農村學校大課間體育活動對提高學生體質健康水平的探析

◇胡小剛

學校開展大課間體育活動，是實施陽光體育運動，落實學生每天鍛煉一小時的有效保證，提高學生體質健康的有效手段。本文通過文獻資料法、數據統計等方法，對學生參加大課間前后體質健康水平的變化進行分析，對如何保持大課間的常態化,如何保持學生的活動興趣,發揮大課間對學生身體鍛煉的功能等方面進行了較多的研究。力求通過形式多樣的大課間活動,研究、探索出既受學生歡迎又能有效提高學生體質健康水平的活動管理模式,落實學生每天在校1小時的體育活動時間,以供學校體育同行借鑒和參考。

一、前言

體育大課間活動是近幾年在課間操的基礎上，發展起來的一種新型校園體育活動。具有時間長、內容豐富、形式多樣、強度適中的特點，很受學生喜愛。為確保學生每天達到一小時體育鍛煉的要求，把課間操擴展為大課間體育活動的組織形式，它既是課標上規定的體育內容，又是在體育老師指導下，在校領導和班主任參與管理下，有組織、有計劃地開展起來的一種體育活動課程。本研究對沈陽市遼中區楊士崗九年一貫制學校通過長期堅持開展大課間體育活動，引導學生積極參與體育鍛煉，培養學生體育鍛煉的興趣進行研究，探索大課間體育活動對促進學生體質健康的作用，為農村學校更好地開展大課間活動提供參考。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以沈陽市遼中區楊士崗九年一貫制學校2017學年五、六年級共223名學生（五年級113人，六年級110人，其中男生133人，女生90人）為研究對象。

（二）研究時間

2016年9月至2017年7月。

（三）研究方法

1.文獻資料法：查閱書刊、期刊及電子網絡檢索和收集有大課間體育活動的相關資料，為本研究提供參考數據和理論依據。

2.抽樣法:根據課題需要進行設計抽樣，對近幾年我校體質健康測試數據調查，并對結果進行統計和分析。

3.數據統計法:在開展大課間體育活動前、后分別對學生進測試，并運用Excel表格對體質健康測試成績進行統計分析，得出數據。

三、開展大課間體育活動的基本形式

（一）活動時間

每周一至周五9:45-10:25。

（二）組織形式

首先，每年的11月至次年4月跑步、5月至10月跳繩；然后進行廣播操、自編操練習；最后，進行校園集體舞放松練習。

（三）組織管理

全校師生共同參與。教師不再是大課間活動的監督者，而是加入學生中一起參與活動，既拉近了學生和教師之間的距離，又達到了師生共同鍛煉，增強體質，愉快學習和工作的目的。

四、結果與分析

（一）根據學校實際情況和學生意愿選擇對參與大課間調查的學生分成A-E五個組，體育教師作為指導老師，分別指導各個小組活動（見表1）。

楊士崗九年一貫制學校大課間指導教師安排表（表1）

E A B C D組別分組因素輔導教師排球胡小剛足球李榮春籃球董振鵬武術蘇俊玲乒乓球付愛華

（二）開展大課間體育活動前后學生體育興趣情況分析

學生對參與大課間體育活動興趣問卷調查統計表（表2）

問卷項是否喜歡上體育課是否喜歡大課間活動是否喜歡冬季長跑是否喜歡參加體育比賽活動前后非常喜歡%%無所謂人數前后前后前后前后人數54 89 75 130 116 96 92 120%24.0 40.0 33.6 58.6 52.3 43.2 41.4 54.0喜歡人數155 128 138 88 69 96 91 91 70.0 57.7 62.2 39.5 30.9 43.2 40.9 40.9不喜歡人數14 6 7 4 3 8%0 0 1.4 0.5 31 27 7 6.0 2.3 2.8 1.4 16.9 13.6 11.8 2.7 0 0 3 1 0 0 1 0 0 3 5 5.9 2.3

從表2中我們不難看出：非常喜歡大課間體育活動的人數比原來增加了25%，對大課間體育活動表現無所謂的人數減少0.9%，不喜歡大課間體育活動的人數減少1.4%。學生對大課間體育活動有了興趣，參與的積極性大大提高了，因此喜歡參加體育競賽的人群也在不斷增加，非常喜歡參加體育競賽的人數增加了13.4%，喜歡參加體育競賽的人數增加了0%，但對體育競賽表現出無所謂的人數減少了3.6%，不喜歡參加體育競賽的人數減少了9.1%。由此可見，開展大課間體育活動后效果顯著。

學生將體育大課間活動所帶來的影響歸納為以下幾方面：

1.獲得了體育知識，認識了許多體育器械等；

2.掌握了基本技能，學到了許多技巧，提高了力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等素質；

3.培養了優良的道德品質，如謙讓、互助、團結、友愛等。

（三）大課間體育活動對學生身體形態、機能影響效果的評價

大課間體育活動開展前后《學生體質健康標準》成績等級的人數比例對照表（表3）

測試項身高體重標準肺活量體重指數座位體前屈樣本數223 223 223優秀率前35.4 25.4 25.4后后后后37 26.2 20.2良好率前37.2 40.3 41.2 39.7 40.4 40.4及格率前25.4 32.5 32.5 22.4 32.5 37.7不及格率前2.1 1.8 1.8 0.9 0.9 0.9

從統計的一些數據中我們可以看到，與活動前相比肺活量總平均值提高了58.6（毫升），全校學生勻稱率提高了4.1%，肥胖率減少了1.2%，《學生體質健康標準》綜合評價等級優秀率提高了24.6%，合格率達到了99.1%。學生坐位體前屈的成績進步幅度不大，這跟平時較少練習這個項目有關，引起了我們的注意。

按照學生的興趣選擇大課間體育活動項目內容，采用符合農村學生特點的活動組織形式。建立評價和激勵機制，學生滿懷興趣地參與活動，學生在活動過程中能提高體能，在課外能提高技術、發展體能素質，再加上老師的指導，身體素質得以大幅提高。

五、結論與建議

（一）結論

1.有利于激發參與體育鍛煉的興趣。大課間體育活動，學生以小組合作形式進行，既有利于激發學生參與，又提高了學生的適應能力、自主學習能力和團隊合作意識，更有利于學生養成鍛煉的習慣。

2.大課間體育活動，有利于促進學生體質健康發展，有利于激發學生的求知欲望和促進體質健康發展。

（二）建議

1.根據小學生興趣廣而轉移快的心理特點，及時收集活動過程中的有關信息，不斷引進、創編、傳授新的活動內容，變換活動方式，修訂評價方法，與時俱進，不斷補充，不斷創新，激發學生興趣，提高活動質量，才能永葆大課間活動的生命力。

2.注意促進不同項目體能的均衡發展。體育項目的不同，對體能素質要求不同，應在不斷總結的基礎上豐富練習的手段和方法，根據項目的差異更有針對性地開展體能訓練，以達到不同項目之間體能的均衡發展。