師范類大學生體力活動現狀
——以江西師范大學為例

袁 艷

（江西師范大學體育學院，江西 南昌 330002）

體力活動是指由骨骼肌收縮引起導致能量消耗的身體運動。中國成年人體力活動不足的發生率為31.1% 。目前許多研究結果已經證實體力活動與各類慢性疾病存在相關，體力活動的增加對健康的促進有一定程度上的作用。大學生是國家發展的中流砥柱，現階段大學生的健康狀況成為社會關注的焦點。本研究對江西省的大學生進行體力活力現狀調查，目的在于了解當代大學生的體力活動現況。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

師范類大學生體力活動現狀。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法 調查對象為江西師范大學在校非體育專業的本科生。采取隨機分層整群抽樣，在抽樣過程中嚴格按照江西師范大學在校本科生各年級總人數、男女比例（體育專業除外）。由于大四年級學生大部分在外實習和找工作，導致最后的大四樣本量偏少，但最終的抽測樣本量在該年級男女比例的合理范圍內。

本研究采用在國際上使用較為廣泛且具有較高信度和效度的《國際體力活動問卷（長卷）》（IPAQ-long）。根據江西師范大學學生具體情況，本研究對IPAQ-Long如下的問題進行了補充和說明：第一部分增加學生在校可能接觸的工作，例如兼職（外賣、快遞等）、志愿者等；第二部分的工作地點將其補充為教學樓或實驗樓；第三部分的家務勞動包括寢室勞動；第四部分閑暇時間的體力活動中，將體育課的體力活動量放在閑暇時間統計。江西師范大學對大一、大二學生要求每學期50次健步走，每次走2000m（女生）或2500m（男生），健步走在問卷中列為閑暇時間的中等強度運動進行統計；第五部分的靜坐時間強調了工作日與休息日兩者間的區別。補充說明后的問卷經過重測信度檢驗，整體達到較高水平。共發放問卷2002份，最終統計抽測的樣本量為1 794名（男628名，女1 166名）學生，大一498名（男157名，女341名）、大二447名（男144名，女303名）、大三545名（男222名，女323名）、大四304名（男105名，女199名）。本研究對《國際體力活動問卷（長卷）》（IPAQ-Long）所得的數據的處理原則與方法、體力活動能量消耗的計算方法均以樊萌語等學者的研究作為本研究參照。個體在1周內所消耗的體力活動量的計算公式為：該體力活動對應的MET賦值×每周頻率（day/w）×每天時間（min/d）。

1.2.2 統計學分析 使用Microsoft Excel 2007對問卷調查與體質測試成績的數據進行錄入與截斷處理；使用SPSS 21.0 for Windows系統軟件包對截斷處理后數據進行統計學分析。

2 結果與分析

2.1 江西師范大學本科生不同類型體力活動量基本情況

2.1.1 不同性別間不同類型體力活動量基本情況和差異 由表1可見， 經過秩和檢驗，男生與女生家務、閑暇時間相關體力活動量差異非常顯著（P＜0.01）。其中，女生的家務相關體力活動量高于男生；男生的閑暇時間體力活動量高于女生。

2.1.2 不同年級間不同類型體力活動量基本情況和差異 由表2可見，經過秩和檢驗，4個年級的職業、交通、家務、閑暇相關體力活動量的差異均非常顯著（P＜0.01）。其中，職業、交通相關體力活動量均為大三學生最高，大四最低；家務、閑暇時間相關體力活動量均為大二學生最高，大四最低。

2.2 江西師范大學本科生不同強度體力活動量基本情況

2.2.1 不同性別間不同強度體力活動量基本情況和差異 由表3可見，經過秩和檢驗，在步行體力活動量中，男女生差異非常顯著（P＜0.01），女生的步行體力活動量高于男生；在中等強度體力活動量中，男女生差異顯著（p＜0.05），女生的中等強度體力活動量高于男生；在高強度體力活動量中，男女生差異顯著（P＜0.01），男生的高強度體力活動量高于女生。

2.2.2 不同年級間不同強度體力活動量基本情況 由表4可見，4個年級的步行體力活動量差異非常顯著（P＜0.01），其中大三的學生的步行體力活動量最高，大四最低；4個年級的中等強度體力活動量差異非常顯著（P＜0.01），其中大一學生中等強度體力活動量最高，大四最低；4個年級的高強度體力活動量差異非常顯著（P＜0.01），其中大二的學生高強度體力活動量最高，大四最低；4個年級的體力活動總量差異非常顯著（P＜0.01），其中大一的學生體力活動總量最高，大四最低。

表1 不同性別間不同類型體力活動量基本情況 MET-min/w

表2 不同年級間不同類型體力活動量基本情況 MET-min/w

表3 不同性別間各強度體力活動量基本情況 MET-min/w

表4 不同年級間各強度體力活動量基本情況 MET-min/w

3 討 論

3.1 大學生不同類型、不同強度體力活動量性別差異

職業相關的體力活動量與盧會醒[3]研究結果基本一致。主要原因是大學生主要還是集中在學校讀書，在外兼職的人數較少。

彭國強在對江蘇省高職大學生的體力活動的調查中以加速度計作為體力活動測試工具。雖然與本研究工具不同，但研究結果與本研究較為一致。男生在交通與閑暇時間鍛煉的體力活動量要高于女生，女生在家務的體力活動量要高于男生。

在不同強度體力活動中，女生的步行體力活動量與中等強度體力活動量顯著高于男生。反之，男生在高強度體力活動消耗方面要明顯高于女生。男生對速度、力量要求高的運動項目更加青睞，喜歡打籃球、踢足球等高強度、對抗性的運動鍛煉，而女生的運動鍛煉多為步行或瑜伽等中低強度的運動，高強度的體力活動較少。

3.2 不同年級大學生不同類型、不同強度體力活動量差異

不同年級在交通出行、家務、閑暇時間的體力活動量均存在顯著差異，本研究數據表明，大一、大二的不同類型體力活動量均高于大三、大四，其中大四的不同類型體力活動量是4個年級中最低的。由于大一與大二的課堂教學課程較多，每天上課下課步行往返教室較多，他們也更愿意參加課外活動。大一、大二都開設體育必修課，在一定程度增加體力活動量。

大一、大二學生的不同強度體力活動量與體力活動總量的消耗高于大三、大四學生。江西師范大學設有健步走管理系統，要求大一、大二的學生在一個學期內必須完成50次。健步走增加了學生的中等強度體力活動量。中等強度運動中位數，大二為720 MET-min/w，大三為220 MET-min/w，大四為0。高強度運動中位數，大三、大四均為0。超過50%的大三學生無高強度體力活動量，大三學生的中等體力活動量與大二學生相比下降幅度也較大。超過50%的大四學生無中、高強度體力活動。

4 結論與建議

大三、大四大部分學生缺乏中高強度體力活動。建議在大三、大四年級建立體育鍛煉考勤制度，設定一定的學分，要求學生必須完成，可以提高大三、大四年級學生中高強度體力活動量，切實改變大三、大四部分學生體力活動不足的現狀。