基于田徑運動的體能訓練分析

唐林

【摘要】隨著我國經濟社會的發展，我國為了實現兩個百年奮斗目標，實現中國夢，必須要加強體育強國的建設，在我國體育強國建設的過程中會遇到一些問題，其中本文就主要分析了我國田徑運用的體能訓練問題，也就說本文主要介紹在田徑運動訓練過程中，如何對運動員開展體能訓練的問題。本文先分析了我國田徑運動員在開展體能訓練的過程中存在的主要問題，然后，在結合具體的訓練實踐以及田徑運動員自身的素質提出了相關的意見和建議。

【關鍵詞】田徑運動 體能訓練 分析 意見和建議

【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）20-0256-01

在我國社會主義強國建設的過程中，我國要注重社會主義國家各方面的建設與發展，體育強國是我國強國目標體系的重要組成部分。本文就主要介紹了我國田徑運動訓練發展的具體情況，針對我國田徑運動訓練開展的過程中存在的主要問題，為了進一步推動我國田徑運動訓練的發展，就此提出了相關的意見和建議。在我國田徑運動發展的過程中，其在我國體育運動中有著極為重要的地位，而且田徑運動在我國體育事業建設和發展的過程中可以稱得上是有一定優勢的項目，所以，我國更要好好發展好田徑運動事業，提高我國田徑運動的水平。為了合理的對田徑運動員開展體能訓練，本文就如何對田徑運動員開展體能訓練提出了相關的意見和建議。

一、對田徑運動的體能訓練進行分析的必要性

當前，我國已經步入新時代，新時代具有新特征和新氣象，在我國社會主義建設的過程中，有了新的目標和新的矛盾。社會主義建設要堅持政治、經濟、社會、生態、文化五位一體的總布局，而且，還要堅持四個全面的戰略格局。其中體育強國建設是我國社會主義現代化強國建設的目標之一，我國要積極開展體育事業建設，提高我國體育事業發展的質量。田徑運動項目是我國體育項目中的重要組成部分，田徑運動在我國發展過程中有著極為重要的作用，而且，就我國而言田徑運動算得上是比較有優勢的體育項目，因此，我國在開展發展體育事業的過程中一定要重視田徑運動的發展。但是，就目前我國田徑運動發展的實際情況來說，田徑運動訓練過程中還存在很大的問題。為了提高我國田徑運動的體能訓練質量，本文就對田徑運動的體能訓練進行分析，結合我國田徑運動體能訓練的實際情況，提出了相關的意見和建議。所以，為了實現我國建設體育強國的目標，我國有必要對田徑運動的體能訓練進行分析，從而，推動我國田徑運動體能訓練的發展。

二、我國田徑運動的體能訓練存在的主要問題分析

第一，我國體育事業在發展的過程中缺乏對田徑運動關注，對田徑運動的重視程度不夠。在我國體育事業發展的過程中，國家對田徑運動項目的建設還是缺乏重視度。在發展田徑運動事業的過程中，國家對這一項目的投資還是不夠的，專業教練的聘請和培訓力度也不夠，這就導致我國田徑運動事業的發展存在較大的問題。由于經費以及教練的原因，導致我國田徑運動的體能訓練無法恰當進行。田徑運動體能訓練無法科學合理的進行，這樣就會影響我國田徑運動員培養的質量。

第二，我國田徑運動的體能訓練過程中缺乏經驗豐富、技能專業的教練的指導。田徑運動員的培養和訓練也需要專業教練的指導，如果沒有專業的教練，僅僅只靠運動員自身的努力來開展田徑運動項目的訓練，這樣就無法提高田徑運動訓練的效率，這樣就不能夠達到體能訓練的目的。在開展運動員體能訓練的過程中，缺乏專業教練的組織，無法按照不同運動員的特點來開展田徑運動的訓練，這樣就無法實現田徑運動訓練的目標。專業的田徑運動體能訓練教練具備一定的引導功能，他懂得如何挖掘運動員自身的潛力，提高運動的素質，根據運動員的實際情況制定合理的體能訓練方案，為實現體能訓練目標提供可能。但是，就現在來說我國田徑運動體能訓練專業技術人員還是缺乏的。

第三，我國田徑運動員在開展體能訓練的過程中缺乏合理的膳食。田徑運動員在開展體能訓練的過程中，一定要高結合自身的身體情況，來進行飲食，不但要加強營養，而且要實現飲食規律和科學。在開展田徑運動體能訓練的過程中，缺乏膳食專家來指導運動員進行合理飲食，這就造成運動員的身體素質無法提高。

三、推動田徑運動體能訓練的發展的意見和建議

第一，我國體育事業發展的過程中，國家要注重田徑運動項目的建設和發展，給予田徑運動項目發展充足的條件。在我國田徑運動發展的過程中一定要提高田徑運動的財政支持，還要在相關政策上來幫助田徑運動事業的發展。國家對田徑運動的關注度這將會直接影響我國田徑運動發展的情況，田徑運動的發展離不開國家的支持。只有條件優良的前提下，田徑運動的體能訓練才可以很好的進行。

第二，在對田徑運動員開展體能訓練的過程中離不開教練的科學引導。在我國開展田徑運動的體能訓練教練的引導作用是分不開的，教練在對運動員開展體能訓練的過程中，可以結合運動員自身的特點，來制定適合運動員的科學合理的訓練方案。在科學合理方案的引導下，這樣可以提高我國田徑運動員的訓練效果，提高田徑運動體能訓練的質量。高素質的田徑運動教練可以給田徑運動員制定一個合理的運動量，這個訓練度剛剛可以滿足訓練的要求，而且也可以更好地激發運動員的潛能。在田徑事業發展的過程中，相關部門一定要重視對專業技術教練人員的培養，提高我國田徑運動體能訓練教練的素質。

第三，要給我國田徑運動員制定科學合理的食譜，既要保證田徑運動員的營養，又不能給運動員提供太多的熱量。飲食對于運動員來說是非常重要的，只有擁有一個強健的體魄才可以實現運動員訓練的目標，提高運動員的能力。因此，在我國田徑運動員培養的過程中，國家一定要安排膳食營養專家來給運動員設計合理的食譜，改善運動員的伙食，注意加強運動員的營養，為運動員打造一個強健的體魄。運動員在體能訓練期間一定要注意營養的補充，這樣才可以確保他們身體素質的提高，能夠承受高強度的訓練。

四、結語

在進行田徑運動的體能訓練過程中，一定要從多方面考慮，提高運動員體能訓練的質量，而且要充分挖掘田徑運動員的潛能，為我國田徑事業的發展培養一大批高素質的運動員。

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