PREMIER SKILLS“學轉英超”培訓特點與分析

賈志亮 楊大軒 何思悅

摘 要：為貫徹落實中英高級別人文交流機制下有關學校體育的合作成果，教育部學生體育協會聯合秘書處和英國大使館文化教育處舉辦的PREMIER SKILLS“學轉英超”中英足球教練員培訓班。PREMIER SKILLS“學轉英超”課程系英超聯賽與英國文化教育協會共同舉辦，它旨在與地方性、全國性的合作伙伴合作，利用足球在全球范圍內的大眾性和影響力共同推動世界各國的社區（基層足球訓練）發展。本文旨在分析“學轉英超”中英足球教練員應具備的基本能力和培訓特色，為我國校園足球教練員的培訓提供理論和實踐指導。

關鍵詞：“學轉英超” 足球 教練員

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（c）-0222-02

1 “學轉英超”培訓對足球教練員的品質要求

教練是命令、指導并訓練個人或團體以實現某種目標或開發特定技能的方法。教練是整個教練活動過程的中心，由其完成所有命令、指導和訓練活動。雖然教練一詞很難定義，但它卻很容易與教學、指導和培訓活動混淆起來。成功的足球教練活動應致力于改善個人表現，從而實現個人發展。優秀的足球教練從事的是教練工作，而不僅只是傳授技術、技能和策略。總之教練是開發他人能力和技能的獨特方法。與一般的教練相比，青少年教練的職責遠遠超過教練活動本身。他們還需充當行為模范的角色，并將對青少年的行為與人生發展產生重大影響。

2 “學轉英超”培訓對足球教練員的角色定位要求

一名優秀足球教練應能在以教練員為中心和以球員為中心兩個方向之間游刃有余，根據具體情境選擇相應教練方法。

（1）以教練為中心：教練位于左端的情形，處于活動過程的中心，不給隊員任何發言的機會，要求隊員嚴格按其要求活動，自行解決活動內容，不告知隊員活動計劃，自行解決所有事情，向隊員提供反饋，自行開展活動評估，獎勵、激勵或威脅，將自己的觀點強加給隊員，表揚和批評。

（2）以隊員為中心：通過提問了解隊員在教練活動中的重點需求及其行為動機，允許隊員參與決策，通過提問使隊員產生學習責任感，并提高其學習的意識，估計隊員自己的學習進展，尋求隊員的反饋。

3 “學轉英超”培訓足球教練員的特色內容及方法

3.1 學轉英超的初級足球教練員的培訓內容包括實踐課內容和理論課內容兩大部分

（1）實踐課內容的主要目的是傳球、控球、防守和進攻活動目標4個主題接受一系列相關的示范性和實踐性學習。第一，傳球、活動目標：能夠開展漸進式教學，以提高球員以足部不同部位精確傳球并以自信、可控方式接球的能力。第二，控球、活動目標：能夠開展漸進式教學，以提高球員足部不同位置、不同速度在行進中控球并改變方向的能力。第三，防守、活動目標：能夠開展漸進式教學，以提高球員組織對方打球前進或轉身能力。第四，進攻、活動目標：能夠開展漸進式教學，以提高球員進球及輔助進球的能力。在教學過程中，學員將有機會展示其組織教學能力，并得到英超聯賽教練培訓講師的指導以及反饋。在課程結束后，教練還會以回顧總結的方式演示活動步驟的方法，以及保證活動安全性、參與性及其對所有年齡段和能力層次的適應性的方法。

（2）理論課內容主要是英超教練員講師組織學員參與一系列研討活動，包括：如何成為一名優秀的足球教練員以及應具備的品質；什么是SMILES法則和STEPS法則以及如何在教練活動中使用SMILES法則和STEPS法則；長、中、短期教案和有效熱身方案的制定；不同教練員具有不同的教練風格，根據不同教授對象來選擇不同的風格；教練活動的組織部分與規劃；作為一名教練員如何給隊員起到榜樣的作用；了解不同球員的個體差異、健康安全和不同的需求；通過小場地或小范圍比賽進行合作體驗成功；如何規劃好足球聯賽或足球活動；草根足球和基層足球的重要性等。通過對以上內容的探討學習，從不同視角體驗一名優秀的足球教練員應掌握的各種相關知識。

3.2 足球訓練SMILES法則和STEPS法則

SMILES和STEPS都是一個縮寫詞，分別代表著微笑訓練法則和步驟訓練法則。

（1）SMILES法則代表著開展教練活動時需要注意的6個主要方面，所有教練活動都要注意以下6個方面：安全（Safe）：在訓練的全程要注意環境安全、設備安全、人身安全等。極致參與（Maximum participation）：從訓練的開始到結束的任何時候所有隊員都應該積極參與，而不是排著隊等著輪換。包容（Inclusive）：參與訓練的所有人無論其能力水平的高低都參與到訓練其中。學習（Learning）：通過對訓練目標的學習、技能的進步、從而一步一步挑戰更高的目標或成績敢于嘗試新事物。快樂（Enjoyment）：要在訓練當中享受快樂，要能主動的參與到訓練當中去，要有興趣。成功（Success）：隊員要在訓練中體驗成功，包括個人、集體、精神層面等。

（2）STEPS法則分別代表空間（Space）、任務（Task）、設備（Equipment）、人數（Personnel）和速度（Speed）這5個可對教練活動進度進行調整的方面。通過調整，我們可對活動的難易程度進行變更。在活動中，一定要考慮活動的空間、任務、設備、人數或速度還可讓進步較快的隊員獲得更大的挑戰感。有時，這種調整要涉及到STEPS方法中的幾個方面。這種調整還有助于保證活動的包容性，即無論能力高低，所有隊員均可參與。例如，空間（Space）：利用空間或目標大小，跑動距離的遠近，運球繞障礙物之間距離的調整等這些空間條件的改變來增加或降低訓練難度。任務（Task）：用慣用腳還是非慣用腳傳控球，教練員設置目標或隊員自己設置目標，通過改變規則來改變得分方式等。設備（Equipment）：通過調整球或球門的大小、數量、顏色該改變訓練要求。人數（Personnel）：通過改變訓練參與人數來增加或降低訓練難度，如：1對1，2對1，4對4，5對3等；也可通過對抗與不對抗；防守與不防守；不同等的對抗比賽來達到訓練目標。速度（Speed）：在讓所有隊員都完成一次訓練后，然后鼓勵隊員選擇合適自己的比賽和訓練節奏；引入競爭，以提高節奏；加速、減速、常速、變速。

4 結語

學轉英超通過對足球教練員的培訓，使其成為一名多面手。淵博的足球理論知識，高超的足球技能，公平、公正的人品，原則性且富有幽默感的為人處事藝術是一名足球教練員的基礎。較強的組織競賽和訓練能力，長、中、短期計劃的制定能力，不同環境不同困難的適應能力，與隊員、官員、對手、裁判的溝通能力，克服問題和挫折而開展的激勵能力，這些能力作為一名足球教練員都應該必須具備。足球教練是整個訓練團隊的領袖，也是整個團隊的決策者。在訓練過程中時間管理得當，利用良好的觀察能力和優秀的溝通能力主動引導隊員自己發現問題并解決問題。

參考文獻

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