怎樣提升教師的職業幸福感

馬思聰

摘 要：近幾年來，教育改革的不斷深入，伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業倦怠、自殺、違反教師職業道德規范、觸犯法律等的產生，導致教師職業幸福感下降。實踐證明，一個沒有幸福感，沒有積極向上心態的教師，不僅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培養出具有積極心態的陽光學生。本文從四個方面探討了怎樣提升教師的職業幸福感。

關鍵詞：教師 職業幸福感

心理學則認為，幸福就是人的某種需要得到滿足所產生的偷悅狀態。幸福是多元的。不同需要獲得滿足會產生不同內涵的幸福感。

職業幸福是指個體在從事某一職業時心理需要得到滿足、自我潛能得到發揮、知識得以增長，智慧獲得啟迪的，德性得以豐滿所獲得的待續的快樂體驗。有專家認為，教師職業幸福感即教師在職業生涯中，需要得到滿足，潛能得到發揮，自我價值得到實現，得到外在和自我雙重的良好評價的一種持續快樂的心理感受和精神狀態。[1]

近幾年來，教育改革的不斷深入，伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業倦怠、自殺、違反教師職業道德規范、觸犯法律等的產生，導致教師職業幸福感下降。實踐證明，一個沒有幸福感，沒有積極向上心態的教師，不僅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培養出具有積極心態的陽光學生。那么，怎樣才能提升教師的職業幸福感呢？我從以下幾方面談一談：

一、擁有積極的心態

幸福其實是一種心態，是一種感受。自己認為幸福，你就幸福。許多教師之所以會產生職業倦怠、喪失職業幸福，很大程度上就是因為存在認知偏差，不能客觀地認識自己，夸大了自己的能力，對自己有過高的角色期待，從而導致了低成就感。選擇做人民教師，首先要擁有一顆平凡心。一是要安于平凡、甘于平凡。印度詩人泰戈爾曾說過：“花的事業是甜蜜的，果的事業是珍貴的，讓我干葉的事業吧，因為葉總是謙遜地垂著她的綠蔭的。”當教師，就要有這種從平凡中見偉大的綠葉精神。二是要淡泊名利。陶行知先生曾經對教師職業特征做過這樣的分析：“教育者應當知道教育是無名無利且沒有尊榮的事。教育者所得的機會，純系服務的機會，貢獻的機會，而無絲毫名利尊榮可言。”因此，當教師就要努力排除追名逐利、拈輕怕重的干擾，以平平常常的心態，去干實實在在的事情。

有一句話說得好，快樂不是在做喜歡的事，而是喜歡所做的事。與醫生、律師相比，教師是快樂的。律師、醫生整日面對的是那些官司纏身、身患重病、心情不愉快的人。而教師面對的是最陽光、快樂、單純的青少年，這是天然幸福感的源泉。與商人、官員比，教師是快樂的，與官場、商場相比，學校是最純潔的地方，關系最簡單，人與人之間是最容易相處的。有的教師總抱怨自己壓力大，其實了解一下其他行業，沒有一個行業沒有壓力，每個行業都有一本“難念的經”。為此，教師只有正確地認識自己，才能使自己的人生充滿激情，才能使自己的工作充滿幸福感。[2]

二、提升自己的專業水平

打鐵還須自身硬。教師是專業性很強的職業。專業成長是職業幸福感的一個因素，而職業幸福感是專業成長的一個動力。一個教學能力差，被領導、同事和學生看不起的老師，不可能感受到幸福與快樂，只有具備淵博的專業知識，精湛的教學技藝，在工作中做到駕輕就熟，從容攻克一個個教學難題，及時準確為學生答疑解惑，才能使教師得到“學生的愛戴感、教學的勝任感、探究的新鮮感、成功的愉悅感”，從而體會到幸福。所以，教師專業水平提升是教師的幸福之源。

三、建立良好的師生關系

對于教師來說，幸福取決于在教育教學過程中是否促進了學生的發展、受到學生的擁護和愛戴。教師需要從“神壇”上走下來，從以教師為中心、為權威的管理文化中走出，營造一種民主的、師生共同成長的文化，多給孩子自主成長的權利；教師需要對教育的價值進行重新思考，不能單一地關注孩子成績的提高，而應著眼于孩子的健康成長，孩子知識、技能、心理等多方面的成長。

努力提高自己對學生的包容能力和發現能力，包容他們的明顯“問題”，發現他們的細微優點。只有這樣，教師才能從疲憊的忙碌中找到樂趣，從平凡的工作中感受到幸福。不把學生看成是管理對象，而是研究對象，通過研究學生存在問題的原因，提出各種解決方案來幫助、轉化學生，在轉化學生不良習慣過程中，通過學生的細微變化中得到成就感、幸福感。

四、營造和諧的人際氛圍

不良的學校人際關系是教師職業幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關系、同事關系、師生關系構成了教師職業生活的大部分內容，因此，構建良好的校園人際關系是教師職業幸福的重要方面。

與同事建立和諧良好的人際關系是教師獲得幸福感的重要根源。因為教師在工作中，與同事相處時間最長，常與同事一起探討教育教學問題，研究教育教學方法，通過集體備課、鉆研教材、解析課堂、開發課程、聽課評課，不斷提高教育教學水平和業務能力；要與同事和睦相處，互相激勵，互相關心，共同進步，于是同事就是朋友，要與同事一起感受挫折的焦慮，接受失敗的啟迪，分享成功的喜悅，同事有喜則喜，同事有樂則樂，從而在同事處獲得幸福感的來源。

總之，教師要努力提升職業幸福感，做一名引領孩子成為幸福生活創造者的教師。[3]

參考文獻

[1]張升利.構建教師的職業幸福感——幸福人生從幸福教師開始[J].江西教育，2016（26）：29-30.

[2]姚振東，凌輝，張建人，文雅靜，陽子光，寧童.中小學教師工作壓力、工作滿意度與職業幸福感的關系[J].中國健康心理學雜志，2016，24（08）：1159-1162.

[3]李志梅. 職業幸福感與優秀教師的生成關系[D].江西師范大學，2015.