淺析體育訓(xùn)練教學(xué)中學(xué)生意志力培養(yǎng)的途徑

朱聞欣

摘要：受經(jīng)濟(jì)浪潮的推動以及學(xué)校片面追求升學(xué)率的影響，現(xiàn)在大多數(shù)的學(xué)生普遍缺乏吃苦耐勞、勇敢堅毅的意志力。許多學(xué)校和教師忽視了體育教學(xué)原本的培養(yǎng)學(xué)生意志力的特殊功能。本文從體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生意志力的途徑進(jìn)行探討，希望能對國內(nèi)學(xué)校體育教育工作有所助益。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；意志力培養(yǎng)；途徑

隨著經(jīng)濟(jì)和社會持續(xù)發(fā)展，國民收入不斷提高，中國青年的物質(zhì)生活水平有了很大的進(jìn)步。另外，現(xiàn)在的學(xué)生中有許多孩子是獨生子女，父母溺愛孩子，導(dǎo)致相當(dāng)多的學(xué)生產(chǎn)生了怕疼痛、怕勞累、意志薄弱、自制力差等全方位的素質(zhì)問題。學(xué)生時代是一個人品質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)鍵時期，如何成功塑造青少年的性格，是學(xué)校、家庭乃至整個社會的共同責(zé)任。在日常體育教學(xué)中培養(yǎng)青少年意志品質(zhì)已成為一個重要的研究方向，應(yīng)該引起每個體育教師的重視。

一、培養(yǎng)積極向上的情緒

由于學(xué)生的課業(yè)壓力比較繁重，面對語數(shù)英等學(xué)科的學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣漸漸喪失，而個人情緒又經(jīng)常波動。因此，如果在學(xué)習(xí)中能夠保持積極的情緒可以補(bǔ)充正能量，使學(xué)生敢于面對困難和挑戰(zhàn)。同樣消極負(fù)面的情緒會減少對學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)致倦怠現(xiàn)象如學(xué)習(xí)成績下滑、刻意逃避困難等問題。因此，在體育教學(xué)中，教師要善于激發(fā)學(xué)生的積極情感，使學(xué)生感到運動的快樂。比如，在耐力跑步之后，老師應(yīng)該給學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭詈捅頁P，及時引導(dǎo)學(xué)生分享幸福和成就感，當(dāng)克服一個困難的體操動作之后，讓學(xué)生充分體驗到自我挑戰(zhàn)的成就感與征服困難帶來的樂趣。

二、鍛煉克服困難的意志

個人品質(zhì)的培養(yǎng)重在日常生活中一點一滴的積累，讓學(xué)生選擇良好的體育鍛煉內(nèi)容，通過形式多樣的訓(xùn)練方式，便于教師在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的特點，有針對性的設(shè)置不同的困難等級。適當(dāng)?shù)碾y度不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。教師應(yīng)該善于創(chuàng)造恰當(dāng)?shù)摹袄Ь场?，并遵循由易到難的原則，一步一個腳印、逐步提高對學(xué)生的要求，增加難度，使學(xué)生學(xué)會適應(yīng)困難，并在此過程中建立自信心。通過這種方式來指導(dǎo)體育鍛煉，學(xué)生在堅持訓(xùn)練的同時，自然會建立強(qiáng)大的意志力。同時我們應(yīng)該在體育教學(xué)中積極培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦，克服自我，勇敢頑強(qiáng)的精神。體育教學(xué)也是學(xué)生實踐自我能力的過程，有了克服困難的決心，清晰的目的，以及勇敢的行動，我們的執(zhí)行力就有了保證。當(dāng)學(xué)生習(xí)慣了用意志力去克服困難，很多問題都會迎刃而解?，F(xiàn)代教育需要一個斯巴達(dá)式的氛圍，我們要淡化知識的傳授，而進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)體育訓(xùn)練，加強(qiáng)培養(yǎng)身心；需要設(shè)置一些粗糙甚至粗魯，要求嚴(yán)格的半軍事化體育課程，讓學(xué)生吃一點苦頭，有意識地練習(xí)，強(qiáng)壯筋骨，增強(qiáng)體能。在體驗教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)大的運動能力，讓學(xué)生精神承受“苦”、“律”的磨練，身體不斷體驗快樂和痛苦，成功與失敗，才能有頑強(qiáng)的毅力和信念獲得未來更大的發(fā)展。

許多體育老師在學(xué)校里只是給學(xué)生安排打打球，跑步這些簡單的訓(xùn)練，不需要付出太多的精力，但如果長期從事這樣簡單的運動，即便學(xué)生達(dá)到了熟練水平，也無法鍛煉其意志力。按照體育教學(xué)的最新要求，體育活動是把鍛煉與克服困難的行為結(jié)合在一起。比如學(xué)習(xí)跳馬、2000米長跑等，這些項目在訓(xùn)練的過程中會要求學(xué)生克服恐懼和膽怯心理，培養(yǎng)勇敢的精神。學(xué)生在經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之后，把握重點和精華，達(dá)到熟練的程度，不僅強(qiáng)壯了筋骨，他們的意志力和決斷力都會得到明顯的提升。

現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，心理都很脆弱，承受能力比較低，這種現(xiàn)象不是一次訓(xùn)練將能夠改變的。需要一個長期堅持的過程，這種狀態(tài)變化是檢驗體育老師教學(xué)和監(jiān)督工作是否到位的過程。多年來，我在體育教學(xué)中十分重視這一點，每一個簡單的動作，每一個體育課各個環(huán)節(jié)，每一個練習(xí)的內(nèi)容，我都傾向于設(shè)置環(huán)節(jié)讓學(xué)生學(xué)會如何克服困難。比如，選擇在寒冷的冬季長跑，刺骨的寒風(fēng)總是讓每個學(xué)生感到想要退縮，但是我一直鼓勵、教導(dǎo)他們要主動去適應(yīng)。在炎熱的夏天，火辣辣的太陽讓學(xué)生汗流浹背，但我卻還是嚴(yán)格要求學(xué)生必須認(rèn)真做好每一個動作。通過以上措施，有效的培養(yǎng)了學(xué)生的心理能力，鍛煉學(xué)生的毅力，塑造了學(xué)生的性格。

體育教學(xué)，不僅要求學(xué)生堅持鍛煉，努力完成課堂實踐，還可以在熟練掌握的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加難度，使學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)地接受運動挑戰(zhàn)，去超越過去的成就。如學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)，在原來的基礎(chǔ)上可適當(dāng)增加跳板的高度，這樣不但增加練習(xí)的難度，也鍛煉了學(xué)生勇敢應(yīng)對挑戰(zhàn)的精神。讓學(xué)生在體育活動有意識地克服各種困難，在具有挑戰(zhàn)性的活動中體驗樂趣，將使他們受益無窮。

三、體育訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識

通過引入競爭機(jī)制，在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，并掌握機(jī)智、勇敢的優(yōu)良品格。俗話說沒有競爭，就沒有進(jìn)步。有競爭意識的學(xué)生，他在進(jìn)入社會后就能更好的承受工作的壓力，勇于接受他人的挑戰(zhàn)。比如在體育課上經(jīng)常訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行短跑沖刺、武術(shù)對抗、體操比賽等運動項目，如獲得最佳球員投票，將會受到口頭表揚和物質(zhì)獎勵等。這樣的獎懲機(jī)制對所有學(xué)生都是正面和積極的反饋。學(xué)生對各種體育技能，從一開始只是一個基本的掌握，到后來就可以完全熟練的掌握。在這個過程中，他們需要付出自己的汗水和努力，力爭達(dá)到既定的目標(biāo)。當(dāng)自己的成績被超越，當(dāng)長期的競爭對手被擊敗的時候，他們就會有成功的喜悅。因此，在平時的體育教學(xué)中，教師應(yīng)積極構(gòu)建這樣一個競爭的氛圍，讓學(xué)生在競爭中鍛煉自己的意志，不甘落后。

參考文獻(xiàn)：

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[2]石龍，譚華.西方體育運動觀的歷史變奏——《體育史與體育哲學(xué)：從古代社會到當(dāng)代世界》評介[J].體育文化導(dǎo)刊，2006（11）.