正自己的學習態度，在學習的基礎上，讓自己獲取更扎實的知識，讓自己的學習效率更高。比方說，當學習成績下降，或是遇到學習困難的時候，不要自卑、緊張，給自己負面的心理暗示，而是先端正態度，從基礎練習開始做起，一步一個腳印面對自身的不足。其次，在學習中，要更多的培養自身健康的心理品質，不要有嫉妒、攀比的想法，謙虛地面對同學、老師給出的意見和指導想法，努力改變自身的不足，讓自身的能力進步的同時，學習的心態始終保持平穩、健康的狀態。

結論

總而言之，高中生數學學習自我效能感的培養需要通過努力來完成，同樣學習中各個環節的配合也不可或缺，如：學習意識、學習態度、學習行為的自我認知、自我改變，需要及時、需要理性。在學習實踐中，“自我效能感”會伴隨著我們，成為我們學習之路上的動力源泉，同樣，它也會時刻鞭策著我們，讓我們在學習之路上改掉自身的錯誤和不足，端正好心態去學習。

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