淺談歌唱中的三個關鍵要素訓練

簡小喻

歌唱總體來說就是三個方面：聲帶、氣息、共鳴。聲帶天生有長短厚薄，這就讓人們的聲音有音域寬窄的不同、聲音厚薄的不同，以及在成長發育過程中形成聲帶光滑度的不同，導致音色的不同，成年以后聲帶基本上定型。我們在聲樂的學習過程中，首先要重視三個關鍵要素的訓練，即學習如何用氣息沖擊聲帶，如何通過各共鳴腔的共振發出自己想要的、打得開、傳得遠的聲音。

一、呼吸

我認為歌唱中的呼吸應該采用胸腹式呼吸法，也就是常說的深呼吸。先通過橫膈膜的下降使肺部擴張，達到儲備足夠氣息的目的。然后腰腹部往里收緊使隔膜上移，擠壓肺腑推出足夠的氣流沖擊聲帶從而發出聲音。初學聲樂者往往在吸氣的過程中容易大口吸氣，直接往肺部吸，以為吸得滿滿的，把整個胸腔吸得鼓了起來。這樣吸氣恰恰沒有讓肺部吸到足夠的氣息，反而讓橫膈膜上升，當你要發聲的時候導致橫膈膜沒有上升的空間，使氣息推動聲帶的力量不夠，發出無力而空虛的聲音，且氣息短淺。只有當你下降橫膈膜，腰腹部張開，才能讓肺部吸到足夠的氣息，這個時候一旦收縮腰腹部，推動橫膈膜上升，就能夠把肺部的氣息迅速而有力地推向聲帶，沖擊聲門，從而發出強有力的聲音。人們在說話時的發聲往往不需要太大的音量，因此也不會用太大的氣流，導致我們的橫膈膜力量不足，因此我們需要通過不斷的練習來鍛煉橫膈膜的力量。

二、打開

在聲樂學習中我們都知道要打開。我認為打開和關閉是相對的，首先我們要知道打開的是哪些器官。口腔、鼻腔、喉腔、胸腔他們是共鳴器官，我們必須打開，才能獲得更好的共鳴，從而增強音量和音色。但是在學習過程中我們經常會遇到一種情況，學生一聽到打開，不僅把共鳴體打開了，同時還把聲帶也打開到無限大。這樣就會導致盡管呼吸對了，用盡了力氣也唱不出明亮的聲音，導致聲音虛、空、軟。聲音是通過氣息沖擊聲帶引起震動，在喉內肌肉協調作用的支配下，聲門裂受到有規律性的控制而發出聲音，因此聲帶應該是關閉的。當然這種關閉是相對的，如果你完全關閉了，那氣息無法流出，也無法引起聲帶的震動，那也就無法獲得聲音了。打開太多，會導致聲音假、空、虛，關閉太緊了就會導致聲音擠、卡、壓，這就要求我們喉內肌肉力量的運用恰到好處。至于打開多少，關閉多少，因人而異，需要通過不斷的練習，去尋找適合自己的度。我們必須從胸腔到喉腔、口腔、鼻腔、頭腔建立一個發聲的管道，喉頭稍微下沉形成對聲門裂的控制，喉內肌肉保持適當的松緊度，實施對聲音的有效控制。喉頭必須向下擋著向上推動的呼氣壓力，在胸部產生呼吸支點的感覺，使下面來的空氣壓力不但恰好與向下擋氣的喉頭保持平衡，并且與空氣產生一種自然的空氣動力作用。不但不把聲帶吹開，反倒能使聲帶更好地閉攏。再次強調聲帶閉合是必需的，但不是絕對的閉合。閉合的目的是為了讓氣息沖擊聲帶從而發出聲音，如果絕對閉合聲音就沒有了。如果能解決這第一矛盾，吐字、發音等問題就能得到順利的解決；如果喉頭向上跑，就發生擠卡、緊張現象，就要產生聲音上的一系列問題。

三、喉頭與共鳴

可以說學習聲樂就是學習如何運用氣息和共鳴。正確的歌唱方法是喉頭向下擋氣吐字發音法。初學者每吐一個字，在延長時，都要想著喉頭向下，慢慢變為下意識的動作。緊張和放松是否適度，是演唱方法正確與否的決定因素。如果下巴向前突出，脖頸肌肉緊張，舌根緊縮，這樣硬擠出來的聲音，必然發悶、發白、發直，很難入耳。如果口腔肌肉不適當地緊張，喉頭閉緊上卡，共鳴過分集中于鼻腔，這樣的聲音一定尖銳刺耳，令人感到極不舒服，面部緊張會引起頸部、喉頭、舌根的緊張，使聲音僵直難聽。胸部緊張，則使呼吸不平穩，或吸不進氣，又呼不出來，勢必造成聲嘶力竭的現象。

綜上所述，學習歌唱不管是呼吸，還是發聲管道的建立、還是共鳴腔體的運用，讓各個肌肉群達到適應歌唱要求控制能力，都不是一日之功可以完成，都是需要經過長期的練習。當你學會了正確的呼吸，建立了自然而放松的發聲管道，有了良好的共鳴，建立了三個要素的和諧統一，好的聲音自然就有了，就會為進一步聲樂學習、提升歌唱的檔次打下堅實的基本功。

責任編輯李少杰