孕前和孕期檢查保健

劉曉英

要想生一個(gè)健康的寶寶，孕前檢查非常重要。相關(guān)資料顯示，我國每年的新生兒出生缺陷率加上0～14歲出現(xiàn)的先天殘疾率，為4%～6%。因此，每一對想要孩子的夫婦都應(yīng)該做孕前檢查。孕前檢查不同于常規(guī)體檢，主要是針對生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查最好在懷孕前3個(gè)月做。

備孕期保健

1.首先要有計(jì)劃、有準(zhǔn)備的懷孕。

2.改變不良的生活習(xí)慣及生活方式。通俗地說就是調(diào)整生活習(xí)慣，生活規(guī)律。這事兒難度不大，唯一需要注意的就是按點(diǎn)兒睡覺，不要熬夜工作、通宵打游戲。

3.不抽煙不酗酒，不吃特殊藥物。雖然足一些普通藥物，但對孕婦和胎兒可能有不良作用，所以懷孕之后服藥要及時(shí)咨詢婦產(chǎn)科大夫。

4.避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)，如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等。其實(shí)，平時(shí)除了體檢做CT時(shí)會(huì)接觸輻射，其他不會(huì)有危險(xiǎn)的輻射源。家里的于機(jī)、電腦、微波爐、電熱毯、吹風(fēng)機(jī)、電磁爐等，只要是合格的家用電器，正常使用時(shí)它們發(fā)出的輻射都遠(yuǎn)低于傷害人體的水平。

5.合理營養(yǎng)，控制體質(zhì)量增加。在準(zhǔn)備懷孕前，估計(jì)爸媽和七姑八姨都會(huì)充分鼓動(dòng)你：“吃吧吃吧！養(yǎng)好身體好養(yǎng)胎，需要營養(yǎng)！”你可以搬出產(chǎn)科醫(yī)生的話，合理營養(yǎng)就行，還得控制體重增加。

6.每日補(bǔ)充葉酸0.4～0.8毫克。事實(shí)上，從開始備孕到懷孕頭3個(gè)月，要額外補(bǔ)充的營養(yǎng)素只有葉酸。這段時(shí)期缺乏葉酸，可能妨礙寶寶的神經(jīng)管發(fā)育。葉酸還可防止寶寶體重過輕、早產(chǎn)、兔唇等問題。不過食物中的葉酸生物利用度比較低，吃上一大堆，可能效果也不太明顯，還是服用人工合成的葉酸效果更好。也可服用含葉酸的多種維生素，如多種維生素愛樂維。

7.避免密切接觸寵物。懷孕前后在家里是否可以養(yǎng)寵物，只要做好相關(guān)檢查準(zhǔn)備就應(yīng)該沒有問題，比如孕前查查弓形蟲和其他寵物相關(guān)的傳染疾病。

8.保持心情愉快。你是不是覺得孕前有些焦慮，擔(dān)心自己會(huì)有“產(chǎn)前抑郁”變得討人嫌，擔(dān)心懷孕后足否能夠順利，等？你只要放松心情，懷孕后定期產(chǎn)檢，懷孕后的事情交給醫(yī)生處理就行了。

9.有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準(zhǔn)備妊娠的婦女。應(yīng)在懷孕前看看醫(yī)生，讓專業(yè)人士予以正確評估并指導(dǎo)。

10.合理運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，有利于妊娠。

孕期保健

懷孕期間的產(chǎn)檢很重要。只有定期檢查，才能做到動(dòng)態(tài)地觀察胎兒的發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理胎兒畸形或胎兒生長受限，以及糾正異常胎位。由于妊娠期間孕婦全身器官為適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，出現(xiàn)了一系列生理變化。如果這些變化超出了生理的范圍，或者孕婦本身患慢性病不能適應(yīng)妊娠期的各種變化，孕婦和胎兒都可能出現(xiàn)病理情況，給媽媽和胎兒帶來一定的危害。規(guī)范的產(chǎn)前檢查有利于母嬰順利地度過妊娠及分娩期，所以定期產(chǎn)檢不可輕視。

1.建立孕期保健手冊。

2.孕媽需要告訴醫(yī)生你的最后一次月經(jīng)時(shí)間，平時(shí)月經(jīng)情況，以便醫(yī)生確定孕周，推算預(yù)產(chǎn)期。

3.如果有既往慢性疾病史（慢性高血壓、心臟病、糖尿病、肝腎疾病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、血液病、神經(jīng)和精神疾病等）、手術(shù)外傷史、家族遺傳病史（本人及配偶）、不良孕產(chǎn)史（如流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)史、生殖道手術(shù)史，有無胎兒的畸形或幼兒智力低下）等，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。

早孕期注意有異常陰道流血、中孕期有下腹陣痛隨時(shí)到醫(yī)院就診。

孕期檢查

產(chǎn)檢的時(shí)間與次數(shù)

產(chǎn)前檢查又稱圍產(chǎn)保健，能及時(shí)了解孕婦身體情況及胎兒的生長發(fā)育情況，保障孕婦和胎兒的健康與安全。

根據(jù)妊娠各階段不同的變化特點(diǎn)，產(chǎn)前檢查孕周分別是妊娠6～13周+6、14～19周+6、20～23周+6、24～28周、30～32周、33～36周。37周以后每周檢查一次。有高危因素者酌情增加次數(shù)。完整規(guī)范的產(chǎn)前檢查為9～11次。不同時(shí)期的產(chǎn)前檢查內(nèi)容也有所不同，那么每個(gè)時(shí)間段應(yīng)該做什么樣的產(chǎn)檢項(xiàng)目以及有何檢查意義呢？