高職高專院校跆拳道教學改良的策略探討

鄧凌凌

摘要：最近幾年我們國家的經濟水平發展迅速，教學質量也在不斷的提升。高職院校專業的教學內容也越來越豐富，學生們的大學生活豐富多彩。在這個過程中，很多學生為了充實自己，會選擇多種課程。而跆拳道這門課程也成為高職高專院校課程的一部分，而且深受老師和學生的喜愛。由于跆拳道課程教學時間比較短，在具體教學的過程中，還存在很多不足之處需要改進，為了普及跆拳道教學，本文將對當前的教學現狀進行探討，研究如何進行教學改良工作。

關鍵詞：高職高專院校；跆拳道教學；策略探究

教學改革在不斷的深入，我們國家的教學模式也發生了轉變，在素質教育的今天，更加重視提高學生的綜合能力。學生不僅要掌握教材知識，還要把這些理論應用在實際生活中，除此之外還要提高個人的能力。在這個基礎上，本文也探討如何進行教學改良工作。

一、高職高專院校跆拳道教學的現狀

（一）內容單一

就目前的情況來看跆拳道課程進入高職院校的時間較短，而且課程內容安排并不符合常規的鍛煉規律，也不能滿足教學要求。很多老師都會自由安排時間，自主選擇教學內容。這個過程中沒能進行針對性教學，幾乎每一屆的學生學到的內容都是相同的，而且老師一直采用單一的教學模式，讓學生重復練習一個動作，這不僅不能掌握技巧還會挫傷學生的積極性。不能讓學生在學習的過程中釋放自己的壓力，而為學生增添了焦慮情緒。

（二）教學設施不完善

就目前的情況來看，我們國家的高職高專院校缺少充足的經費沒有建立完善的跆拳道設施。主要是沒有認識到這門課程的重要性，所以投入力度比較小。除此之外，很多學校缺少完善的跆拳道課程管理措施。因為很多學生都是在這門課程里放松心情，緩解壓力的。但是，老師忽視了教學的技術科學性。學校缺少專業的教學場地，大多數情況下都會在體育場內進行跆拳道授課活動。同一個時間段班級較多，管理起來比較混亂，學生很難集中注意力。

還有很多學校開設跆拳道課程的時候急于求成，沒有配備完善的基礎設施，器材質量也比較低。學生在練習的過程中會精神激烈的對抗對抗賽，如果設施不夠安全，質量不高，就會影響教學質量嚴重的可能會發生一些安全問題。

（三）教師進修學習機會較少，提高自身跆拳道專業綜合能力較艱難

就目前的情況來看，高職高專院校的跆拳道老師，專業性不夠強，并沒有實踐經驗，也不是跆拳道專業畢業的，大多數都是體育專業的老師臨時做為跆拳道老師，而且沒有外出學習的機會。也沒有認識到進修學習的重要性。由于教學資源稀缺，很多時候一門課程需要好幾個跆拳道老師來授課，頻繁更換老師直接影響了跆拳道課程的開展，也不能引起學生對跆拳道的興趣，老師不能進行專業的教學，不能讓學生掌握，其中的知識技巧，傳遞的知識內容也不夠專業，學生會質疑老師的專業性，以至于教育工作者缺少了教學權威，教學質量也會受到影響。

（四）跆拳道課程評價體系不夠完善

據調查研究能夠發現，很多高職高專院校的體育課程，在開展的過程中都會依照評價標準進行授課，但跆拳道課程開展的時間比較短，沒有完善評價標準。在評價跆拳道課程的時候也不夠科學，考試的內容過于形式化，沒有讓學生認識到訓練和綜合能力才是最重要的，也不能提高學生的綜合水平。

（五）學生身體素質較差，無法滿足教學要求

很多高職高專院校的學生，沒有好的身體素質。而跆拳道在授課的過程中會有激烈的對抗對抗賽，這過程中需要運用腳和手的力量，進行對抗搏擊。所以好的身體素質是非常有必要的，如果沒有好的身體素質就無法順利開展，這項課程，這也成為跆拳道教學過程中的一大難點。

（六）教學內容較單一

據調查研究能夠發現，當前跆拳道課程主要是在教授學生練習腿法，或者是一些實踐方面的技巧。這些內容沒有針對性，也不夠科學，沒有考慮到學生的接受程度，教學進程也不能結合學生的實際學習情況。

二、教學改良的策略探討

（一）跆拳道課程教學內容多樣化

上文已經提過當前的跆拳道課程內容不夠完善，缺少針對性。而且這門課程在教書的過程中要貫穿堅韌不拔的精神，讓學生提升技能的同時，鍛煉意志。所以學生不僅要學習理論知識還要掌握跆拳道的精神。不同的學生身體素質不同，我們要通過調查研究，采取針對性的教學，為不同的學生安排不同的學習內容。首先，要讓學生掌握基本功，這是每個學生都要做到的，練習站姿、拳法以及步伐。在基本功訓練的過程中能夠發現，學生的學習理解程度不同，很多學生基本功較差，要再次進行針對性練習。對于那些基本功比較扎實的學生來說，就要開始練習進攻和防守的

戰術了。

（二）完善跆拳道課程評價體系

由于其他體育課程都存在著評價方法，所以跆拳道在教學的過程中也要建立一個完善統一的評價方法，這代表著學校開始重視跆拳道，也代表著跆拳道教學的改革。在考核的過程中，既能檢測到老師的專業性，也能了解學生的掌握情況。為了使評價方式發揮，最大的作用，可以舉辦跆拳道對抗賽，學生在這個過程中技能了解跆拳道的精神，也能貫徹落實評價標準。

（三）提高學生的身體及心理素質

在跆拳道教學的過程中，不僅要提高學生的體質，讓學生掌握技巧，還要進行一定的心理訓練。因為基本功的練習是非常枯燥的，如果學生不能練好基本功，就不能進行接下來的練習工作。首先要增加練習的娛樂性，在提高身體素質的同時，讓學生建立不屈不撓的精神，老師要經常和學生溝通交流，緩解學生枯燥不耐煩的心理。[1]

（四）制定科學的教學方式，讓教學方式更多樣化

上文已經提過不同的學生對基本功的掌握程度不同，所以要了解學生的學習現狀，確定合適的教學范圍，我學習程度不同的學生制定相應的教學目標。所有的訓練活動都需要合理的計劃，讓學生了解訓練的重點，從而提高學生的綜合素質。根據學生的不足之處，采取針對性教學。例如一些學生不理解技術技巧，老師，可以借助多媒體，播放訓練視頻把這些動作結構進行慢放，讓學生了解每一個動作的特點，也可以讓學生模仿老師的動作，進而進行練習。[2]

除此之外，還要創新教學方式改變傳統的教學模式。由于教育工作者缺少教學實踐，所以在教學的過程中要及時和學生溝通交流，了解學生的想法，在一定程度上借鑒學生的意見，在這過程中不斷完善自己的教學方式。激發學生的學習熱情，最大程度的豐富教學內容。因為跆拳道屬于一種搏擊對抗競爭性的比賽，學生不僅僅要進行技巧的練習，還要在一定程度上進行對抗實踐。老師要把競爭性和國際性結合起來，進行階段性的比賽，這樣既能了解學生的掌握情況，也能調動學生的積極性，讓學生在這過程中激發自己的求勝欲，進而在拼搏的過程中，提升技巧，展示自己的才能。也能感受到跆拳道的學習樂趣，在日后的比賽中更加積極的參與。

跆拳道老師也要轉換自己的教學觀念，雖然不是專業出身，但要在教學的過程中提高自己的素質。在學習跆拳道理論的過程中，提高自己的技能，不斷完善，先進的跆拳道技能。在教學的過程中，以正確的觀念引導學生，樹立教學微信。根據教學目標，完成教學

工作。[3]

上文已經提過老師，可以借助多媒體設備，進行教學工作。由于跆拳道的很多技巧學習起來難度較大。需要分解動作才完成教學工作。老師，可以事先錄制一些視頻，也可以尋找網上的視頻，把動作清晰的分解開來。學生進行模仿，但并不能熟練的掌握。老師，可以在這個基礎上進行二次教授。還可以再多媒體教學的基礎上進行延伸，提高學生的學習興趣。所以學校一定要重視跆拳道課程的開設，加大資金的投入，為學生營造一個好的學習環境，讓學生在這個過程中提高自身的綜合技能。

（五）科學的訓練

首先要安排合理適當的訓練活動。在安排訓練活動的時候要考慮到的生理以及心理狀況。除此之外，還要格外重視學生的心理準備，只有一個好的心理狀態，才能在對抗賽的時候提高自己的積極性，集中注意力，敏捷的應對攻擊。從生理的角度來看，學生在對抗賽之前要進行一定的活動，要合理的選擇活動的內容。還要進行一定的柔韌性練習，這些都是訓練內容必不可少的一部分。要盡量選擇學生在心理、生理狀態最佳的情況下進行對抗賽。除此之外，對戰的雙方一定要實力相當，如果存在著巨大的懸殊，就一定會有一方出現損傷現象，要避免這些現象的發生。學生要有較強的抗打擊能力，首先要鍛煉學生的意志力，有不屈不撓的精神，能夠適應較強的訓練，有豐富的對抗賽經驗，豐富的訓練經驗。其次還要有好的體質，能夠持久對戰。還要提高學生的戰術意識，讓他們認識到綜合技術是非常有必要的。[4]

除此之外，學校還要招聘專業的跆拳道老師前來授課，由于缺少跆拳道專業畢業的老師。我們可以邀請正規跆拳道館的老師，前來授課。也可以邀請那些有跆拳道比賽經驗的專業人士，進行教學指導。也要定時定期組織跆拳道老師外出學習提高教育工作者的專業

技能。[5]

（六）完善教學設備

校領導也要重視跆拳道課程的開展，在教學的過程中，以學生的安全為前提。投入足夠的經費，建立一個專業的跆拳道訓練館，購買完善的設備，充實器材，確保基礎設施的質量，這樣，有了好的物質基礎，學生就能在一個好的教學環境下學習。在每一節課開始之前老師要帶領學生進行熱身，防止出現拉傷或者是意外狀況。在進行對抗賽之前，還要佩戴護具，減少意外事故的發生。[6]

三、總結

綜上所述，在高職高專院校開設跆拳道課程的過程中，一定要加大資金的投入建立完善的基礎設施，為學生營造一個好的學習環境。在素質教育的今天，跆拳道人才稀缺，教學模式不夠合理，這些都需要我們積極的改進。雖然缺少好的教學方式，但我們可以在教學的過程中總結經驗，不斷的完善教學模式，和學生溝通交流，聽取學生的意見和建議，以人為本進行教學，提高學生的身體素質，讓學生在這個過程中提高自己的綜合素質，進而提高跆拳道教學

的質量。

參考文獻：

[1]魏立庭.淺析蘭州理工大學技術工程學院跆拳道選項課教學改革[J].科技風，2014，16（18）：145-150.

[2]季勇軍.高校大學生跆拳道訓練的方法與注意事項探析[J].黑龍江科技信息，2015，15（31）：167-170.

[3]郝佳.跆拳道運動開展在高校體育教學中的作用[J].科教文匯：下旬刊，2015，19（12）：224-226.

[4]王倩，劉彬，李應偉.跆拳道教學理論與國際化傳播發展――評《現代跆拳道運動發展狀況研究》[J].當代教育科學，2015（11）.

[5]李林朱.跆拳道運動在我國高職院校的推廣策略研究[J].當代體育科技，2014（13）.

[6]劉成維.山東省普通高校武術與跆拳道課程開展情況的比較研究[J].山東體育學院學報，2015（04）.