中職學校學生心理健康問題實用對策

張欣

[摘要]職業學校學生的心理健康問題越來越突出，中職學校應幫助學生形成正確的認知，建立良好的人際關系以及進行歸因訓練和職業輔導，并用多樣化標準評價學生的表現，關注職校學生的心理健康問題。

[關鍵詞] 中職;心理健康;歸因;認知

[中圖分類號]? G715?????? ?? ??????? [文獻標志碼]? A???????? ????????????? [文章編號]? 2096-0603（2018）34-0230-02

說到中學生的心理問題，很多人認為主要原因是升學壓力，的確隨著高校的擴招，越來越多的學生和家長選擇進入普通高中進而進入大學學習，進入中職學校的學生在學習成績上有明顯不足，許多學生對未來沒有或不敢抱有希望和理想，對自己缺乏正確的認識，人際關系緊張，再加上教師對中職學生心理健康問題的忽視，所以中職學生的心理健康問題非常突出。針對學生心理存在的問題，教師應該投入更多的愛心和耐心，從以下三個方面加以關注并采取相應措施。

一、進行歸因訓練和職業輔導，用多樣化的標準衡量、評價學生的表現

在進入職業學校之前，學生所接受的教育強調素質教育和全面發展，但無論家庭、教師還是學生本人以學生成績的優劣衡量一個人現在尤其是未來發展前景的觀念根深蒂固，學生關于未來的理想也都與成績的高低成正比關系。進入職業學校，家長覺得希望破滅了，學生覺得理想與現實的距離越來越遠，若仍以學習成績作為教育教學評價的唯一標準，必然使學生失去學習的興趣和信心，因此原來的評價標準已難以適應新的需要，此時應及時地為學生提供新的符合其需要的評價體系和標準，即以多樣化的標準評價學生。在建立新的標準之前，應讓學生正確看待成績，對自己的成績能客觀地、科學地加以分析和認識，要做到這一點，需要對學生進行歸因訓練。學習成績的優劣與方法是否恰當、復習時間是否充足、自身的努力程度等諸因素有關，在評價學生的學習成績時，要引導學生正確歸因。美國心理學家韋納認為，能力、努力、工作難度、運氣、身心狀況、別人的反應是人們在解釋成功或失敗時總結的六種原因，并將六種原因分為控制點（把成功歸因于自身內部原因還是外部原因）、穩定性（原因在性質上是穩定的還是不穩定的）和可控性（原因是否由自身控制）三個維度。

歸因理論認為，學生對自己學業成就的歸因將影響其對未來學習活動的選擇、堅持性和機動強度。如果將學業成功歸因于內部、穩定、可控制的因素時，會產生自豪感，會積極地爭取成功，進而提高學習的積極性和主動性;如果將成功歸因于外部、不穩定、不可控制的因素，會產生羞愧，有絕望的感覺，進而產生習得性無助感。[1]不同的歸因傾向會引起不同的期望和情感體驗。教師應幫助學生建立積極的歸因模式，引導學生將成功歸因于自身內部因素，這樣可使他們體驗到成功感和有能力感，進一步增強其今后承擔和完成任務的信心;將失敗歸因于努力不夠等不穩定因素，使學生相信改變未來的失敗是可能的，對成功的期望會增強。通過歸因訓練讓學生以正確的心態衡量自己某一次學習成績，逐步建立自信心，并引導學生將歸因方法運用到人際交往、困境、挫折等方面，使學生在面對困境和挫折時具有一定的樂觀精神，正確看待自己，增強學生改變現狀，走出困境的信心。

職業學校的大多數學生對未來從事的職業并沒有太多的了解和認同，由此造成學生對所學的專業不感興趣甚至有厭惡感。學校應從學生入學開始逐步進行職業輔導，通過與優秀畢業生交流經驗，進入工廠、酒店參觀，與技能高手座談等多種形式，讓學生對未來職業在了解的基礎上產生接受和認同，培養對職業的興趣，從而積極做好充分的心理和知識技能準備，尤其在學生的心理上，可以克服中考失敗造成的陰影，消除因未來不可知而造成的恐懼和彷徨，如果在學生畢業時再進行職業輔導，其效果則事倍功半。在學生建立職業興趣和重新樹立自信心后，開展各種各樣的職業操作技能比賽等，為學生盡可能多地提供展示自己的舞臺，讓那些曾經不被教師發現，被同學忽視甚至其自身都無視的特點和潛能得以挖掘和展示出來。無論是教師，還是學校各項活動的開展，都要讓學生始終堅持一個觀念，即未來競爭的社會不是單憑學歷和文憑，靠的是學力和技能。所謂學力是指一個人自我學習的能力、水平和毅力，任何學習都不是一勞永逸，要樹立終生學習的觀念。中職學校一般培養的是各行各業的普通勞動者，是有一定技能的嫻熟勞動者。因此，是否擁有一技之長立足社會是職校學生最該關注的。通過這些舉措和努力，可以讓學生在學習上進入到一個新的境界，從而成為目標明確的人。

二、以誠信為根基，以合作為精髓，幫助學生建立良好的人際關系

現實社會生活中，良好的人際關系是個體完成學習、生活和工作，維持心理健康的基礎和前提。學生在校期間同教師、同學之間的交往是其社會化的過程，也是為以后進入社會進行更廣泛的人際交往的學習和準備階段。在此期間，人際交往中出現的諸多問題容易被泛化和嚴重化，對學生學習和心理的影響都是深遠的，對這些問題若不能及時引導和幫助，會給學生自身人格和心理的成長造成難以彌補的后果。

幫助學生建立良好的人際關系，首先應教給學生人際交往的根本——誠信。在中國傳統文化中，誠和信分別是兩種美德。誠，古人解釋為真實無欺;信，解釋為語言真實。誠和信的共同點，也是其中的真諦，即真實。[2]人與人之間的交往要講究誠信，即要真實。作業要獨立完成，考試要考出真實水平;與同學交往，應能真心為他人著想，樂于助人，真誠為他人的進步而高興，欣賞他人的優點和長處;勇敢而委婉地指出對方的缺點和不足，同時虛心接受別人的批評和建議，積極主動地解決交往中的矛盾和誤會。當然，要讓學生講誠信，守誠信，以誠信為人際交往的根基，首先，教師必須講誠信，對學生起到言傳身教的作用;其次，學校、家庭、社會也要為學生創造一個誠信的氛圍，讓學生樹立誠信光榮，不守誠信可恥，且百害無一利的認識和觀念，讓真實、真誠成為學生發自內心的追求和需要，成為相互交往的自然紐帶。

建立和諧融洽的人際關系，是為了相互更好地立足于社會，是為了更好的合作和更高的競爭，因此，要讓學生建立和維持良好的人際關系，在誠信的基礎上必須要學會合作。合作和競爭是當今社會的基本特征。一些學生以自我為中心，往往把這種自我的心態帶到與同學的交往中，往往只知競爭而不懂合作，一個人會不會與人合作，有沒有團隊精神，恰恰是制約個體發展的重要因素。教師應通過理論知識的教育，讓學生懂得合作的意義，合作即意味著樂于與他人打交道，具有開放的心態、進取的意識和成長的渴望，引導學生形成集體觀念和合作精神。學校通過活動的開展，讓學生學會合作，勇于合作，善于合作，在合作中尊重彼此的不同和差異，了解并尊重個體的多樣性和獨特性，從而促進個體的社會化和個性發展。學會了合作，即意味著學會了放棄、退讓、隱忍、妥協，學會了推己及人，學會了設身處地地為別人著想，學會了移情性的理解。只有懂得合作，才能更好地競爭和發展，才會有健康的心理和良好的人際關系。

三、讓學生正確地認識自己，培養樂觀心態

“認識你自己”，兩千多年前就被鐫刻在古希臘神廟前的柱子上，直至今日，也是每個人人生中必須面對和解決的問題。

經常會遇到這樣的學生，他們是優秀的學生，既有良好的學習成績，又在各項活動中有突出表現，深得教師喜愛，是同學學習和羨慕的對象。但他們卻很自卑，自身具有的優勢和長處，他們不以為然，覺得無所謂，常拿自己的缺點、不足和別人的優點、長處比，因此總覺得自己不如別人，甚至覺得自己一無是處。另一方面，有些學生則過于自負自滿，看不到自己的缺點。還有一些學生幾次面試失敗后，分析失敗的原因，總會說：我早知道是這個結果，因為我不漂亮;或者因為我性格內向。通常只盯著缺點，使自己越來越自卑。這些都反映了學生在自我意識方面有欠缺。自我意識是指主體對其自身的意識，是個性結構中的重要組成部分，它是個體在與環境相互作用的過程中逐漸形成和發展起來的，包括自我認識、自我體驗和自我控制三種心理成分。教師在教給學生知識，讓其了解世界、創造生活之前，要先讓學生正確地認識自己。可以通過師生交流、對話，讓學生了解自己在教師眼中的形象與其自身形象是否一致，思考自身的生理狀況、心理個性特點。在班級中利用小組討論的形式，讓每個學生為他人尋找優點和缺點，再在小組內進行公開的自我評價，培養和發展學生積極健康的自我意識和自我概念。在此基礎上給予學生一定的自我意識理論知識和輔導，引導學生客觀分析自己的潛能和特長，了解自己的獨特價值，最終真正做到認識自己和悅納自己。

一個人只有認識自己并悅納自己，才會形成自尊、自信、自強、自制的健康人格，才能正確處理現實生活中出現的一系列問題，這是學生成長的一個重要階段和過程。

時代在變遷，社會在發展，每個個體所承受的壓力也與日俱增，職業學校的學生作為社會的一員，其所碰到的心理健康問題既有一定的普遍性，又有其特殊性。我們教育工作者要教給學生知識，讓其認識世界，更要為其健康的心理做出努力，這也是新時代賦予教師這一職業新的內涵。在維護學生心理健康具體工作中，我們不能滿足于“授之以魚”，更要立足于“授之以漁”，讓學生形成自己的意識形態，正確地進行歸因，客觀地分析成敗得失，客觀地認識自己，保持良好的人際關系，成為一個有知識、有能力的人，具有健全人格，有良好社會適應能力的人，成為創造幸福生活的人，更是享受生活的人。

參考文獻：

[1]姚本先，方雙虎.學校心理健康教育導論[M].合肥：中國科學技術大學出版社，2002.

[2]張偉奇.弘揚傳統美德培育民族精神[J].人民教育，2004（6）.

◎編輯 馮永霞