青少年對人體生理認知的正確心理探討

摘要：青少年正處于青春發育的青春期階段，青春期是人體發育中的一個重要階段，一般來說，青春期發育時間階段是在初中階段，這個時候少年們的生理上發生了不同以往的變化，心理上也有了不同的想法，這個時候的青少年剛剛開始或者已經進行接觸初中生物知識的學習，對人體生理和心理知識有了部分的了解。但是由于課本知識的不足夠或者是教學課程的不充足，我們周圍仍然有許多青少年不知道或者沒有正確理解這種正常的生理變化，對此困惑、自卑，甚至談其色變。所以我們希望通過探討青少年對人體生理的正確認識和心態的調整，來讓周圍的青少年擺正心態、健康成長。

關鍵詞：青春期；人體生理；正確認識

一、 青少年關于人體生理認知的現狀

14、15歲的少男少女們，正是花一樣的年齡，正是充滿活力和陽光的年齡，此時，在處于花樣年華的青少年體內以及體表一些生理系統正逐漸發生變化，一些青春期的生理現象逐漸出現，對于異性的看法也發生了變化。但是由于青少年思想上的懵懵懂懂，以及我國的教育環境的還是相較傳統保守，再加上在生物課堂上老師簡單略帶的講述等多方面因素，許多青少年對出現的生理現象依舊表現出害怕、害羞、自卑以及不知所措等不正確的心理狀態，如對于第二性征的出現，很多青少年是羞于承認、不敢面對和困惑的，此外對如何與異性交往相處也表現出困惑和難以適從的心理，這對于青少年的心理的健康成長和身體的健康成長是非常不利的。

而且，我國對這方面的教育也仍然處于害羞和不充足的狀態，對青少年的生理變化教育和性教育一直處于不健全的狀態，這使得好奇的學生劍走偏鋒，從不正規的方向去獲得訊息，這可能會導致青少年的不健康成長以及出現違法亂紀行為，所以我們青少年正確地去獲得人體生理知識很有必要。

二、 青少年正確認知人體生理變化的意義

我們青少年正處于思想上的好奇和自我意識的形成階段，對榮辱好惡還是處于認知不充足、不正確的傾向，思想觀念還在開始養成的階段，對一切都充滿了好奇，也是容易被不正確的思想帶偏的階段。而獲得正確人體生理的知識，可以增加我們青少年對生物科學知識的正確了解，有利于青少年對自身發展和人體生理獲得科學正確的認知，在身體有異常情況的時候青少年也能夠及時知道和就醫，還有利于青少年心理意識的健康健全養成。

三、 青少年正確認知人體生理的方式

（一） 從科學的途徑學習生理知識

青少年時期是思想意識萌芽的階段，灌輸正確的生物生理知識才能使這棵小樹苗按照正常的生長軌跡生長。這就需要青少年去學習人體生理知識。青春期，通過初中生物的學習我們知道它是人體生長的第二高峰，它是以生殖器官成熟和第二性征發育為標志的時期。這個時候從男孩來看，男孩子們將經歷睪丸和陰莖的繼續發育和出現遺精等過程，這個時候男生漸漸長出胡子，聲音開始變得渾厚，臂膀肌肉開始變得寬厚發達，身材開始變得高大威猛，逐漸向成熟男人方向發展。從女孩來看，女孩的青春期發育會相較于男孩早一些，女孩在這個時期會出現月經初潮等現象，同時由于個人體質的問題，月經初潮到來的早晚和經量多少都是不一樣的，此外，女生的身高體重也會快速的發展，乳房發育起來，皮下脂肪漸漸豐滿，骨盆變寬，相比較男性而言身材漸漸豐滿，開始向女人方向邁進。經歷了這個階段我們將從青少年逐漸走向成熟。但是也要注意，每個人體都是特殊的，再加上基因影響，每個人的發育的開始時間、發育速度和發育程度都是不同的，有的人青春期會發育得很快，也有的會發育得較慢，我們應該了解這種個體差異性，在與其他人相處時，不因為這些發育現象的不同而自信、自卑或嘲諷他人。

（二） 樹立對人體生理正確的心態

青少年是從少年到青年過渡的階段，身體和外部環境、內在心境也是處于轉變的時期。這個時期的青少年對于人體生理上的第二性征等變化還是處于懵懂的狀態，因為懵懂所以經常出現困惑、害怕等心態，甚至可能因為周圍人的發育程度不同不可避免地出現對比、開玩笑等現象，但是也有許多青少年因為這種發育較慢造成的差距和同學之間不經意的玩笑而出現受傷、自卑、憂愁等不積極的心理狀態。青少年本應該是青春有活力、積極向上、樂觀開朗的花季少男少女，如果因為一些不正確的認知而心理狀態不能健康的成長，對青少年以后的世界觀人生觀價值觀的養成會造成深遠影響，所以我們自己樹立正確的心理狀態十分重要。

首先，要樹立相信科學的正確態度。無論男生還是女生，關于生物生理知識的獲取要從科學正確的途徑來，通過讀書、聽講等方式增加自己對青少年身體生理的變化的了解，樹立青春期生長發育變化是正常的這種思想意識，對自己身體發生的變化要理所當然地積極接受，不要對這種現象的出現而覺得害怕、恐慌，同時也要通過學習了解到什么樣的發育是屬于正常發育的范疇，對于出現異常的發育現象要及時自查發現、向父母詢問并就醫。

此外，青少年在青春期要養成自信陽光的心態以及尊重差異、尊重他人的意識。青春期的少年們情緒容易敏感受傷、容易沖動叛逆，心態上是不太穩定的，面對身體的變化更容易出現消極心態。通過科學的學習生物生理知識，我們能知道，不同的青少年開始青春期人體生理發育的時間不同，發育的程度不同，我們不應該因為這種差異而心生擔憂和自卑，也不應該因為這種差異去嘲諷他人，要禮貌待人，尊重他人，要相信科學，端正心態，保持著積極樂觀的心態去面對自己和與他人交往。

四、 總結

青少年就像春日里的花朵，正是萌芽嬌嫩的生長時期，也是對周圍的一切有些敏感的時期，他們即將從小小一株植物逐漸茁壯成長，長成參天大樹。青少年是國家發展的未來棟梁，他們的健康成長對國家未來以及對他們自己的未來都十分重要。所以，當面對社會上仍有許多青少年缺乏對自己和他人生理變化的正確認識、缺乏面對青春期的正確心理狀態的問題時，我們要積極主動去科學地學習生物生理知識，主動去認識生理變化現象，積極接受，并且不因此盲目自信或自卑，保持樂觀和科學的心態，做一個健康陽光的少年。

（指導老師：姚桂香）

參考文獻：

[1]解淳，張育愷，崔晨.肥胖青少年多層面認知功能特點的研究[J].天津體育學院學報，2017，32（1）：68-72.

[2]曾珍.兒童及青少年特發性、全面性癲癇靜息態腦認知網絡研究[D].遵義醫學院，2017.

作者簡介：

戴晶晶，湖南省常德市，湖南省安鄉縣北河囗中學。