陽光體育下中小學開展長跑的可行性研究

張壬

摘 要：為推行中小學陽光體育長跑運動，培養(yǎng)中小學生自主長跑的興趣，中小學生在長跑中建立“終身體育”意識是值得研究的問題。本文分析了陽光體育的內(nèi)涵，運用文獻資料法，問卷調(diào)查法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法對當前陽光體育運動的發(fā)展進行了探討。以及在開展過程中出現(xiàn)的問題提出了建議。呼吁中小學生積極參加長跑，增強全民素質(zhì)、推動體育運動的蓬勃發(fā)展。

關(guān)鍵詞：陽光體育 中小學 長跑

中圖分類號：G80-32 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（b）-0135-02

2006年國家教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于印發(fā)發(fā)揮“健康第一”的指導思想。這個決定鼓勵學生參加運動，這樣大多數(shù)年輕人都可以去操場，走進大自然，去曬太陽。形成青少年鍛煉的熱潮。培養(yǎng)學生的運動習慣，增強體質(zhì)，提高整體素質(zhì)。

“生命在起作用”是18世紀法國哲學家裘德的一句名言。他認為自然界的生命物質(zhì)是在運動中發(fā)展起來的。如果運動停止了，生命也就結(jié)束了。通過運動維持人的生命，運動可以促進生命。

運動可以增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)性，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。在體育鍛煉過程中，各種自然因素也會對人體產(chǎn)生影響，如陽光的照射，空氣和溫度的變化以及水的刺激。它將使人體提高其適應(yīng)外部環(huán)境的能力。因此，經(jīng)常參加課外體育鍛煉的學生不僅身體強壯，而且活潑，聰明，反應(yīng)迅速。接受新事物也很快，通常很少生病，運動也可以使身體健康。體育鍛煉是昂貴的，只有持久性才能達到預(yù)期的效果。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以黑龍江佳木斯市為代表的五所中學（佳木斯大學附屬中學，佳木斯一中，佳木斯四中，佳木斯七中，佳木斯二十二中學）的初二年級的兩個班級男女生各150名作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查看近年來參與陽光體育長跑的雜志和網(wǎng)站的內(nèi)容，以及教育部相關(guān)文件的精神。為了解全國開展陽光體育的內(nèi)容與形式進行分析，收集整理為本文提供了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對300名中學生進行了長時間問卷發(fā)放調(diào)查針對學生參與制定相關(guān)的測試問卷定期發(fā)放進行統(tǒng)計分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 研究結(jié)果

在收回288份問卷中，其中80%的同學對陽光體育這一概念表示不了解或不知道，在其余可以了解陽光體育的學生中，只有11名學生參加了陽光體育冬季運動，288份問卷參加了長跑。但只有將近7%的學生（2%女生、5%男生）堅持長跑。大多數(shù)學生表示沒有上過正規(guī)的體育長跑課程，沒有受過體育教師對于長跑的正規(guī)指導，而且，學生自己對長跑并不感興趣。問卷中同學們都表示學習壓力過大，沒有時間和精力進行長跑運動。

2.2 研究分析

2.2.1 各地方中小學校參與長跑運動分布不均衡

通過查閱資料，從地區(qū)上來看，東部長跑比例大于中西部，西部地區(qū)參與度最少，在陽光體育下，也都沒有保證學生在外運動一小時，通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)由于各個地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展的不平衡決定了各地方參與運動的不均衡，經(jīng)濟緩慢的地方健全的體育設(shè)施完全沒有保障，整體教育資源也不能保障，在實行陽光體育快樂長跑就顯得困難。通過有關(guān)新聞的報道，在西部偏遠的山區(qū)，有好多孩子都不能上學，談何通過體育教學達到陽光體育快樂長跑。

2.2.2 中學體育教育的現(xiàn)狀尚未引起人們的關(guān)注

我們教育實施很多年，從1978年重新恢復(fù)高考制度到現(xiàn)在，文化課一直是首要任務(wù)，但體育課一直是被忽視的。陽光體育實施以來，各地區(qū)逐步重視體育教學，但在當今高考催促下，不止學校想要文化課的提高，教師、家長同樣也是想看到的文化課成績，在關(guān)注重點的方面上一致選擇文化課，所以即使在各地方響應(yīng)陽光體育快樂長跑，但在學校里體育課往往還是被忽視的科目，“考學第一”替代了“健康第一”的心理現(xiàn)象嚴重。各地方教育局也同樣是在響應(yīng)號召，可是不會做出太多政策處理這種問題。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

研究表明每天鍛煉1h，對中小學生來說真的很難，作為他們自己也很難按照自己意愿進行體育運動。提出陽光體育快樂運動是為了適應(yīng)體育教學改革，是提高學生體質(zhì)的重要手段。但是由于管理者、實施者沒有很好的銜接導致快樂長跑進行的不理想。從組織管理、實施者、體育設(shè)施以及活動開展的實施過程、實施方法、實施效應(yīng)來看還需要進一步考慮和完善。教育部、體育局及團委提出陽光長跑，雖然各地方學校響應(yīng)號召，但是落實的都不好。開展陽光體育還需要更多的部門協(xié)調(diào)統(tǒng)一部署，首要要考慮開展陽光長跑真正的意義，只有想到真正的意義才能找準基點進行開展實施，其次就是要在實施過程嚴格要求，如何實施達到目標，活動應(yīng)該怎么合理組織才能使更多學生們參與進來。在陽光體育籠罩下，中小學應(yīng)該怎么履行政策帶來的好的效果呢？如何真正讓學校、家長、自己主動進行長跑呢。文化素質(zhì)固然重要，但是健康也是不能忽視的，這對于社會來講需要讓學生們感受體育帶來的快樂。孩子們的快樂就是社會的快樂。那么只有各地方政府、學校及學生共同努力才能真正實現(xiàn)陽光體育的目的。面對在既往開展的長跑中出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)針對這些問題從以下幾方面做出努力和調(diào)整，真正實現(xiàn)陽光體育快樂長跑的目標。

3.2 建議

體育器材和設(shè)施的完善是為了保證陽光體育的順利發(fā)展。今天的體育設(shè)施不僅包括普通的運動設(shè)備，還包括技術(shù)網(wǎng)絡(luò)通信設(shè)施。陽光長跑可以學習定向越野的原理和方法，在遠程跑步中啟動智能管理系統(tǒng)，并在遠程跑步中安排多個收集點。智能系統(tǒng)就會自動采集運動者長跑信息，更有利于教師分析參與者的運動計劃。科技的出現(xiàn)不但能夠準確掌握學生運動時間、運動量，還會引起學生利用科技能夠產(chǎn)生一種興趣愛好，能夠自主進行長跑。因此，提高體育教師素質(zhì)，改善體育設(shè)施是不斷提高學校體育現(xiàn)狀的體現(xiàn)。只要教師和材料充足，陽光體育就能以有保障的方式進行。

總之，開展快樂長跑，讓學生養(yǎng)成堅持快樂長跑的習慣不是一朝一夕的，而是需要堅持不懈、持之以恒的教學運動，逐步培養(yǎng)學生的運動習慣，形成集體體育氛圍。因此，教學中體育教師要根據(jù)這些問題制定合理教案，組織教學方法及時進行評價，表揚與批評相結(jié)合，樹立榜樣，培養(yǎng)集體長跑氛圍，反復(fù)訓練反復(fù)比賽不斷提高學生參與興趣。教師必須樹立自己的榜樣才能更好地要求學生。

參考文獻

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