體育教學中如何對學生進行心理健康教育

摘要：學生在學校求學期間正處于身心發育的階段，是學生綜合素質培養和性格形成的重要時期。學生正處于青春期，思想和自我意識已經有所強化，對自己的隱私有著強烈的保密意識，并且對待任何事物均有著自己的看法。體育教學和其他學科的教學有著不同之處，是一門側重實踐的教學課程，不僅提高了學生的身體素質，同時鍛煉了學生的心理素質。本文從體育教學中對學生心理健康教育的重要性出發，對體育教學中對學生心理健康教育進行研究并提出指導性建議。

關鍵詞：體育教學；學生心理教育；措施

一、 前言

體育教學可有效地使學生的身體與智力得到鍛煉，可促使學生的生長發育，運動技能的培養，從而達到德智體美勞全面發展的目的，同時學生可增強體魄，改變生活方式，培養組織紀律性和團隊協作能力。學生在求學期間，在心智和社會經驗上有所缺乏，體育教學不僅在身體上對學生有著鍛煉的作用，同時對學生的耐心和毅力培養有著積極的作用，因此，學校在體育教學中對學生的心理健康教育有著重要的意義。

二、 體育教學對學生心理健康教育的重要性

一個人擁有健康的心理素質可實現正確的人生觀、世界觀和價值觀，學生在求學階段對外界的世界涉及不深，但對于自己的內心世界卻有著獨到的見解。體育教學可以利用科學的教學手段，對學生的心理進行教育，可有效緩解學生在學習中的壓力，釋放負面的情緒，同時可以樹立良好的三觀，增強其道德素養和意志品質。

三、 體育教學對學生心理健康教育的措施

（一） 積極開展體育競賽，提高學生的競爭能力

當前人們在社會發展和生存中，競爭力是一項重要的因素，也是人在實現社會價值的一項重要能力。體育課堂上的競技比賽可有效激發學生的求生欲望，能夠在競技比賽的平臺上使學生充分的展示自我，從而使學生在激烈的經濟環境中適應并發展。學生為使自己在競技比賽中得到優秀的成績，在課后業余時間增強自身鍛煉，可使學生的身體素質有效提高，同時對學習也起到了放松壓力的作用。學生在面臨大型考試時，每天要對著大量的習題，心中會出現消極的情緒，通過體育競技可有效地釋放學生的負面情緒，從而調整心態，使學生可以更加積極地投入學習中。

（二） 實施激勵教學模式，提高學生的意志力

體育鍛煉具有一定的難度和強度，學生在體育課堂中可以通過體育鍛煉磨煉自己的意志力和耐性。如在體育課堂上進行耐力跑，對于學生的意志力是一大考驗，大多數學生在奔跑沒有結束時就已筋疲力盡，并且難以堅持，這一過程正是體育學上的運動的極限點，在教師的正確教育下，學生可以掌握正確的跑步技巧，加以練習可突破壓力點，實現成績上的突破。在這角度上分析，體育鍛煉能有效地提高學生的毅力和耐力，在體育鍛煉中，教師應采用激勵教學模式，在體育訓練中適當的增加訓練難度，激勵學生突破自身極限。

（三） 啟用挫折教育方式，提高學生戰勝挫折的能力

在體育教學中，挫折教學方式是鍛煉學生耐受挫折和戰勝挫折的能力，學生在面對挫折和困難時，往往是知難而退，同時，在面對挫折和困難時，學生的心理會產生一系列的波動因素。在學習中、在生活中，學生均會受到各式各樣的困難，在體育鍛煉和比賽中，學生也會因為訓練的難度而半途而廢或放棄比賽，久而久之，學生的內心會出現自卑的負面情緒。體育教學中就是針對這一現象來進行挫折式教育，當學生遇到困難和挫折時，教師應及時對學生進行挫折教育，教會學生在面對挫折時應如何面對和突破，同時應根據每個學生的具體情況制定挫折的難度，切莫過渡實施挫折。

（四） 完善體育教學評價，提高學生的自信心

在體育教學中，體育鍛煉和比賽中，可使學生樹立良好的自信心，要充分利用教學評價的作用，實行最佳的體育教學和心理教育的最佳效果。教學評價機制對教師和學生成長有指導性意義。對學生的心理健康有著診斷、激勵和調節的作用，在體育教學中對學生的教學應進行階段性測試，有助于學生了解自己的體育水平。教師應根據每個學生的具體情況和愛好來制定教學內容，并且進行有層次的教學。在學生的教學不佳時，體育教師應對學生進行鼓勵，肯定學生的體育水平，學生在受到肯定和鼓舞后在一定程度上樹立自信心，從在體育鍛煉中不斷努力，取得良好的體育成績和收獲自信心。

四、 結論

綜上所述，體育教學中同時包含著心理學，學生是祖國未來的棟梁，不僅在學習方面要加強，在體育和心理教育上更是不能掉以輕心，我國各個級別的學習應重視體育教學對學生心理健康教育的影響，積極開展體育競賽、實施激勵教學模式、啟用挫折教育方式、完善體育教學評價，以此提高學生的競爭能力、意志力、耐力和自信心。從而使學生心理健康、茁壯成長，為祖國的強大添磚加瓦。

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作者簡介：劉博，中小學二級教師，陜西省商洛市，陜西省商洛市商州區職業高級中學。