大學生生涯體驗培養研究

郭夢蝶

摘要：生涯教育是本科教育體系中的重要組成部分，大學生生涯體驗就是讓學生通過體驗式的學習來發展與規劃自己的人生，跟大學生以往所接觸的職業生涯教育是不同的。一般的職業教育教會了大學生謀生的手段，但生涯教育能讓學生體驗到生命的意義，從而能更加堅定勇敢地面對未來。從體驗式學習、就業生涯、職業生涯三個方面對大學生的生涯體驗培養進行研究和探索，能讓大學生從入學開始就做好畢業求職的各種準備體驗.讓大學生充分做好就業的準備.在激烈的競爭中有更大的優勢。

關鍵詞：生涯體驗；體驗式學習；就業；職業；規劃

生涯體驗即生涯發展與規劃——體驗式學習。目前，對“生涯”的界定，不同的學者有不同的看法。有學者認為，“生涯是一個人在其職前、職業及退休后的生活中，所擁有的各種重要職位、角色的總和”。也有學者認為，“生涯是一個人一生中所從事的工作以及擔任的職務、角色，但同時也涉及其他非工作或職業的活動”。舒伯的生涯發展理論認為，“生涯是生活里各種事件的演進方向與歷程，它統合了人的一生中各種職業和生活的角色，由此表露出個人獨特的自我發展組型。一個人一生中所扮演的角色包括兒女、學生、休閑者、公民、工作者、配偶、父母、退休者等”。

大學生生涯體驗就是讓大學生通過體驗式的學習來發展與規劃自己的人生，跟大學生以往所接觸到的職業生涯教育是不同的。職業生涯教育偏重于就業、職業，狹義地指人所從事的工作，但大學生生涯體驗除了職業生涯教育，還包括生命教育、生存教育、生活教育。除了就業、職業，還有創業、事業和志業，不僅包含了職業生涯本身，也包含了職業生涯前和職業生涯后的階段，是人一生重要的發展與規劃。

一、“授人以筌”在生涯體驗中的應用

很多職業生涯規劃教師在平時在給學生上課時經常會說到“授人以魚，不如授人以漁”，但筆者認為，生涯體驗課程中教師的角色應該是“授人以筌”。“筌”來自《莊子·外物》中的“筌者所以在魚，得魚而忘筌”。筌，本意指捕魚的竹器，后來比喻用來達到目的的手段或工具。所以，“授人以筌”的意思就是傳授給人承載知識的工具和手段。“授人以筌”要求教師不僅要“授人以魚”地教給學生專業知識，還要能“授人以漁”地教給學生獲得知識的方法，更重要的是要給學生提供一些學習工具、手段和獲得資源的途徑。

教師在教學中融入“授人以筌”的觀念是建立在尊重學生個人獨立性基礎上的。生涯發展與規劃強調的是個體，大學生在規劃自己的生涯時，重在自我選擇，找到自己的興趣和快樂方向，并愿意為之奮斗下去。每個人的家庭出身和生長環境是不同的，成長道路上遇到的人和事也是不同的，教師“授人以筌”提供給每個人的工具在引導每個人追尋生命價值、生命意義時，會隨著個人的生命歷程而有所不同。這里我們說的生涯主要是指職業生涯，每個學生由于興趣、能力、性格、環境的不同，選擇的生涯方向也會不同。“授人以筌”提供的資源或工具可能會因人而異，但最終也要依據學生的實際情況做出誠實的評估后，才能做出正確的生涯抉擇。

二、體驗式學習在生涯發展與規劃中的應用

“體驗”一詞在漢語中通常指通過時間來認識周圍的事物或指親身經歷。在我國古代，早就有所體現：《尚書》中“非知之艱，行之惟艱”成為我國最早的知行學說：荀子“知之不若行之”的道德教育觀，強調行是道德學習的最高階段。近代教育家陶行知先生也提出了“生活即教育，社會即學校，教學做合一”的教育思想，強調學生自主參與親身體驗學習的重要性。相對于傳統的學習方式，通過體驗，在體驗中獲得體會，對每一個學生來說都是一種最基本與最自然的方式。體驗式學習過程是通過理論與實踐的結合，使知識、技能和價值觀發生改變的過程。生涯體驗課程的培養目標就是幫助學生快快樂樂地學習、工作、生活。

大學期間在開設職業生涯規劃課程時應當與體驗式學習結合起來，讓在校生能夠全程參與體驗式學習。學生在整個大學期間，能夠不間斷地接受生涯體驗的全程化教學，讓大學生從入學開始就做好畢業求職的各種準備體驗，如親情感恩體驗、團隊合作體驗、創新與創業體驗、社會組織體驗等，做到知己知彼、知彼解己、人職匹配。

三、生涯體驗在就業生涯中的應用

就業是學生走出校園邁向社會的第一步，每年都有相當數量的畢業生面臨找工作的困境，有時候影響學生求職成功的關鍵因素不在于學習成績的好壞或者是否擁有實踐經歷，而是缺少就業前充分的求職準備和有目標的行動計劃。根據中國產業信息數據，2017年全國高校畢業生總數是795萬人，比2016年增加了30萬人，每年新增的成長勞動力不斷增多，大學生面臨著嚴峻的就業壓力。面對就業和擇業的現實環境，大學生該如何做呢？

（一）做好充分的就業準備

必要和充分的就業準備是求職應聘的基礎，也是大學生職業選擇的關鍵。我們常說，“不打無準備之仗”“未雨綢繆”，大學生在校期間應該踏實認真地學好專業知識，提高自己的專業技術能力，并積極參加課外活動和社團活動以豐富自己的非專業領域知識，鍛煉自己的社交能力。大學生在外兼職時要了解實際的工作環境，分析就業信息，做到“知己、知彼、解己”，要多關注學校、報紙、網絡等發布的就業信息，從多種渠道獲取信息來源。在搜集信息的過程中，大學生要根據自己的專業、興趣以及自己計劃的工作地點進行合理地分類整理、分析篩選，要將充分的就業信息與自己的實際情況相結合。

（二）設立職業生涯目標與計劃

制訂目標可以幫助大學生架起一座從現在狀態到未來想要達到的狀態的“橋梁”。對大學生而言，對未來做出合理的計劃是非常重要的，通過設置目標，可以知曉本人現在所處的狀態，可為將來職業生涯的成功增加更多的信心和動力。通過評估目標，大學生就會知道自己在哪些地方需要改進。通過設置目標，大學生還可以節省大量的時間和精力，將注意力集中在更重要的事情上面。

職業生涯目標的制訂可以分為短期目標、中期目標和長期目標。短期目標是指在不到一年的時間就可以達到的目標，在制訂時要適當，要切合實際情況；中期目標是指在一年以上、三年以下的時間內可以達到的目標；長期目標是指花費時間在三年以上的時間來完成的大目標，比如，夢想的實現或職位的獲得。大學生在制訂職業生涯目標時要先以短期目標為主，給自己規劃好方向，通過需要掌握的技能、知識和信息，尋找合理的資源支持及幫助，在克服重重障礙的過程中，最終用好的方法實現這一目標。

確立職業生涯目標，可以幫助大學生更積極地朝著自己的職業生涯方向前行。可運用SMART模型來確立目標：“S”=Specific & Significant（明確的），在制訂目標時要明確和具體說明你想要的：“M”=Measurable（可衡量的），此目標可以幫助大學生看到自己的進步，了解自己的不足，并且衡量出自己目前離目標實現還有多遠的距離：“A”=Action-Oriented（行動導向），指設定的目標要付諸實踐和行動，列出的每項目標，都要有詳細的行動計劃以及實現的步驟；“R”=Realistic（現實的），指目標的實現；“T”=Timely（及時、適時地），指實現目標要規定一個時限，確保每隔一段時間目標的進展要在預期之內，假如沒有，就要重新評估計劃并做出一些相應的調整。

四、生涯體驗在職業生涯規劃中的應用

“職”的意思是“責任、職務”，“業”的意思是“行業”。職業的產生是社會分工的結果，也是為了滿足人的生存和安全需求而發展出來的一種社會現象，它決定了人在社會中所扮演的角色。職業有廣義和狹義之分：狹義的職業是我們通常所說的“工作+收入”，主要強調的是它作為一種謀生的手段來滿足個人基礎的需要：廣義的職業是我們利用自己所學的知識和技能，從事一種可以為社會創造經濟價值、精神價值等，并從社會中獲取物質及精神補償的活動。大學生通過規劃自己的職業生涯，可以最大限度地發揮潛能，履行好社會角色，實現生活理想，更好地享受工作帶來的樂趣。

根據調查：僅有24%的大學生很清楚自己專業的就業方向和就業前景，64.5%的人表示知道一點點，還有11.5%的人一點也不知道：對于是否了解職業生涯理念的問題，僅有10%的人表示有所接觸；對于什么時候開始關注就業信息，12%的大學生表示從大一開始的，34%的大學生是從大二開始的，36%的大學生是從大三開始的，18%的大學生是從大四開始的（本次調查兼顧專科生和本科生）。從以上數據得知，相當一部分大學生并沒有認識到在大學里規劃好職業生涯的重要性，沒有用長遠的眼光來規劃自己的未來。部分大學生認為自己經歷了嚴酷的高考后迎來的應該是無憂無慮的大學生活，殊不知大學才是人生考驗的開始，是鍛煉自己做人做事的重要階段。從收到大學錄取通知書的那一刻起，職業生涯就要開始規劃了，這是一個四年不斷變化的過程，需要每年制訂好計劃并投入一定的時間和精力并根據實際情況隨時做出合理的調整。

大學生要想利用好四年時光，在畢業時獲得最大的機遇，開始自己滿意的職業生涯，就要從在下幾個時段開始合理安排：首先，大一期間，要盡快適應好大學生活以及充分地了解自己。大學生可以通過參加社團或各種競賽活動來發現自己的優缺點及興趣愛好，通過各種渠道了解所學專業需要掌握的知識和技能，通過建立人際網絡獲得各種信息資源，通過寒暑假兼職獲得實際的工作經驗。其次，大二期間，大學生要做好知識理論的儲備。經過一年的適應，要思考自己所學的專業和將來想要從事行業的相關匹配性，確定自己的目標行業，在新的一年加深專業知識的學習，特別是在兼職時能夠理論聯系實際，更深入地了解該行業相關的信息，讓自己對目標行業有獨特的見解，這樣在將來畢業面試時會給面試官留下好的印象從而超越其他競爭者。再次，大三期間，大學生要選擇行業里的目標企業。在大二對目標行業了解的基礎上，這個階段是選擇行業里目標企業的最佳階段。這一年，大學生要對個人選擇的目標企業進行研究和分析，了解企業文化以及該企業對應聘者的能力要求和硬件要求。比如，行業有關的證書，參加的相關培訓等，這些都有可能是大學生畢業后求職的“敲門磚”。要想在眾多的求職者中脫穎而出，相關的經驗和必備的資格證書或者經歷過的行業培訓都是將來求職時的優勢。大四期間，大學生要開始設立自己的職業生涯目標，要通過各種渠道了解求職信息，做好校園與職場間的轉變準備。這一年，除了梳理自己前三年的成績，還要認真地做好簡歷，不要在求職的前一天匆忙地準備或者直接在網上下載別人的模板，簡歷要有自己的特色和大學四年的取得的成績。

五、總結

大學生生涯培養課程是大學課程中一門很有意義的體驗式課程，如果大學生在大學里能夠提前開始自己的職業生涯發展與規劃，那么將來在走出大學校門的時候，就會比渾渾噩噩、無所事事過了四年的學生更有底氣，在激烈的競爭環境下能夠有更大的優勢，也會有更大的可能獲得理想的職位。作為生涯規劃課程類指導教師，我們所面臨的挑戰不僅僅是幫助學生做好準備，去迎接一個工作、一次面試或者一條特定的職業道路，而是幫助他們擁有一種可持續生涯所需的認知與發展能力。

責編：清歡