跳上成蹲撐，起立挺身跳下教學設計

王海山

一、指導思想與理論依據

本課以《體育與健康課程標準》為依據，本課結合小學五年級學生的心理、生理特點和我校學生身體條件，在深入學習理解教材的基礎上，深挖教材及思想品德教育內涵，對教材進行加工和再處理，把技能學習、思想品德教育、情感交流、個性發展、成功喜悅、美的享受融為一體。

二、教學背景分析

1.教材背景分析

本節課內容選自人教版水平三五年級教材。支撐跳躍是小學生喜歡的體操項目。它能促進身體的全面發展，特別是增強下肢和肩帶肌肉的力量具有顯著地作用。本單元共5課次，本課為第2次課，是在第一次課學生已經掌握助跑、踏跳、頂肩、提臀動作基礎上進行的。 通過學習使學生學會跳上、跳下，以及越過障礙輕巧落地等動作方法，發展力量、靈敏、協調等身體素質。培養學生勇敢、頑強、果斷、自信、勇于克服困難的意志品質。

2.學生情況分析

五年級學生處在身體發展階段，各項身體指標迅速提高，學生綜合素質較高。五年級學生的集中注意能力有所發展，集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換，因此安排支撐跳躍項目學習。

我校五年級11班學生身體條件雖然很好，但是學生的腰腹肌力量相對比較薄弱，動作協調性不強，學生對支撐跳躍項目存在一定恐懼心理，因此本節課內容主要放在學習跳上成蹲撐。教師通過多種練習手段，使學生在體驗中感悟動作方法及要點，同時學會正確的保護與幫助方法，并在學、練中培養相互合作的意識。

三、教學目標（含重、難點）

1.進一步學習跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動作方法。通過學習使85%左右的學生能夠掌握跳上成蹲撐的動作要領。

2.發展學生靈敏、協調、力量等身體素質，提高學生身體平衡能力。通過游戲提高學生奔跑能力。

3.培養學生勇敢頑強、機智果斷、團結協作的優良品質。

本課重點：并腿落箱

本課難點：提臀收腿

四、教學過程

開始準備部分（7——8′）

（一）課堂常規

1.體委整隊、報告人數、師生問好。

2.教師宣布上課內容及本課要求。

（二）隊列練習

1.原地三面轉法

2.分、并隊走

（三）準備活動教師領作師生共同練習 各4×8拍

專項練習： 2～3分鐘

（1）團身跳練習

（2）俯撐成蹲撐練習

各4～5次 采用統一與自主體會相結合方式

基本部分

（一）跳上成蹲撐，起立挺身跳下

1.復習原地踏跳提臀練習。2-3次

要求：直臂支撐，并腿提臀。

2.復習助跑踏跳提臀練習。3-4次

要求：保護下完成，直臂支撐提臀含胸。

3.助跑踏跳提臀收腿練習。5-6次

要求：保護下完成，提臀含胸收腿觸胸。

4.示范講解跳上成蹲撐挺身跳下的動作方法，以及保護與幫助的方法，進一步明確本課學習重點。1-2次

保護方法：保護者站在器械側前方，當練習者上箱時，握其上臂；當練習者跳下時，站在落點旁扶其腰背，防止摔倒。

5.學生在保護幫助下練習跳上成蹲撐動作，教師巡視指導。5-6次

6.結合圖示分組討論動作方法，及應該注意的問題。

7.學生進一步練習 5-6次

練習中發現問題，利用輔助器材幫助學生體會動作要領。

8.教學效果檢查。1-2次

A.組內展示

B.每組一名同學在全班展示

9.教師總結學生完成動作情況。

易犯錯誤：

上不去器械或成跪撐

糾正方法：

（1）反復做提臀收腿練習。

（2）做上一步起跳兩臂支撐器械，提臀收腹，提膝的練習。

（3）提示學生兩臂撐箱時臂伸直，使兩肩到箱面的距離盡量大，并強調提臀收膝。

（二）游戲：障礙接力

方法：全班分為人數相等的四組，各組成一路縱隊站在起跑線后，當聽到口令后各組第一人到墊子前從呼啦圈下鉆過，翻越跳箱后跑至繞標志桶后，迅速跑回至起點擊第二個人的手，第二個人出發。

游戲規則：

1.出發不越線、不搶跑。

2.翻越障礙注意安全。

具體教法：

1.教師激發學生參與意識，進行分組。

2.教師講解游戲方法和規則。

3.嘗試性練習。1次 熟悉游戲方法及規則。

4.進行比賽。2次

5.各組商討確定取勝策略，進行比賽。1次

6.教師講評。

要求：

1.安全快速

2.自覺遵守規則

結束部分（2 ～ 3′）

從動到靜，課的最后師生共同通過回憶本課的動作要領和教學重難點結束本課的學習。

五、學習效果評價設計

本節教學中教師重視講解與示范，教學步驟由淺入深、循序漸進，符合學生認知規律。教師引導學生在討論、合作中學習，發揮學生的主體地位；在教學中采用學生自我評價、相互評價、師生共同評價等手段并安排學生表演與展示，加深學生對正確動作的理解，使學生能獲得成功的體驗，增強自信心。本次課單純從技術教學預計85%左右的學生能夠完成技能教學目標，40%左右的學生能較好地完成動作。全課練習密度為35%左右。

六、教學設計特色說明與教學反思

1.本課在設計過程中充分考慮到學生的個體差異與不同需求，創設自主結伴、自主選擇的做法，充分體現了以學生發展為中心，重視學生的主體地位，更好地達成本課教學目標，激發全體學生的學、練興趣和積極性。

2.本課充分體現以“學生為本”的教育理念，采用自學自練、小組合作，自評、互評、師評的評價形式，調動學生的參與意識，實現主動學習，將“要我學”變成“我要學”，“要我練”變成“我要練”，從而激發了學生的學習熱情。