淺談乒乓球運動啟蒙訓練中興趣方法的作用

胡洋 李金澤

摘 要：近通過文獻資料法、觀察法和實驗法，對吉林市體校乒乓球啟蒙訓練入手，分析興趣方法在乒乓球啟蒙階段訓練中的重要性，強調在乒乓球啟蒙訓練階段以培養興趣為主，使興趣與能力相互作用、相互影響。通過對興趣方法培養的重要性進行研究，分析興趣方法在兒童參與乒乓球啟蒙訓練中的作用，探討啟蒙訓練與興趣方法的關系，提出相關訓練建議。

關鍵詞：乒乓球 啟蒙訓練 興趣方法

中圖分類號：G846 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（c）-0042-02

縱觀世界上優秀乒乓球運動員的成才之路，均呈現“年少成名”的趨勢，說明運動員訓練和教育的最佳時期是學齡初期，使啟蒙訓練的地位越來越重要。啟蒙訓練是運動員技術水平提高的重要階段，好的開始是成功的一半，甚至可以決定運動員技術水平的發展，具有重要的地位。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文研究對象是吉林市體校40名兒童初學者，將他們隨機分成兩組，每組20人，年齡段在6～10歲。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過文件收集、查閱、鑒別和整理以“乒乓球運動啟蒙”“乒乓球興趣的培養”有關文獻資料，作為文章的研究基礎。

1.2.2 觀察法

文章采用觀察法，主要觀察在兒童啟蒙訓練過程中，興趣的重要性以及影響學生學習興趣的因素，觀察他們進入乒乓球訓練前后各方面的心理變化和生理變化等。

1.2.3 實驗法

文章采用實驗法，對隨機選取的40名兒童初學者分成兩組，第一組是興趣訓練方法組為實驗組，第二組是直接學習組為對照組，每組學習3節課，每節課時間為120min。

2 結果與分析

2.1 興趣方法在啟蒙訓練中的作用分析

在兒童乒乓球的啟蒙訓練教學中，不應急于教授學生動作技術，要以興趣為先導。

如表1所示，實驗組的教學內容相比對照組，練習項目更豐富，增加了球感練習和游戲等。

從表2可以看出，第一組學生正手攻球最大板數稍微高于第二組學生，同一個組別6歲兒童和10歲兒童正手攻球最大板數相比差距比較大，說明興趣誘導也要根據學生的年齡進行。第一組通過熟悉球感和球性練習，并運用游戲和比賽的方式來激發學生的求勝心里，調動學生練習的積極性。

通過表3得出，3節課后，第一組學生喜歡打乒乓球的人數比重為90%，第二組為50%，得出在乒乓球學習的啟蒙階段，興趣的引導可以提高兒童對乒乓球運動的喜歡程度，培養良好的學習動機。

從表4可看出，實驗組學生的正手攻球技術明顯好于對照組。實驗證明興趣訓練方法經過實際運用后，學生的學習效果良好。

2.2 對啟蒙訓練興趣方法的分析

學生在初學啟蒙階段，應加強球性和球感練習，可采取教練演示，學生揮拍的模仿練習，保持訓練的新鮮度，繼而慢慢的過渡到上臺練習。

2.3 興趣練習方法

2.3.1 獎勵方式引導

獎勵的方式可以引起學生的興趣，激發學生的競爭性。例如：正手對攻比賽前三名有相應的獎勵來調動學生的積極性，讓學生在比賽中更有自主思想，珍惜每一個回合來促進技術的提升。

2.3.2 持球練習

持球的練習應運用不同的方式，例如，將球停在球拍上不掉落，運用比賽的方式進行，堅持的時間越長，給予的獎勵越高，學生練習的興趣和動力也會增加。通過此練習，提高學生對拍形的調整能力。運用持球走、跑等多種形式的訓練，進一步提高對球的控制力。

2.3.3 墊球練習

在墊球練習中通過原地墊球，感覺球的彈性，在移動中墊球，提高手感和控球力，以及采用墊高球練習等方式來體會球的特性。

2.3.4 擊球練習

在擊球練習中，應先熟悉擊球節奏。通過對墻擊球或雙方相互墊球傳接，總結球的反彈特點，體會擊球的感覺球和擊球力度對球的影響。

3 結論與建議

實踐發現，興趣方法訓練對乒乓球啟蒙有較大的作用。通過提高練習興趣后，學生的進步要比常規訓練的學生進步更加明顯。其中在興趣方法訓練組中6歲、7歲的兒童對持球和墊球的練習更熱愛一些，因為練習方法較簡單。而8～10歲兒童對互相擊球和比賽感興趣的較多，因為這個年齡的學生有比賽意識，不服輸的精神，在訓練中可以抓住這種心里去引導學生，并多給予鼓勵表揚，以充分調動學生的練習興趣。

3.1 培養學生的球感，重視興趣的引導

對于學生來說，興趣是最好的老師。興趣是學習知識與技能的動力起點，它能使學生對訓練有積極性。因此在乒乓球運動啟蒙時期，要以培養學生興趣為主，循序漸進的進行技術練習。訓練初期既要培養學生的球感，又要重視興趣的引導，調動學生學習的積極性，發揮其主觀能動性。

3.2 采用穿插各種形式的乒乓球競賽游戲和比賽方式

在乒乓球學習的啟蒙訓練階段中，單項技術動作的練習十分枯燥，在學習過程中，教練除了教授單項技術動作外，還應注重培養兒童對乒乓球運動的興趣，同時教練員更應主動了解兒童的心理，讓學生能真正快樂的享受乒乓球運動。

參考文獻

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