心理健康活動課的主題設計初探

陳曉芬

【摘要】心理健康活動課是小學心理健康教育的有效途徑和載體，教師在上好心理健康活動課前要先確定課堂的主題，調節學生的心理；在教學前進行暖身活動，激發學生的參與積極性；在活動實施過程中按步驟進行情境創設、分組討論、角色扮演等，讓學生樂說、想說；課堂的結尾，教師進行有針對性地總結，完美收尾，讓心理健康活動課為孩子的成長注滿陽光。

【關鍵詞】心理健康 活動課 主題設計

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2018）04A-0031-02

小學階段的心理健康活動課，不是簡單地向學生傳授心理學知識，也不是單純訓練學生的心理品質，而是圍繞學生個體直接經驗這個中心，在沒有學習壓力的氛圍中，為學生提供放松心情的緩沖地帶，促使他們重新審視自我、認識自我、悅納自我，為其發展自我奠定堅實的基礎。為小學生的成長注滿陽光，使他們的身心擁抱健康，是心理健康輔導教育的重要職責。作為心理健康輔導教師，我們應該怎樣在心理健康活動課堂上把陽光灑向孩子們的心靈呢？下面，筆者就心理健康活動課的主題選擇、活動設計等方面淺談教學體會。

一、確定主題——一片冰心在玉壺

心理健康教育活動課，活動的主題是“中心”，是“靈魂”。教師在課前進行科學、準確選題，是心理健康活動課順利開展的基礎。首先，要選擇與學生實際生活聯系最密切的話題。教師要深入了解學生關注的是什么、有什么樣的困惑，他們有什么共性問題，哪些學生有較為突出或者典型的個性問題。課前，教師引導學生談談關注自己或身邊同學的某一問題，鼓勵學生提“真困惑”“真想法”，最后討論、交流，確定主題。只有深入實踐、充分溝通提煉出主題，學生才能參與其中，引發積極的思維活動。這樣的設計才具有針對性和可操作性，讓學生有話想說、有話可說。其次，主題范圍不宜過大。在確定活動主題前，教師應考慮主題范圍和課堂容量。如“愛滿世界”“減壓”“人際交往”“認識自我”等主題，其范圍就偏大，很難在一節課內完成輔導。教師可以將主題進行分解，選擇其中一個方面的內容，采用通俗易懂、精煉準確的語言提煉出主題。比如，“人際交往”可以選擇其中的一方面，提煉成“同學情”“鄰里相親”等具體主題。“減壓”方面的輔導，可以通過分解提煉成“我眼中的壓力”“釋放壓力氣球”等層次性主題進行輔導。主題分解之后，更加便于學生在活動中進行操作，促使學生真正地體驗和感悟，更好地調節學生心理。心理活動主題是多種多樣的，教師要最終聚焦于那些學生必須面對，卻又不知道怎樣面對的心靈困惑，讓“小扣柴扉久不開”的遺憾，化作“一片冰心在玉壺”的求知熱忱。

二、暖身活動——未成曲調先有情

心理健康活動課貴在有助于學生敞開心靈。一部分學生對課堂充滿好奇與期待，也有一部分學生存在著焦慮與抗拒心理。而活動課前暖身活動，正是打開學生心靈之門的鑰匙。首先，要易學易做，人人參與。暖身活動時間不宜過長或過短，以3～5分鐘為宜，過長顯得拖沓，學生容易疲倦；過短則學生還未進入狀態，團體氛圍未能形成，不利于進入下一個環節。其次，要形式多樣，生動活潑。教師可以選擇心理游戲、心理測驗、繪本故事等學生喜愛的，又適用于課堂的小活動。比如，在《做自己，最美麗》這一課的教學中，筆者為學生們講述了《小豬變形記》的繪本故事，讓學生們在生動有趣的故事中敞開心扉談“做自己”；在《嘿，我是點贊王》一課中，筆者設計了“大風吹”的小游戲，毫不吝嗇地贊美學生們做得好的地方，如“XX同學，老師發現他在聽游戲規則時特別專心”“XX同學反應特別靈敏”“XX同學在喊口令的時候，聲音特別響亮”……最后，再狠狠贊美一句“還有我們全班同學都十分認真、十分投入，游戲結束之后馬上坐得端端正正的，給大家點一個大大的贊！”這樣教學，順勢引出這堂課的主題：贊美。可見，適當的暖身活動不但能夠緩解學生的焦慮情緒和解除戒備心理，還能激發學生的參與積極性，為課堂的順利開展做好鋪墊，從而達到“未成曲調先有情”的意境。

三、活動的實施——大珠小珠落玉盤

心理健康活動課優質的活動形式要根據活動內容、活動目的和學生的年齡特點來確定。要從學生年齡特點出發，采取輕松活潑的形式，盡可能融入繪畫、音樂、游戲等方式，喚起學生內心深處的一些感觸體驗，也讓學生在接受新的信息和他人的反饋中獲得新的感悟。在活動中，教師可以采用創設情境、分組討論、角色扮演、小調查、小測驗等進行輔助教學，讓學生樂于說、勇于說。

步驟一：認識“是什么”與“為什么”。這個步驟可以采取認知法進行教學，如講故事法、組織討論等，使學生了解到心理健康的相關概念、原理和意義。如《嘿，我是點贊王》一課開始時，筆者通過微信的形式引出長頸鹿的煩惱，讓學生通過角色扮演與“長頸鹿”進行微信對話，為長頸鹿出謀劃策，初步體會贊美的重要性，并激發其贊美他人的欲望。

步驟二：體驗“我的感受”與“我的態度”。這一步驟就是要在反復的活動體驗中，形成積極的態度和情感。筆者在《尋找金鑰匙，微笑對困難》一課中，利用一張心情卡片貫穿始末，設計了“盲人摸象”的活動，通過兩種活動方式引導學生在各個階段感受不同的體驗。第一次是在學生蒙上眼睛時偷偷設下路障，讓學生們體驗到很多事情并不是一帆風順的，會遇到很多未知的困難，引導學生思考：面對困難你要怎么面對？繼續走，還是放棄？第二次給學生蒙上眼睛后，教師偷偷地把路障撤掉，讓學生們自己體驗總結出：很多時候我們需要面對的不是困難，而是心中的恐懼。這樣教學，師生共同參與活動，學生明白了遇到挫折時應保持積極的態度，也懂得了積極心理暗示的重要性。

步驟三：思考“怎么辦”。這個步驟要讓學生多參與、多感悟，教師只在必要時給予提示、提煉，不過多講解。學生自得自悟，顯然比教師的說教得到的體會要深刻得多。例如，在《尋找金鑰匙，微笑對困難》一課的教學中，筆者再次引出心情卡，通過剪紙的方式把代表煩惱心情的外沿剪掉，潛移默化地引領學生心靈頓悟，讓學生明白所有的不快樂、所有的困難，都只是占據我們生命的一個小小的角落，而不應該成為生命的主旋律。

四、完美收尾——化作春泥更護花

完美的尾聲于整堂課而言是畫龍點睛、神來之筆。在課堂收尾階段，教師不僅要針對輔導內容做總結，還要針對學生的反應做總結，可以贈給學生們幾句祝福語，也可以送給他們一首歌或一首詩。比如，在《嘿，我是點贊王》一課的結束環節，筆者對學生們說：“老師要給今天最真實的你們一個大大的贊！那么，你們也愿意給老師一個贊嗎？現在就走到老師身邊，給老師一個擁抱，來代表你們對老師的認可，好嗎？”當孩子們紛紛走過來擁抱筆者的時候，筆者趁機將話鋒一轉：“孩子們，這就是老師送給大家的最后一個秘訣——真誠的贊美不僅僅是語言，也可以來自一個眼神、一個微笑，或者就像現在這樣——一個擁抱……”完美的尾聲即便只是課堂結束前的兩三分鐘，也能再次激起學生們心靈的漣漪，恰恰體現了詩句“落紅不是無情物，化作春泥更護花”的精髓。

一杯茶水，會感動過往的行人；一滴露水，會感動枯萎的小草；一片白云，會感動虛幻的天空；一堂心理健康活動課，會感動我們所關愛的每一名學生。教師只要堅持以學生為主體，用靈活的形式、豐富的內容培育學生，給他們的心靈注滿陽光，促使他們在玩中練、樂中學、論中理、演中明，那么，學生們就一定能成為課堂的主人、生活的主人、心靈的主人。

【參考文獻】

[1]方芳.小學生心理健康教育存在的熱點問題及解決策略[J].新課程學習（上），2014（5）

[2]吳開宗.關于小學心理健康教育的一些探討[J].學周刊，2015（11）

[3]田麗.小學心理健康教育活動課的設計技巧[J].中小學教師培訓，2006（5）

（責編 楊 春）