花樣跳繩對小學生身體自尊影響的實驗研究

門傳勝，楊 丹，陳阿亮

（1.沈陽體育學院體育教育學院，遼寧 沈陽 110102；2.河南商丘學院，河南 商丘 476000）

處在兒童期（6～12歲）的小學生是個體自尊快速發展的時期。這一時期兒童的自尊心若得到良好的發展，將為其一生的心理健康發展打下良好的基礎。花樣跳繩是跳繩運動中較新的一種技術，其具有內容和形式多樣、方便易學等優點，其富于變化的技術能調動學生學習的積極性和主動性，長期鍛煉能達到強身健體，塑造體形，減脂減重的目的。目前，有關兒童心理健康與體育鍛煉關系的研究主要涉及體育鍛煉與人自我概念的關系問題。身體自我概念包括身體健康、身體協調、身體外貌、運動能力等。本文對少年兒童身體自尊進行調查，探索花樣跳繩對小學生身體自尊的影響，并探索適合在小學開展的花樣跳繩教學的內容，以促進小學生身體及自尊更好的發展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

花樣跳繩對小學生身體自尊的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法 實驗以沈陽市蘇家屯區陳相九年一貫制學校和沈陽市渾南新區嘉華學校五年級學生共84名為實驗對象，并對每個學校的實驗對象隨機分為實驗組與對照組，進行雙盲教學。實驗設計為2個組別×實驗前測、實驗后測混合實驗設計。組別為被試間變量，時間變量為被試內變量；因變量為《少年兒童身體自尊量表》問卷的各項指標，自變量是實驗組小學生進行花樣跳繩的教學和對照組進行學校課程計劃教學。實驗組按照花樣跳繩實驗設計課程內容進行教學，對照組的小學生按照學校體育教學計劃進行教學，2組均由統一培訓的2個專業跳繩教練進行教學，且教練的水平相當。實驗組花樣跳繩訓練內容主要參考《全國跳繩大眾等級鍛煉標準》等的圖書和視頻資料，并結合小學生的生理和年齡特點，選擇相應的花樣跳繩內容進行教學，實驗進行了3個月，且實驗期間要求學生不進行其他專門培訓和練習。

1.2.2 問卷調查法 選用段艷平編訂的信效度都符合要求的《少年兒童身體自尊量表》。該量表包括健康、外貌、身體吸引力、運動技能、身體活動、力量、速度、耐力、柔韌、協調、身體自我價值、整體自尊共12個分量78個題目，適合9.5～14.5歲少年兒童使用。在實驗前后對2所學校的受試者分別進行問卷調查，前后共發放168份，回收168份，回收率100%，有效問卷100%。

1.2.3 數理統計法 運用SPSS 19.0統計軟件對所得數據進行重復測量方差分析。

2 結果與分析

2.1 實驗前后2組學生各項維度變化

實驗前，2組學生在身體自尊水平上的健康、身體吸引力、運動技能、外貌、身體活動、力量、速度、柔韌、耐力、協調、身體價值、整體自尊維度均無顯著性差異（P＞0.05）。實驗后，實驗組身體自尊水平上的身體吸引力、外貌、力量、耐力、整體自尊5項維度有非常顯著性差異（P＜0.01），在速度、協調、身體價值3項維度有顯著性差異（P＜0.05），對照組均無顯著性差異（P＞0.05）。經過3個月的教學后，2組相比在身體自尊水平上的外貌、協調、耐力3項維度有非常顯著性差異（P＜0.01），在身體吸引力、身體價值、整體自尊3項維度有顯著性差異（P＜0.05）。見表1。

2.2 重復測量方差分析

通過對2組學生實驗前后身體自尊各項維度進行主體內和主體間的效應檢驗，結果見表2。身體吸引力的主體內時間主效應非常顯著，F（1，82）=8.363，P＜0.01，說明實驗前后身體吸引力維度存在統計學差異；時間×組別的交互作用不顯著，F（1，82）=1.100，P＞0.05。主體間效應檢驗為F（1，82）=5.070，P＜0.05，說明花樣跳繩教學與正常體育課程教學對小學生的身體吸引力維度的變化呈現出顯著性差異。外貌主體內效應的時間主效應不顯著，F（1，82）=3.474，P＞0.05，時間×組別的交互作用非常顯著，F（1，82）=6.998，P＜0.01。主體間效應為F（1，82）=10.431，P＜0.01，說明花樣跳繩教學與正常體育課程教學對小學生的外貌維度的變化呈現出非常顯著性差異。協調主體內時間主效應不顯著，F（1，82）=0.557，P＞0.05， 時 間 × 組別的交互作用非常顯著，F（1，82）=7.113，P＜0.01。主體間效應為F（1，82）= 11.181，P＜0.01，說明花樣跳繩教學與正常體育課程教學對小學生協調維度的變化呈現出非常顯著性差異。身體價值主體內時間主效應顯著，F（1，82）=5.534，P＜0.05，說明實驗前后身體價值維度存在統計學差異；時間×組別的交互作用不顯著，F（1，82）=0.671，P＞0.05。主體間效應為F（1，82）= 4.045，P＜0.05，說明花樣跳繩教學與正常體育課程教學對小學生的身體價值維度的變化呈現顯著性差異。（表2）

3 分析與討論

通過花樣跳繩練習，實驗組小學生的身體價值維度的變化水平比對照組小學生明顯，這也認證了江雄的研究結論。小學生學習花樣跳繩技術能夠體驗從不會到會、從簡單到復雜，由單人動作過渡到多人配合等的不斷學習和掌握的過程，從克服困難到自如完成的整個過程，都有利于他們形成良好的自我感覺，增強自信心，有利于培養學生敢于挑戰、勇于克服困難的意志品質。在完成一定的難度動作時，還能增加愉悅感和成就感。花樣跳繩中單人花樣的側甩單搖跳、同/異側胯下交叉跳、背后交叉跳等技術及雙人花樣中“2人1繩”“車輪跳”等技術需要2人搖繩者在搖繩配合的基礎上加上腳步的花樣才能完成動作。經過這些練習能夠提高跳繩者上下肢協調配合的能力，進而提高小學生的身體協調性和力量。實驗結果表明，實驗組小學生的身體自尊發展水平要好于對照組。根據花樣跳繩技術的特點，小學生在進行花樣跳繩的2人1繩、車輪跳和大繩組合等動作時，需要跳繩者彼此間和跳繩者與搖繩者間的溝通與配合，多次的配合使他們之間形成互信互依的關系。同時，在進行花樣跳繩動作的學習過程中，學生不斷學習新動作和較難動作，并處于不斷面臨挑戰并戰勝挑戰的變化過程中。這種變化過程讓學生不斷獲得成功的體驗，并形成相互佩服，相互尊重的狀態，從而逐漸增強學生自信心，形成較強的自我意識與自尊意識。較強的自尊與自信又會反作用于學生，促使其參與活動的積極性提高。

表1 實驗前后2組學生各項維度變化

表2 各項維度效應檢驗結果

4 結論與建議

4.1 結 論

花樣跳繩對小學生身體自尊的外貌、耐力、協調3項維度的發展有非常好的作用，對身體吸引力、身體價值、整體自尊3項維度的發展有一定的作用，所以花樣跳繩對小學生的身體自尊水平的發展具有積極的意義。

4.2 建 議

應積極推動花樣跳繩運動在中小學的開展和普及。學校體育教師要認識到花樣跳繩運動對小學生成長的積極作用，將花樣跳繩合理運用到體育課堂中去，使更多的小學生從中受益。