不同大學生體質水平群體健康生活方式研究

王海燕 唐振宇 馬焱

摘 要：運用儀器測量法、數理統計法等研究方法，對黑龍江省部分大學生的體質與健康生活方式進行了研究。結果顯示：不同體質水平大學生在健康生活方式各維度上表現出了極為復雜的特征分布。因此，從改善健康生活方式視角出發，干預大學生體質及健康水平應采取既具有整體性，又必須體現出針對性的具體方法與策略。

關鍵詞：大學生 體質 健康生活方式

中圖分類號：G804.49 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（c）-0144-02

2016年8月，中共中央政治局會議，審議通過了“健康中國2030”計劃綱要，明確提出，健康是促進人的全面發展的必然要求。健康的體魄是健康的基石，亦是大學生在未來的社會生活中應對快速生活節奏與激烈的社會競爭的根本保障。中國學生體質與健康調研報告（2010）顯示：高校學生體質健康狀況則繼續呈現緩慢下降趨勢[1]。這就表明，單純地通過短期強化式的體育干預，對提高大學生體質水平的作用是極其有限的，因此從體質提升角度干預大學生的健康生活方式，實現對體質改善的長期影響，將表現出更為適應社會對學生健康水平、體質水平的現實要求。

1 測量對象與方法

1.1 測量對象

抽取黑龍江省部分高校在校學生進行相關測試，有效數據來源為不同年級的男生98人，女生147人。

1.2 體質測試指標與方法

體質指標選取為《國家學生體質健康標準測試》規定的單項指標、權重，由專業教師嚴格按照測試辦法的有關規定完成測試。

1.3 健康生活方式的測量

研究采用了王東博士編制的《大學生健康生活方式評價量表》。

2 研究結果

對大學生體質測試結果等級進行統計，學生的體質測試結果等級主要集中于不及格和及格等級，其中大學男生的不及格率達到28%，同時處于及格等級的百分率高達60%；大學女生的不及格率則達到25%，同時處于及格等級的百分率高達62%；兩個群體的良好率與優秀率總和分別為12%和13%。

鑒于優秀等級學生數量相對過于稀少，因此在進行針對不同大學生體質水平群體健康生活方式研究過程中，將良好等級與優秀等級學生數據進行了合并處理，即學生體質水平劃分為不及格、及格、良好與優秀三個等級。研究結果顯示（見表1）：不同體質水平大學生在健康生活方式各維度上表現出了極為復雜的特征分布。大學男生不及格等級群體在運動鍛煉行為、生活規律行為、飲食營養行為三個維度上的得分高于其余兩個等級的大學男生，而在健康危害行為等四個維度上得分低于其余兩個等級的大學男生；大學女生不及格等級群體在運動鍛煉行為這一維度上的得分高于其余兩個等級的大學女生，而在健康危害行為、健康責任行為兩個維度上的得分處于最低。令人驚訝的是，大學男生良好與優秀等級群體卻在運動鍛煉行為、生活規律行為兩個維度上得分最低，并且大學女生良好與優秀等級群體亦在生活規律行為等五個維度上得分最低。這樣的健康生活方式各維度特征分布為尋求基于生活方式變革的體質干預的有效途徑，提出了一個極為復雜并艱巨的生活方式基礎。

3 討論

現有理論認為，影響大學生體質與健康水平的因素是多元的，包括：遺傳、體育鍛煉、飲食營養、生活規律與生活習慣等諸多方面。同時，現有研究成果亦顯示，大學生不同性別群體健康生活方式不同維度之間存在相對復雜的相互影響，并且健康生活方式不同維度對其體質水平亦具有不同的影響機制與路徑[2]。因此，如何有效的干預大學生健康生活方式，必須考慮這些內部關系。

受網絡發展及生活水平提高等諸多方面影響，現階段，大學生生活方式的變化表達出諸多負面信息，例如吸煙、過度飲酒、網絡成癮、熬夜等。研究表明，即使是大學生體質等級達到良好于優秀水平的學生，其生活方式同樣也存在諸多問題，而體質水平不及格學生在迫于畢業壓力及健康壓力條件下，已經表現出了相對較好的健康生活方式傾向。因此，我們必須采取必要的措施，改善學生整體健康生活方式同時，亦要通過科學的指導，使學生的生活方式改善，在體質改善方面取得更好的成效。

具體策略與方法可以包括以下幾個方面，首先要通過持久、深入、細致的宣傳教育，使學生從深層次上意識到健康生活方式在其人生中所發揮的重要作用，以及健康的體魄對其人生價值的實現的現實意義；其次，針對學校、學院、系部、班級、寢室等不同層次，廣泛開展各種活動，特別是體育活動，擴大體育活動參與群體，形成不同價值判定取向的體育競賽組織體系；第三，要提供各種物質、知識資源，保障學生健康生活方式改善的物質條件同時，通過科學的指導，實現生活方式的變革對學生體質的促進作用；第四，要建立信息數據數據平臺，實時掌握與分析學生體質變化規律，以便于針對性地對特殊群體進行必要的干預。總之，通過健康生活方式的干預，以求實現體質干預是一項系統的工作，需要社會、學校、家庭的共同參與與努力！

參考文獻

[1] 劉國永.對“十三五”時期全民健身事業發展的思考[J].北京體育大學學報，2016，33（10）：1-11.

[2] 中國學生體質與健康研究組.2010年中國學生體質與健康調研報告[M].北京：高等教育出版社，2012.

[3] 王東.大學生健康生活方式評價量表研制及初步應用研究[D].南方醫科大學，2009.

[4] 唐振宇，王海燕，耿立志.大學生體質與健康生活方式相關關系研究[J].當代體育科技，2016（31）：88-92.