中學生體育鍛煉與認知現(xiàn)狀的調查與研究

陳葉

摘 要：本文采用問卷調查、座談、訪問等方法對太倉市第二中學學生體育鍛煉的現(xiàn)狀及對體育的認知情況進行調查分析。結論是：太倉市第二中學的學生對鍛煉的認知比較深刻，思想進步，但行動與思想認識出現(xiàn)反差現(xiàn)象。體育鍛煉的場所主要是免費的校內運動場和空地，對體育鍛煉項目有選擇傾向。學校的場地器材和學習壓力是制約中學生體育鍛煉的主要客觀因素，在此本文提出一些改革的建議。

關鍵詞：中學生 體育鍛煉 認知

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（b）-0087-02

中學時期，是培養(yǎng)中學生樹立終身體育意識、掌握科學運動健身方法的基礎階段。全國學生體質健康狀況調查結果顯示，學生的身體素質多項指標有所下降，中學生比較突出。所以正確引導中學生的體育態(tài)度和體育參與行為，培養(yǎng)中學生終身體育鍛煉習慣，是目前中學普遍需要解決的問題。本文的宗旨是通過調查他們體育鍛煉的狀況，全面分析他們的體育鍛煉意識為學校體育教學改革提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以中學生體育鍛煉和認知現(xiàn)狀為研究對象，并抽取太倉市第二中學的580名學生為調查對象，進行調查研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

主要查閱與本課題相關的文獻資料，為本課題制定的調查問卷、討論分析提供理論參考。

1.2.2 問卷調查法

對有關體育鍛煉及體育認知的問題制作成問卷，發(fā)放給太倉市第二中學的學生填答，發(fā)卷580份，回收有效問卷560份，有效率為96.55%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對研究過程中所收集的相關數(shù)據(jù)，運用Excel進行統(tǒng)計處理。

2 結果與分析

2.1 中學生對體育認知的現(xiàn)狀調查

學生對體育的認知現(xiàn)狀可以通過對學生體育的意識反映出來，體育意識指人們在參加體育活動過程中，對體育及其重要性的認識，以及由此產(chǎn)生的思想觀念和心理活動的總合。

從學生在參加體育鍛煉（包括參加體育的學習）時，自己所產(chǎn)生的心理認識的調查結果（表1），認為體育鍛煉十分重要和重要的學生占總人數(shù)82.68%，說明太倉市第二中學的學生的體育意識比較高，認為體育對學習和生活都是比較重要的。

2.2 中學生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀調查

本文研究的是中學的體育鍛煉，中學每天都有課間操和體育課，但是這都不能顯示學生的主觀鍛煉愿望和自主鍛煉意識，根據(jù)中學的特殊性，為了研究更加具有針對性，本文將以研究學生非體育課和課間操的體育鍛煉為對象進行研究。

體育鍛煉的現(xiàn)狀可以通過學生日常參與體育鍛煉的場地選擇、組織形式和學生參與體育鍛煉的內容、以及學生參與體育鍛煉的次數(shù)、時間和運動強度反映出來。

2.2.1 中學生參與體育鍛煉場地選擇的傾向

調查結果（表2）顯示：太倉市第二中學的學生參加體育活動的主要場所是校內免費場所，男、女生的選擇情況基本相同，差異不大。校內免費場所成為學生的第一選擇，與豐富的校園活動有直接的聯(lián)系；其次，中學生也沒有足夠的經(jīng)濟條件選擇收費場所進行鍛煉；也有部分學生到校外進行體育活動，這說明有些學生突破了學校體育和社會體育的時空界限，把學校體育延伸到了校外。但選擇校外場所進行鍛煉的學生還是較少，只占10.71%。造成這一現(xiàn)象的另一個原因是太倉市第二中學的學生還沒有形成良好的體育消費觀念。

2.2.2 中學生參與體育鍛煉的內容

調查（表3）顯示：在本次調查所列的5個運動項目中，學生選擇頻數(shù)的排序是：籃球（24.28%）、羽毛球（22.50%）、乒乓球（19.46%）、足球（12.85%）、田徑（10.35%）。絕大多數(shù)男生更喜歡選擇籃球和乒乓球進行鍛煉，因為學校的籃球、乒乓場地較多且基本都是對學生開放。女生體育鍛煉項目比較分散。根據(jù)訪談女生選擇瑜伽的比較高，說明女生更在意通過體育鍛煉改善形體。

2.2.3 中學生參與體育鍛煉的組織形式

調查結果顯示：男、女生參與體育活動的形式有較大差異，男生選擇率排第一位的是“5人以上”的運動形式，為48.65%；說明男生把體育鍛煉作為一種和同學進行交往、溝通感情、建立良好人際關系的機會；女生選擇率排第一位的是“2～5人”的鍛煉形式，中選率53.21%，說明女生喜歡參加小集團的體育活動，不喜歡參加人數(shù)較多的集體活動項目。

2.2.4 中學生參與體育鍛煉的次數(shù)、時間、強度

（1）學生參與體育鍛煉鍛煉的次數(shù)。

體育鍛煉的次數(shù)表明學生主觀參與體育鍛煉的程度是學生參與實現(xiàn)認知與行為的統(tǒng)一。通過訪談，很多學生由于學習壓力和時間問題選擇不參加體育鍛煉，也有部分同學表示因為器材、場地的問題不參加體育鍛煉。女生參與鍛煉的整體數(shù)據(jù)都低于男生，大部分女生都是偶爾參與鍛煉。

（2） 中學生參與體育鍛煉的時間。

體育鍛煉的時間反映了學生每次參與體育鍛煉所持續(xù)的時間，表現(xiàn)出學生對于參與體育鍛煉的主觀愿望 。研究結果表明參與體育鍛煉的人中，有43.72%的人每次參加體育鍛煉的時間≥30min，但卻有56.28%的人不足30min/次。這說明太倉市第二中學學生參與體育鍛煉的時間不夠，學生參與體育鍛煉的毅力不夠，要加強體育鍛煉時間上的訓練來借此提高學生堅韌不拔的毅力。

（3）中學生參與體育鍛煉的強度。

調查顯示，26.88%的學生在參與體育鍛煉以后毫無疲勞感，說明運動強度太低。56.14%的學生在是運動后有輕度疲勞，說明運動量是適宜的。16.98%的學生在運動后感到十分疲乏，說明運動量過大了，需要及時調整。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）中學生體育鍛煉的意識比較高，參與體育鍛煉的主觀積極性比較高。體育認知深刻但是參與程度不高，體育鍛煉現(xiàn)狀與認知現(xiàn)狀差距比較大。

（2）中學生參與體育鍛煉的場地大都局限在校內的免費場地，不能突破收費和校外的限制。學生鍛煉的內容和項目比較單一，男生主要以籃球為主，女生主要以羽毛球為主。

（3）學生參與體育鍛煉的組織形式男女差異比較大，男生大多以集體活動為主，女生多數(shù)愿意選擇獨自一人或者2-5人進行小集體活動。

（4）中學生參與體育鍛煉的次數(shù)不夠。少數(shù)學生甚至不參加體育鍛煉，男女生之間差距比較大，女生參與次數(shù)還要低于男生，鍛煉的時間太少，體育鍛煉的強度有待提高。

3.2 建議

（1）學校方面：首先學校要加強體育文化建設，在強化學生體育意識的同時也要鼓勵同學積極參與到體育鍛煉中來，把認知和行為相統(tǒng)一。其次，學校要增加一些場地器材設施，豐富學生的課外體育生活。最后，體育教師要在課上教會學生正確的鍛煉技巧使學生形成終身體育鍛煉的習慣，豐富體育課的內容，增加學生對各項體育項目的興趣。

（2）家庭方面：家長應正確開導并帶領學生參與體育鍛煉，不要一味的要求孩子學習，給學生一個健康的發(fā)展空間。

（3）社會方面：加強體育設施和場地器材的建設，為學生營造一個良好的體育鍛煉的氛圍，使學生能在校外更多地參與到體育鍛煉中去。

（4）學生個人方面：學生要克服懶惰的心里，培養(yǎng)堅忍不拔的意志，經(jīng)常參加體育鍛煉，并且能夠持之以恒。

參考文獻

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