高三學生心理壓力分析及有效疏導

程偉

摘要：高三畢業班學生心理壓力大，是一個普遍的現象。造成這種現象的原因是多方面的，來自學校、家庭、個人的對于獲得好成績的期望，在學習和考試過程中遇到的挫折和困惑，都讓學生疲憊不堪，壓力重重。針對這種現象，要對學生進行積極的疏導，使學生能夠在高三放下壓力，快樂學習，在高考中取得優異的成績。

關鍵詞：高三學生；心理壓力；有效疏導

中圖分類號：G635.5文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2018）13-0213-01

筆者多年在高三工作，在教育教學過程中，通過跟學生談話等形式，對高三學生的心理進行了了解，調查發現，"高三學生心理壓力大"是一個極其普遍的現象，并且這種壓力會隨著高考日期的臨近，挫折的增多，變得越來越大，而隨著壓力產生的種種問題也就成為困擾學生學習的最主要的心理問題。

理學研究表明，適度的壓力，有助于激發人的潛能，提升人的狀態，施展人的才華；但壓力過大，長期處于高度緊張狀態，很容易導致精神恍惚，甚至引發更嚴重的后果，對生活失去信心，走上輕生的不歸路！

1.高三學生心理壓力分析

形成高三畢業班學生日益嚴重的學習心理壓力的原因是多方面的，筆者主要從以下幾個方面來分析。

1.1學生不能正確認識自己的水平。不少學生片面追求要讀"211"工程大學、"985"工程的大學。追求名牌大學的愿望和本身學習狀況、學習成績有一定的差距，當一次次模擬考試的成績不甚理想時，這部分學生的心理壓力無形中自我加大。……